21岁骨骼线闭合。通过运动营养。睡眠有机会长高5cm吗。每天运动多喝牛奶保持睡眠有机会在2－3年里长高5cm吗

要是骨骺线已经闭合了。就很难再继续长高了。而且21周岁的男生。本身也不处于生长发育期。更是很难长高。有的人可以通过适当的拉伸运动。有可能通过脊柱的增长。长高1~2厘米左右