这个说起来太多了，所以我就简短一点的说吧。
当然首先是婚前体检，备孕时按照医嘱补充叶酸，适当注意一下饮食烟酒。
孕期
1.孕检按时做，一定遵医嘱，忌口的东西也要遵医嘱，不要听信家里长辈说什么这不能吃那不能吃，当然有些补品还是要吃的。
2.适当运动，不要剧烈运动，怀孕了也可以适当做做家务，只是少弯腰不要提重物。
3.有什么不舒服一定要去医院，切记切记。
4.孕中后期准备待产包，其中包括孕妇宝宝需要用的东西，这个百度一下就有了。千万不要等到临产手忙脚乱。
5。孕晚期尽量不要自己一个人出门了，身边有人陪同，提前准备好银行卡之类的。生产时相信医生，不要急也不要慌不要怕。
生产
1.如果你是剖腹产那主衣事项医生会告诉你，而且不用忍受宫缩的痛。
2.如果你是顺产！敲黑板记重点！
  不要被疼痛左右你的思维，我知道会很痛，我当时也很痛，一定要配合医生说的使劲或者深呼吸。我那会有人陪产我就使劲叫好疼啊不生了让我剖吧我要死了。后来医生说要消毒了留我一个人和医生在里面，我就不叫了，因为我叫了也没有人安慰我了呀！他们出去了10分钟不到我就顺出来了。
生完以后因为出了汗会很冷，一定记得换下干的衣服，不然会很冷。
月子
1.保持好心情，遵照医嘱。
2.可以洗澡洗头可以洗可以洗！但是要尽快吹干！可以吃水果！夏天可以开空调！
3.照顾好宝宝和自己，别的让家人去做。
最后
满血复活！想带娃还是工作都可以啦！愿天下宝宝和宝妈都健康平安！

这个说起来太多了，所以我就简短一点的说吧。
当然首先是婚前体检，备孕时按照医嘱补充叶酸，适当注意一下饮食烟酒。
孕期
1.孕检按时做，一定遵医嘱，忌口的东西也要遵医嘱，不要听信家里长辈说什么这不能吃那不能吃，当然有些补品还是要吃的。
2.适当运动，不要剧烈运动，怀孕了也可以适当做做家务，只是少弯腰不要提重物。
3.有什么不舒服一定要去医院，切记切记。
4.孕中后期准备待产包，其中包括孕妇宝宝需要用的东西，这个百度一下就有了。千万不要等到临产手忙脚乱。
5。孕晚期尽量不要自己一个人出门了，身边有人陪同，提前准备好银行卡之类的。生产时相信医生，不要急也不要慌不要怕。
生产
1.如果你是剖腹产那主衣事项医生会告诉你，而且不用忍受宫缩的痛。
2.如果你是顺产！敲黑板记重点！
  不要被疼痛左右你的思维，我知道会很痛，我当时也很痛，一定要配合医生说的使劲或者深呼吸。我那会有人陪产我就使劲叫好疼啊不生了让我剖吧我要死了。后来医生说要消毒了留我一个人和医生在里面，我就不叫了，因为我叫了也没有人安慰我了呀！他们出去了10分钟不到我就顺出来了。
生完以后因为出了汗会很冷，一定记得换下干的衣服，不然会很冷。
月子
1.保持好心情，遵照医嘱。
2.可以洗澡洗头可以洗可以洗！但是要尽快吹干！可以吃水果！夏天可以开空调！
3.照顾好宝宝和自己，别的让家人去做。
最后
满血复活！想带娃还是工作都可以啦！愿天下宝宝和宝妈都健康平安！