千万别穿孕！妇！装！
怀孕除了前三个月小心点，只要胎像稳，就该做什么做什么吧。
坚持敷面膜，选天然安全成分就好。
4个月开始一定全身抹妊娠油…坚持啊！
化妆品换植物成份的，依然可以美美的出门呀！
不要剪成运动短发，那点头发吸收不了太多营养噠！
千万别随意吃东西，营养够了就好。
孕期坚持瑜伽，走路…
整个孕期别胖过25斤。孩子大不好生，后期减肥也辛苦。
想要孕期优雅美丽，就不要穿孕妇装！
要不紧身长裙，凸显肚子线条。
要不就是大a字裙。
松紧带宽松的半裙，放在胯部位置也都OK
有种四厘米粗跟芭蕾鞋，非常适合孕期，舒服也能拉长点比例。
总之只要不压到肚子，完全可以按照平时风格做搭配

怀孕三个多月，工作完全没问题。

怀孕四个多月，要特意挺肚子的效果。



怀孕5个月，其实已经有点肚子啦，不过穿宽松看不出来。


6个月最后一组片，有点肚子。好在妆容片～脸好像还没有孕相吧。

6个半月，去找朋友学画画，她还没看出我怀孕…
七个多快八个月，还是该去哪就去哪，没化妆，有点憔悴。
快生之前…肚子很明显啦！

40周零3，顺产6斤4两女宝一枚



----------------------更新------------------

知友友情提示：怀孕期间不要画油画，松节油和颜料对胎儿不好，容易造成神经性中毒，超铅影响智力。
备孕，孕中妈咪们借鉴哦！

我怀孕六个月了。原则就是瘦。

又拍了一张



追加两张 8个月了


再追加一张9个月的

但愿能顺产成功

9月9日更新：谢谢大家的认可，距离医院给出的40周预产期还剩4周了，今天拍了几张肚子特写，供大家参考。因为一直没有停止工作，没有收获到当孕妇的感觉，没被让过座...没妊娠反应，没行动不便。我很幸运。



背影依旧。

孕期回顾贴在此。 http://www.zhihu.com/question/25566970/answer/63806173

------------- 我是产后分割线-------------








2016年12月更新：

女儿14个月了，茁壮成长。我们两口子亲手带，没请人帮忙。

为了亲手带孩子，我俩辞去了美术老师的工作，自己画画自己卖画。一边糊口，一边给理想充值。画物美价廉，靠口碑经营，做得还算好。




http://weixin.qq.com/r/sr4tNaLEtf-KreZW9_ug (二维码自动识别)


加微信好友，一起努力吧！

对于美丽优雅这件事来说，我觉得内在外在都很重要。内心的优雅淡然，和外形的美丽得体，都是我在生活中不懈追求的，不能说现在很成功，但是说说自己孕期的感受吧～


现在孕8个多月啦，要进入最后的倒计时~
孕期到现在为止都很顺利，感谢我的宝宝我的家人我身边的每个人，不敢说自己的孕期优雅美丽吧，但是至少感觉是自己希望自己成为的样子。一直都觉得做一位好妈妈的第一步，是先努力做到100分的自己~ 今天来分享自己孕期的感受吧。
从内而外的说吧，先说心态上～
1、忌-怨气重

其实这也不只是针对孕期，生活一直都是这样。
孕初期进了几个同月份的准妈妈群，没两天就退群了，主要因为群里有的准妈妈的怨气实在太重了！吐槽公公婆婆，吐槽老公，吐槽同事，总有一种被天下人辜负的感觉。
如果决定要怀孕生子做一个妈妈，这件事是一个成年人在人生旅途中做的重要决定，而不该把这件事当做一种筹码，比如“生了孩子可以修复家庭关系？”“生儿子婆婆给我很多钱”“生孩子了家庭地位就变高了” 如果把生孩子这件事当筹码，很容易心态崩盘，自然怨气就重了。
2、忌-为别人生孩子

上面说了，我们是为自己而生的孩子，不是为别人，就算是父母或者公婆或者老公的催生，生孩子为了也是自己的家庭关系和谐，其实本质上还是为自己过得更舒心一点，不要把“我为你生孩子”这种话挂到嘴边。
3、忌- 特权主义

千万别觉得“我怀孕了，我就该享受特权。”当然，其实大部分身边人会更加照顾我们，但是这不该成为我们理所应当的特权。孕期身体的确会比平时弱一些，不适也多一些，但是真不至于什么都干不了。如果坐地铁坐公交车，有人让座要感恩，没人让座也没有什么好生气，毕竟是自己决定做地铁，就要接受可能要站着的结果啊，每个人都很累，我觉得很多人一天的工作下来可能比我怀孕还累，有时候站一站也觉得没什么，锻炼一下反而更容易顺产呢哈哈~
孕早期前三个月孕吐的反应导致心情比较糟糕什么都不想干，公众号也没怎么更新，每天基本上除了正常上班就是吃喝拉撒了，但是感觉对身体不适没什么缓解，反而心情不好觉得自己怎么吃了睡睡了吃像小猪一样。后来想想可能忙一些反而就会缓解点？


然后在说说外形上～
1、忌-蓬头垢面自我放弃

孕期被问最多的事情就是可以化妆吗？可以护肤吗？5-11周是宝宝的窗口期，最好谨慎，之后都是可以的。
因为前三个月身体不适加上宝宝窗口期，我也一度有些自我放弃，所以导致心情不是很美好。后来发现每次化妆一次，心情都会很好，开始渐渐重拾了孕前的自我修缮。开始觉得特意为孕期买衣服只能穿几个月很浪费，后来渐渐开始寻找一些性价比高，且孕期结束也可以穿的衣服~ 所以还是可以每天给予自己新鲜感，感觉棒棒哒~
回顾一下整个孕期：
刚刚知道怀孕的时候刚刚婆婆在我家，带他们去看看深圳全景

孕1个月
https://www.zhihu.com/video/998658131823587328
孕一个半月，跟宝宝一起迎接新年

整个人没什么变化，之前的衣服基本上都能穿～


孕3个月

伴随着孕期恶心的肥胖，是不是非常让人不解。


孕 4个月

一颗想放飞的心，周末去周边玩玩。第一次尝试孕期游泳，感觉hin棒
穿衣服基本还可以假装自己是个没怀孕的少女。
有些裤子腰显得紧了些，阔腿裤是近期最爱。
孕 5个月 长沙走一波，不吃小龙虾只吃虾汤面

肚子已经有点明显啦～开始要穿比较宽松的下半身啦


孕6月：我的孕期体重巅峰来了！

结婚纪念日吃了顿大餐
穿衣服开始逐渐向连衣裙靠拢啦！肚子藏不住啦


孕7月：去澳门碰碰运气，说不定儿子的房子有着落了呢！

妈妈一只没去过澳门，于是去了一趟，吃喝之旅。
顺便拍了好多穿搭组合～即使肚子大了，还是相信自己可以美美哒


孕8月：感谢2个月不变化的体重

基本坚持天天游泳还是有效果的！超重的体重终于回归了正常
马上要进入9月了～

期待我的宝宝可以顺利的来到我身边～


最后一点想说的是孕期体重控制！
忌- 不科学饮食，体重飞涨

结合我的孕期饮食调整和运动调整，大概目前分为三个阶段：
4-16周：吃的总量加大，糖类摄取正常，运动少
17-23周：吃的总量减少，糖类摄取增多，运动量增加
24-34周：吃的总量正常，戒糖，运动量与17周后持平
相对应的，前两个阶段体重一直增长，18-23周达到增长巅峰，24-34周开始平缓基本不增长了。
具体的一些饮食建议我就不在这里贴了，因为实在太长了。想看的小仙女们可以在我的公众号里回复“孕期饮食”查看


大家如果还有问题可以给我留言！
欢迎关注我的公众号，我会在那里分享生活和变美的一切~

多图预警ᕕ(ᐛ)ᕗ知乎这个APP下了很久
今天第一天逛了这么久！
终于发现个我能回答的问题了！
现在是孕八个多月 36周
2017.3.9更新
本宝宝又要生宝宝啦(•̀ᴗ•́)  ̑̑

预产期在下个月家里买了全身镜 会出一期孕妇穿搭~
孕早期就只要和平时一样就好了


怀孕刚刚过了三个月的我
虽然没有孕吐，但不但没胖而且脸更没肉了
ᕕ(ᐛ)ᕗ
而且正好要结婚 事情超级多
基本穿衣服腰那里不要太紧就好了
还有化妆品什么的要注意彩妆不能有a酸
然后护肤品 用娇韵诗和fresh的
还是能美美哒






但要注意不要穿高跟鞋
因为真的会很累……
早期都没有人给我拍全身照！
差评

四个月的时候去选婚纱
不能选鱼尾的那种太修身穿着不舒服
要蓬蓬的高腰款才行

还有这种遮手臂的 强烈推荐
怀孕以后胖还是真的会胖一些
特别手臂大腿肚子等地方

这是五个月的时候
这种宽松的裙子穿着一点都看不出来
鞋子我都是买软软的平底鞋
穿着很舒服 也很稳
好几双是zara买的童鞋超可爱
因为脚小所以穿着棒棒哒
不过最大也有三十八码的 大家也可以试试哦
只是不是真皮得穿浅口袜 不然会臭臭的




五五个多月的肚子 微凸
都没有人给我让座 ( •̅_•̅ )



终于有好心人给我拍照了
这种白色小皮鞋穿着也很舒服~


六个多月的我
A子裙也是不错的选择 出去并没有人发现我是孕妇
( •̅_•̅ ) 知道以后 大人就会觉得你太瘦
劝你吃东西 其实我觉得孕期没必要吃太多太多
只要比平时营养一点就好了
一个人吃两个人的份这种观念是不对的
而且实物里面能吸收的营养有时并不够
要吃营养片钙片什么的
不要随便买微信微博上的
最好找熟悉的人代购

左边是综合yy营养片右边是鱼油
另外还要吃钙片 补钙
如下是孕期护肤品和去妊辰纹产品（一定要认真仔细擦才行！我就是肚子下面那里没有好好擦到 后来长出了些妊辰纹 థ౪థ）
还有那个营养素也是很不错的选择 我早期吃的是那个
后来换了elevit



怀孕以后就可以懒一点控制身材了
每天开心的吃吃吃~
ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”

过了前三个月 忌口就可以稍微宽松一点了
但生的 桂圆 还有螃蟹尽量还是不要吃
化妆也是 口红 香水 染发 涂指甲油什么的还是要避免
有节制的自由



妈妈做的爱心宵夜面~



六个半月到七个月之间的我~
这件长裙穿着美美哒  但蛮暴露肚子的
长裙也是孕期提升气质感的大法宝哦~
但要很高腰才能穿~

这种款式的穿着肚子就很不明显~



怀孕七个月的时候去了趟临安玩耍
牛仔背带裙也是很棒的选择！(▭-▭)✧
比较减龄 恢复了能穿~

里面搭配一字肩 会比较有趣一点~


还去玩水了 ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
临安真的好多山 好棒好喜欢！
长裙正面 肚子就没有很明显了  七个月




然后临安的女朋友就来大海宁玩了~
这件一字肩A字裙 很上照哦
是淘宝了无数裙子无果只有选中的


欢迎知乎网友来海宁玩耍哦
ᕕ(ᐛ)ᕗ


七个半月的时候一起去了嘉兴吃好吃的 这家店的东西长的好看又好吃 棒棒哒！
如果有嘉兴小伙伴想知道可以留言哦~

云朵咖啡~不能喝咖啡的我 只能吃云朵了
话说孕妇尽量不要喝咖啡哦！

这个时候就要开始准备宝宝的东西和待产包了 ~
先在家里列好list 然后去大一点的母婴店采购
有一部分没有的再回家找代购
图中是七个半月
这件衣服也是我孕期穿得最多的 好舒服的
淘宝不足一百元
怀孕以后 品牌店就很难买了 很多都是修身的
我的一部分衣服是贵贵的韩国代购店买的，那里的衣服比较宽松，还有就靠淘宝了~

我的孕照~是上个礼拜拍的~
像不像抱了个西瓜
没有去影楼拍 找的工作室 小清新 我喜欢

黑衣服继续看不出多大肚子…… 这是前几天 ୧(๑•̀⌄•́๑)૭

收到的宝宝鞋，酷酷哒！

话说 整个孕期快到尾声，我已经胖了二十几斤。
再加上最近水肿，还是胖了好多的。
没有别的帖子的妹子瘦。
但看上去还是算没有很孕妇的，现在看背影还是看不出是肚肚皮~
千万不要穿很孕妇的孕妇装，就穿适合自己的舒服的便衣就好了~
我真的吃了很多很多东西每天都在吃，但我比较爱吃素，相对肉吃的比较少，而且一直在动，上班也是上到现在刚刚准备请假的。
千万不要一怀孕就辞职回家待产，会很无聊且作息不规律的！
每天吃完饭，或者空的时候去逛逛商场啊，和小姐妹散散步啊，都是很不错的运动，但要量力而行~
家务也可以做一些比较轻便的家务，这样即加家人开心，又得到了小小的运动，并且不无聊有意义~



怀孕前的我~
话说个子不高的妹子 也不要老是穿厚底鞋 细跟尖头鞋更能拉长腿部线条
而且不笨拙 ( ¯ᒡ̱¯ )
哎~卸货以后就要蛮长的母乳妈妈以及减肥了
一定要瘦回去啊~




最后谢谢宝宝的爸爸，在孕期的照顾 ᕕ(ᐛ)ᕗ 么么哒
更新的分割线…………………………………………
月饼节快乐~
月亮好圆 月饼好好吃~



宝宝已经足月啦~撒花
还有  我居然上一区白金了~作为庆祝我要去吃朗豪！ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
孕期稍微玩玩游戏，也是没有关系的哦~

附一张宝宝爸爸开车的帅气照片！
听说有人要给他生猴子！

下次更新

下次更新可能就是晒娃了！୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭ 好期待

孕期一直超级爽 没有孕吐或者腰酸
结果最后一个礼拜破功得了妊辰荨麻疹 （不要去百度图片太可怕了），一直睡不好预产期当天就住院了
结果晚了一个礼拜多
24那天，先破羊水再打催产素生了24h 才生出宝宝
超级辛苦 但看到宝宝那一秒什么都是值得的~
10.25 10:23 6.5斤 的小公主 (ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!*✰

以上是说好的晒娃~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)




宝宝十几天拉~  
每一天都更可爱一点




昨天提前摆了满月剃头酒 这是前天晚上我和孩爸单独带孩子晚上拍的 到三点多还不睡的小女孩   -`д´

吃了一个月猪蹄汤 鱼汤 排骨汤 bilibala之后的我  胖了好多啊 其实没必要喝这么多汤 以后减肥困难 但胶原蛋白真的满脸



100DAYtime  ꒰⑅•ᴗ•⑅



宝宝越来越好玩辣~
下面是更新…因为我又怀孕 …


现在三个月啦~

2017年4月28日8:40顺产男宝♂
分享下顺产经验：孩子千万别吃太大！要不太难生了，我家宝6斤6两，非常标准的体重，但是因为我骨盆小耻骨低，这个体重对我来说已经很难生了！上了产床两个小时还没生出来，产科一把手亲自过来坐镇，最后助产士全身压在我肚子上把宝宝挤出来的，现在肚皮上还都是淤血。生的时候抱腿太过用力，我把自己胳膊上套管针的针头都弄弯了，扎的左臂血肉模糊，没法使劲（其实自己一点儿都不觉得疼）主任只能过来给我压着腿，生完以后说，再生二胎千万别吃这么大了，太费劲了。
-----------------------------------分割线--------------------------
作为一个32岁意外怀孕，头胎，目前38W的大龄孕妇，回答一下
孕前身高165cm，体重58kg左右，身材微胖，没有大长腿的普通人。
目前孕期一共增长了15斤，除了大腿粗了，脸圆了一些，没有太多肉长到自己身上，基本做到了长胎不长肉。
去年8月发现意外怀孕以后，一直坚持上班，只有在冬天下大雪的时候请过一天假。
每天回家自己做饭，没有办法，孕反一直持续到7个月，除了自己做的饭，吃不下任何人做的东西。
坚持做自己力所能及的家务活儿，当然一些体力活老公还是分担了。
我属于易胖体质，嘴又比较馋，孕前基本靠每周跑步维持运动量，闺蜜曾开玩笑说我要怀孕了，肯定体重会涨50斤，变成大胖子。
因为年龄偏大，孕早期孕酮值比较低，虽然坚持上班，但是也不敢太大量运动了，主要是走路散步，偶尔做一下孕妇瑜伽（想起来才做一次的频率），所以体重没有太多增长。
怀孕不是生病，不会影响正常生活，其实少吃高油高热的食物，多吃粗粮蔬菜，合理饮食也是对自己身体很好的一个调理过程，完全可以用积极的心态面对。每天保持轻松愉快的心情，拉着老公一起阅读一些孕产和育儿的书籍，周末休息回娘家婆家蹭蹭饭，逛逛公园，看看电影追追剧（孕期上电影院看过几次电影），生活过的和孕前一样惬意美丽。
孕前就是及肩的中发，所以发型没有变化。护肤品就选择补水保湿类的产品，只要不用美白和去皱产品就好了（可能是激素的原因，原本满脸起痘的我怀孕以后皮肤变的又细又滑，也不长痘了）。唇膏换成了fresh的鲜花粉色，带一点点粉色，涂上以后气色很好，因为孕后期有些许缺铁性贫血，老公说每次我吃饱喝足以后脸上明显气色会变好，所以食补最有效，哈哈~
孕妇装真的没有必要买，好看的孕妇装也不便宜，买完最多穿一季就不能穿了，感觉非常浪费。因为主要孕期都在秋冬，孕妇裤还是有必要买的，我在孕期只买过一条万能孕妇牛仔裤，因为腰围的变化，孕前的裤子都穿不了了，就买了一条孕妇牛仔裤（下面的图片会显示，我几乎每天都穿的这个裤子）。外套、上衣、连衣裙这些都是孕前自己常穿的衣服。
下面上图：

这是孕前一个月的照片，那会儿还在减肥

这是怀孕三个月了，本身也不是瘦人，显怀还是挺早的。


这会儿是孕四个月，肚子已经很明显了

过春节的时候六个月了，以前的鞋和裙子都能穿。



七八个月的时候老公在家给拍了孕妇照，之后我的肚子和体重都开始了疯长⊙_⊙

这是我现在九个月的肚子，体重长了15斤了。

现在每天坚持一万步的散步，期待宝宝的到来

顺产了两个的辣妈现身说法了！（多图）
孕期不！能！太！胖！！！绝对要比孕前更注意饮食......
我心态好、两胎都没太把自己当回事、该跑跑、活蹦乱跳....孕早期的早孕反应十分剧烈、吃了吐、到四个月后胃口逐渐好转了、就开始控制饮食、以优质蛋白为主、我个人不爱吃饭、就减少了主食的摄入！螃蟹什么的都照常吃....
我建议的增重量：四个月之内最好别增重、四到七个月每月增重不超过四斤、孕晚期总增长控制在十斤之内、整个孕期在20斤左右、产后哺乳的脂肪储备也够了、孩子比较健康、瘦身也快、会比较好....怀二胎的时候看过一集湾区的娱乐节目、说的是日本产科医生对孕妇体重的控制十分严格！要求整个孕期不能超过十五斤.....

生了两个女儿、第一个孕期重了18斤、第二个重了19斤、运动（动感单车）做到七个月、没水肿妊娠纹、两个都比预产期提前了二十天左右出生、宝宝体重6.4斤。头胎出了月子以前的裤子就能套上、二胎产后五天基本没肚子了......
如热门回答所说、最好不要穿孕妇装、市面上的孕妇装多宽松且大、让你胖得不知不觉....我没有穿过孕妇装、上衣都是孕前的、孕妇裤子大多数是韩国代购的孕妇裤、以窄腿裤为主、上身型很好！
鞋子吧、5cm的鞋跟没问题….8cm坡跟也穿......

再说说妊娠纹：有一定遗传因素影响、我妈生我没长.....
头胎因为年纪还算轻（27周岁）没有用过妊娠油、二胎（31周岁）考虑到年纪大了胶原蛋白流失了从四个月起就各种擦、包括mamamio、娇韵诗、帕尔马、基本上比较大众的牌子都用过、帕尔马比较清爽、mamamio厚重较难涂开、其实还是娇韵诗的最好、就是太香了……上午油、晚上乳霜、有段时间因为涂抹太频繁肚子上长湿疹了晕......但是、湿疹是可逆的、万一长了妊娠纹、是终身的！孰轻孰重大家可以自己把握.....

运动、十分重要！我有跑步的习惯、孕后头三个月因为孕吐一直卧床、等精神好点了就每天散步、外加四十分钟单车（网上买的放在家里）七个月后觉得身体重了很多、心脏的负荷增大了、就不再单车、改成每天散步了……
燕窝是两胎都吃的、一个燕盏炖起来放冰箱每天一勺吃一周.....不管有用没用、两个女儿都白白嫩嫩的。多吃燕窝对自己也好...
说个题外话、产后月子里、一定要用腹带、最好加上骨盆带！顺产两个月后可以恢复运动。

当然、女人的优雅不光光是身材比例和脸漂亮与否的问题、我觉得抛开学识修养不提、所谓优雅的女人必须大气、不能过于市井和俗气、要活出自己的风格来而且保持下去......我们运动保持身材、护肤品保养脸蛋不是为了男人的眼光、最终还是为了自己....
没图我说个JB……
孕四个月如下：




孕六个月如下：



孕八个月如下：



产后五天：


产后二十天



用过的防妊娠纹产品如下：



最后上两张大眼妹镇楼：



2015-10-10新更------------------------------------------
知友们都说：要露脸.....
so……干脆上几张孕期的穿搭、给大家分享一下孕期从前到后、肚子从小到大：





二胎刚满月的满月照






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丈母娘来补图了：
一岁会走路的洋娃娃、和一岁全家福对比图……

一直想来回答！决定先占个坑～一直更新到生吧！

首先意外怀孕ORZ....谁说安全期安全的！我就是安全期中招了QAQ 末次月经3.8预产期12.15～

然后我和老吴扒着手指算算算发现去香港玩的时候已经怀上了！怪不得那么累....当时在香港走两步就累成狗...没流产真是说我年轻(´･Д･)」



当时准备年底结婚，顺便去买了个戒指，没想到提前用到了噗哈哈～

我们去的时间很短，最后一天去了海洋公园....好想吐槽！感觉什么都没有！就各种爬爬爬爬爬...一早上就玩完了...反正我上飞机就睡着了...



回来了以后还去试了婚纱....当时我还嫌弃婚纱勒得太紧快窒息了来着...现在想想.....我真是心太大了...




4月份该下一次姨妈探访了....我推迟了好久好久...我和老吴很紧张地抓住彼此的肉手说...不会怀孕了吧....我们跑出去先买了两个潘师傅鸡腿....又买了一根验孕棒....

紧接着厕所传来撕心裂肺的喊声“你不要吃我那份鸡腿！”

好了，我当时真的惦记着我的鸡腿，然后下一秒看向验孕棒....两根线.....又想笑又想哭....

老吴的鸡腿还没放进嘴里就很严肃的被我扔在了一旁，我们面对面坐着沉默了一会....

“把我鸡腿拿过来我要吃......”

老吴崩溃了，对我吼“你这时候还惦记鸡腿干嘛！！！！”

好了言归正传.....反正就是怀了.....老吴说那我们就提前婚礼呗....然后就告诉双方父母了....




第二个月的时候我的反应停留于嗅觉敏锐...我和我的狗...每天早上起来都这样望着彼此.....你这个臭狗子，昨晚又在房间里放了多少屁....熏的我狂吐...反正我和狗的表情一摸一样.....

第三个月我决定去拍婚纱照...




画完妆觉得，我不能堕落下去了....接下来的日子我要好好化妆好好护肤好好照顾自己不能变成邋遢的妹子....

然后我跑去买了孕妇专用的护肤品...还看了一堆关于孕妇什么吃什么的书...然而...我那段时间只对烧烤情有独钟....罪过罪过.....

到四个月了我发现我的肚子好像有那么一点点出来了赶紧激动的拍照片！




发到朋友圈，小伙伴纷纷表示，你有胸了！二次发育了！我承认我发育了哈！可是！！你重点是这个吗？？

我当时还和朋友炫耀，你看看我，快五个月还没有肚子..结果我的肚子就想充了气的球...一天比一天大....




我每天都想穿紧身的裙子露出我的肚子！！！

那时候也有胎动了每天日常就是摸肚子...忍不住的摸肚子...

然后就是快速发福的五个月！

我发现我胖了10斤了！！！！！堕落的孕妇啊！！！！

我开始适当控制自己的饮食.....不过每次去产检是好的啦！

然后！我结婚日要到了！！！！

反正就是累累累累累累累累！等哪天闲下来再说我婚礼！




然后被老吴吐槽说我结完婚就成少妇！气到吐血....



好吧～那你就是我包养的小鸭子～

结完婚去做了四维看到了宝宝的脸～

然后.....我突然宫缩住院了.....我现在躺在病房上编辑回答....



这是住院前的照片...




这是住院中的照片....

赶紧出院让我恢复美孕妇的状态吧QAQ

其实孕期一直没注意过什么吃啊喝啊，也没刻意去运动每天都是葛优躺...日常化妆买衣服穿高跟鞋....可能是因为我孕吐反应很轻所以能让我这么瞎折腾吧......

住了院觉得自己还是好好对宝宝吧....每天好好休息不要吃那么多垃圾食品.....我还爱喝奶茶.....噗....


感谢你们的关心！！！！鞠躬！！！！！！

我出院了！！我决定从今以后洗心革面重新做人再也不吃垃圾食品........




更新一波照片哈哈哈哈哈哈哈

最近去宜家逛了一圈....买了个....飘窗垫......






我朋友看到我发的朋友圈 都问我 你的肚子怎么突然这么大了 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

我也很想知道怎么就突然这么大了.....

最近老吴的同事天天来我们家里做饭吃饭她们做饭太好吃了！！！我控制不住了！！我发现我体重飙升到了55kg！




看我小肥脸！可是为什么做饭这么好吃啊！！！！我真的每天能吃一锅饭！！！

最近还在研究海淘～～看了好多尿不湿奶瓶各种东西！被种草了好多好多好多～感觉可以大出血一波了(´･Д･)」

我又来了哈哈哈哈哈哈

今天是30w+5 可以说很紧张了 老吴给宝宝取名叫丸子 可是我还是很想喊瓜皮...因为真的太皮了！！

十一总归要凑个热闹出去玩 所以我们去了动物园....




肚子突然一下又大了.... 最近做了好多稀奇古怪的梦....比如那天梦到我顺产 要侧切 把自己吓醒了

最重要每天心情好就好啦 我这段时间胖到了114斤了 完全没有小细腿了脸上也是捏上去肉肉的 不过我无所谓啦 这些都是幸福肉哇！






呐～～～这做人呢最重要的就是开心嘛～～～

浪过头了.........大鱼大肉吃多了.....

胆固醇高了！！！！

我现在天天吃粗粮......不过便秘得到了缓解！！！

今天31w+4 体重57kg 快胖了10kg了

宝宝一切正常 我因为懒就没有继续擦油...因为在子宫后壁着床所以肚子也不是特别大....

宝宝的东西在漂洋过海的路上了 等我生了我一定要学一个待产包清单......




看不粗来有肚子吧哈哈哈哈哈哈

明天我要去拍孕妇照了 等拍完上照片 嘻嘻

（我可能一辈子只有一次敢穿的这么暴露拍照片了！）

今天32w+6 前几天拍完孕妇照发烧了....每天喝热水抗过来了....不能吃药只能硬抗太可怕了....

孕妇照出来了一套老妖婆系列哈哈哈哈 各个看了来和我说 有没有温柔点的






还有两套没出来 出来了继续上图哈哈哈哈 你们知道我多艰难把自己塞进这条裙子里吗！！！（虽然很多人没怀孕都塞不进去.....仰天长笑）

今天产检医生说我缺钙....我要天天出去晒太阳(｡ì _ í｡)！！！！

马上34w 最近感觉宝宝越来越往下沉的感觉？？有没有懂的人告诉我是不是准备入盆了....

睡觉开始不舒服 因为是上怀 坐着一会就压着难受 每天都躺着左侧卧 这里给各位怀孕的妈妈提个建议....不用买什么孕枕垫肚子...我一直是拿夏天的小被子然后两个腿一夹睡的可开心了....省钱大法好

最近体重一直保持在58kg左右 估计到生不会超过60kg 已经很欣慰了！

肚子好像又大了点 走路有点像企鹅 摇摇晃晃的 不过到现在还没有水肿的现象发生

一边漏奶还挺严重的 还有还有 各位孕妈！一定要注意乳头凹陷的问题啊！我右边有一点凹陷 漏奶就没有左边的严重...以后出奶可能就没有左边的顺畅....

38+3 没有发动的迹象 搬新家了 因为是后期了所以撒开肚子吃了三文鱼刺身！今早还吃了泡面太满足了！

体重62kg 腿和脸有点浮肿 以至于老吴给我拍照片说“咦 你好像变圆了”

把待产包拿到了车上 随时准备去医院...

哦对了....貌似去医院后护士会帮你剃毛...我这个人很怕....自己在家剃了哈哈哈哈哈哈

从37周开始喝覆盆子茶 据说有助于宫颈打开 就是不知道效果怎么样....






这是怀孕四个月的时候阿 看看现在的大脸盘子.....有点心态崩了  ♀️

真希望小丸子快点出来啊！！！！！.............

今天39周了 所有人看到我的肚子都在问 怎么又大了一大圈...昨天去产检医生说我半入盆了！

我看了一下体重 从37周开始就没有增加过 人家都说最后一个月长得多 我虽然吃得多可是应该都被吸收了






按照医院的预产期来算 今天就是40周....


每个人都在催我生生生  ♀️ 医生说 如果你下周二再不生就来挂催产素....


总有一种预感会去挂催产素...等我生了我就可以回答其他的问题了2333


生了 20分钟上了产床就出来了 所有人都夸我气色不像生完孩子的人 哈哈哈哈哈 真的一定要心态好阿

特别想说的一点是，孕期优雅真的不难，难的是生完继续保持优雅。
生完宝宝，做完月子的我犹如刚刚刑满释放的犯人，又重见自由的阳光啦。趁我家公主去体检的空档，特此来把这个答案更完。
整个孕期我增重了14斤，顺产，宝宝出生的体重是6.2斤，Apgar评分10分。大概是因为我盆骨太小，生产过程特别惨烈，从规律宫缩开始到生，一共经历了36个小时，整整两天两夜没有睡过1个小时，幸亏宝宝体重不大，不然很有可能顺转剖。
这个过程简直堪称噩梦，我计划去“顺产到底有多疼”这个问题下面写个答案，泪目。
值得欣慰的是，我的体重在产后第四天就恢复到孕前水平了，因为全母乳内耗特别大，现在已经比孕前还瘦了，腰围还差2公分，看来要靠腹部锻炼才能减下去了。
PS:亲测Red Seal的红印覆盆子茶，我觉得没有卵用。医生给我内检的时候说我宫颈特别硬，开2指用了24个小时。怒！说好的软化宫颈呢？不过我身边也有朋友说有用的。
好了，接下来就是晒娃咯。






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这个答案发布短短两天，就收到了2000多赞，这是我一开始没有预料到的，承蒙大家厚爱，感谢每一位点赞收藏的朋友。
每一个留言我都仔细看了，也有很多持不同意见的朋友，谢谢大家，很多留言不能一一回复，在此说声抱歉。
感觉大家有些误解，在这里解释补充一下。
1. 好多评论说有钱，其实真的不是，整个孕期我吃的保健品加起来不到4000人民币，一般的工薪家庭都负担的起。
2. 我是子宫前壁，也不是怎么吃都吃不胖的体质。锻炼和体重管理肯定是有必要的，这不仅仅为了美丽优雅，也不只是为了不长妊娠纹，更重要的是为了孕妈妈和宝宝的健康。
3. 也有很多男士在看我的答案，老婆怀孕的时候准爸爸能做些什么呢？
第一，多理解她，因为激素原因，她产前产后都有可能出现抑郁情绪。
第二，多赞美她，因为身材变形长妊娠纹已经让她很自卑了。
第三，多照顾她，因为整个孕期身体都可能出现各种不适。
第四，多和她一起学习育儿知识，让她不要觉得生孩子、养育孩子只是母亲一个人的事情。
另外不是每个孕妇都有我这么幸运，没有孕吐、没有发胖、没有浮肿、没有妊娠纹。很多事情真的不是靠努力就能完成，有的人再怎么控制也会无法抑制的发胖浮肿，是否孕吐更是拼运气的事情（同一个人一胎和二胎情况都大不同），请问天天抱着马桶呕吐如何优雅？，所以各位准爸爸们，无论自己的妻子变成什么模样，希望她都是你心中最美丽的女子，因为这个过程的艰难远超你们男人的想象。
最好，祝好。
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以下是原文：
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31岁的大婶一枚，目前是9个月的孕妇，身高161cm，孕前体重92斤，9个月增重12斤，除了肚子和胸变大，其他部分几乎没变化，目前没有长妊娠线，也没有妊娠纹（希望最后几周也不要长~~o(>_<)o ~~）。
孕期一直自己开车上下班，坚持工作至今；每天坚持锻炼走5公里；护肤、化妆没停过，孕6个月还出去度假8天；出门在外从来没享受过孕妇待遇，因为几乎看不出来。到目前为止产检很顺利，宝宝很健康，体重还有一点偏大。因此我觉得我有资格来答这道题。
我有很多朋友，孕前十分注意自己的形象，坚持锻炼，控制体重，出门化妆，但是怀孕以后大家几乎都自我放飞了，吃吃吃到长胖30~40斤，再穿上宽松的孕妇装，形象几乎和孕前180度大转弯。
作为一个完美主义者，我很难接受自己这样的转变，因此在孕前我就做了大量的功课，事实证明，只要身体没问题，孕期绝对可以美美的并且安全的度过，下面上图。
1.孕6个月去度假，那时候肚子还很小，我孕前的夏装都能穿，同事也没人知道我怀孕。
本来想旅游顺便自己拍点孕妇照的，可是肚子怎么挺都看不出来，遂作罢  ┭┮﹏┭┮
2.孕7个月，这时候穿着冬装还没有人能看出来我的肚子。
3.孕8个月去拍了孕妇照，这时候肚子已经比较明显了。因为精修片还没拿到，我把店家的logo打了马赛克。




4.孕9个月去踏青随便拍拍，找好角度肚子还是可以藏起来。
因为比较瘦，所以下蹲也没什么太大问题（胎盘低置的孕妈妈不要做这个动作哟）
好啦，晒图完毕，要开始上干货了，注意多图，长文，流量党小心咯。
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目录：
1.孕期体重管理
2.孕期营养
3.孕期饮食
4.孕期护肤与化妆
5.孕期穿衣
6.关于工作
7.关于旅游
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1.孕期体重管理与饮食
（PS，我的体重增长肯定是不合标准的，大家请勿模仿。我体重过轻的原因主要是遗传，当年我娘怀我的时候也是这样，好在孩子很健康。大家按照自己体重的BMI，测算一下适合自己增重的范围，合理控制体重，大人孩子健康是最重要的。）
首先说一下我个人的情况，由于胎儿偏大，孕中期大夫曾叫我控制饮食，目前孕9个月，除了腹围和腰围，其他地方均无发胖现象。前期无孕吐，没有水肿，没有长妊娠线，暂时没有长妊娠纹。
我孕晚期体重一直不太增长，目前只增重12斤，吃肉，吃鱼虾，吃高蛋白、吃甜食都没有效果。一度非常担心我的体重太轻影响胎儿发育，反复咨询大夫，大夫说只要产检正常就好。老公说孩子吸收了我的脂肪，O(∩_∩)O嗯一定是这样的!。
我相信，现在大部分年轻人都了解孕妇不是越胖越好，合理的增加体重，健康饮食才是对孕妇和宝宝最好的。孕早期也就是从第一周到十二周期间，最好不长体重，或者少长体重。前期大部分人孕吐导致食欲不佳，再加上胎儿此时需要的营养其实很有限，母体自身就可以供给，因此千万不要大补导致增重过多。
敲黑板划重点：如果有家中长辈来照顾孕期，请大家提前为婆婆妈妈们准备好相关资料，包括孕期体重合理增长的相关书籍和文章，科普巨大儿对产妇和孩子的危害。因为老一辈人总是希望孕妇吃成猪，总是担心我们的营养不够，每天各种带着油花的汤水补下去，不胖40斤真的很难。好在我家婆婆不在身边，我妈妈是妇产科大夫，家人非常理解和尊重我孕期的饮食。
从孕中期，我开始每天记录自己的体重，严格按照下表来控制体重的增长。记住一定要每天称体重，至少每周量一次腹围，这样才能更好掌握自己的饮食。
体重增长表
腹围增长表
我用来记录体重的APP是“孕期体重”和“孕育点点”，孕育点点还可以记录胎心、腹围、血糖、血压等数据，很方便随时查看。
2.孕期营养
控制体重并不是叫大家减肥，或者不吃饭。孕妇承担着宝宝的营养输送，母体缺乏营养，胎儿肯定会收到影响。
我在备孕时期，服用了半年左右的叶酸。孕期开始，前三个月服用孕期综合维生素。第四个月开始开始补钙，后来产检时发现有轻微贫血，开始补铁，最后从32周开始 喝Red Seal的红印覆盆子茶，软化宫颈。
孕期综合维生素我主要吃的是 澳洲的Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold和 Nature Made孕妇综合维生素， Blackmores可以在新西兰最大的保健品电商healthpost购入，价位比较便宜，一瓶28纽币，合人民币134一瓶，但是每天要吃两粒，有点麻烦。Nature Made稍贵，一天吃一粒。这两个都含叶酸和DHA，孕前期基本够用。
大部分的孕妇都会缺钙， 女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。整个孕期我睡觉都不敢伸懒腰，动不动就抽筋简直要命。补钙一定要选择钙+维生素D的组合，才更有利于吸收。另外每天至少喝一杯牛奶。孕妇奶粉我认为是没有必要的，除非你想增肥。
孕妇在怀孕后对铁元素的需求量会增加4倍多，而大部分孕妇在孕前没有储存足够的铁元素，加上孕期不重视补铁，因此直接导致孕妇体内铁元素供不应求，进而发生缺铁性贫血。 贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至是死胎。
关于补铁，说来真是一把辛酸泪。在孕4个月产检查出来轻度贫血，大夫开了铁片让我服用，我一天不落，老老实实的吃了2个月，结果6个月去检查时，贫血不但没有好转还加重了。
铁片的吸收因人而异，并且补铁的同时必须补充维生素C，才能达到最佳效果。更重要的是，铁片不能喝钙片同时服用，牛奶也不可以。我前期补铁的时候，完全不知道这些禁忌，常常是喝完牛奶就把钙片、维生素、铁片一起服用，导致服用的铁片全部浪费了。
孕6个月后，我开始服用 德国 Salus Floradix，贵是贵了点，不过效果确实不错。一天服用3次，每次15ml。饭前半小时饮用，不可以和钙片、牛奶同时服用。
我的建议是，有怀孕打算的女性，请提前检查自己是否贫血，即便不贫血，孕后也有很大可能贫血，例如我。所以，大家请在孕前或者孕初期就开始补铁，食疗或者服用德国 Salus Floradix铁元都可以。
单纯吃铁片的童鞋可以额外补充上维生素C。这个在澳洲购入，酸酸甜甜的很好吃，每天2片。
朋友推荐我，孕后期开始喝Red Seal的红印覆盆子茶，作用是软化宫颈，有利于顺产，是否有用还待观察。目前没有医学定论这个茶有用，请大家自行判断是否要购入。等我卸完货再来汇报。（亲测毫无作用，不建议购买555555）
3.孕期饮食
我孕期的饮食没有特别大的变化，主要是少吃垃圾食品、保证每天食品种类的丰富多样。
我的早餐一定要保证1~2种新鲜水果，牛奶，牛肉、黄油+自己烤制的面包（保证没有任何添加剂），豆腐干一片鸡蛋一个，核桃3~4颗，大枣4颗。我特别喜欢吃甜食，所以早上也会来点小点心让自己开心一下。






午餐和晚餐没有特别的禁忌，我爱吃辣，嘴馋了也会去吃火锅，只要保证肉类煮熟即可。
4.孕期护肤与化妆
护肤：
很多人在孕期既不护肤也不化妆，如果是全职在家待产的麻麻还能凑合过10个月，可是像我这种一直工作到生的，还是需要化妆的。
我的工作时间比较特殊，不需要坐班，每周的工作日只有3个半天左右，剩下的事情都可以在家办公。所以我每周化妆的天数大概在3~4天左右。
很多孕妇担心护肤品和化妆品对BB不好，其实我们的皮肤分为三层， 表皮，真皮，皮下组织 。表皮层又分为5层， 角质层，透明层，颗粒层，有棘层和基底层。 好的护肤品最多能达到基底层，护肤品化妆品的那点成分想进入真皮和皮下组织几乎没有可能，更不用说进入血液循环系统，到达子宫了。
我孕期的护肤主打防晒和保湿，美白祛痘这些功效的产品还是尽量少用。我在孕前购入了fresh玫瑰系列和红茶系列，另外娇韵诗的护肤品也很适合孕期使用。其实只要是正规厂家生产的产品，大家还是可以放心大胆的用起来。如果有条件，尽可能选择有机品牌，欧洲和澳洲有很多主打天然有机的品牌，大家可以多做相关功课。实在搞不清楚，就用大牌护肤品也不会出错。
Fresh系列都很适合孕妇
如果实在懒得护肤，但是千万不要忘记防晒，冬天可以选择一款改善肤色的隔离，夏天一定要上防晒霜，即便是阴天也要涂上再出门，整个孕期我都没有长斑。
冬季的隔离我用的是香奶奶家的妆前乳和隔离，还有sofina的妆前隔离。夏天用安热沙和资生堂的防晒。身体用的碧柔绿色大瓶有带清凉效果，国内貌似没有卖的，黄瓶是国内购入。


彩妆：
孕期化妆是个争议话题，不建议各位孕妇效仿我。觉得不安全，那就素颜好了，孕期+哺乳期也就2年的时间，忍忍就过了。不过欧美日本韩国的孕妇，化妆的人确实比国内多很多。大家自行判断，自己选择咯。
微博上有个科学育儿的公众号还不错，推荐给大家，有一期就是讲孕期护肤的和彩妆的。
地址如下：#Dr.G科学育儿#第四期:孕妇是可以使用化妆品的。但要-DrG科学育儿的秒拍
上一点视频截图给大家看看：














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我只要上班，就一定会化妆出门，彩妆里需要注意的其实就是粉底和唇膏口红。眉笔眼线这些就那么一点点的量你认为能渗透到血液的有多少？当然，如果实在觉得不放心，不化妆当然是最安全的。
粉底：我孕前用的是CPB粉霜、娇兰金钻和阿玛尼大师，孕后就换成娇韵诗，平心而论娇韵诗的粉底还不错，很适合我的干皮。对我来说好用程度：CPB粉霜>娇韵诗=娇兰金钻>阿玛尼大师。
缺点是国内专柜没有娇韵诗的彩妆，香港也没有。我是美国购入，机场免税店的色号经常不全。
口红，孕前用的YSL，阿玛尼、香奈儿、迪奥都被我雪藏起来了，免得看着伤心。哺乳期过后再拿出来用吧，如果没有过期的话╥﹏╥...
孕期用的口红主要是新西兰的karen murrell，这个品牌通过了美国的FDA,(美国食品药物管理局)的认证， 官网上明确的表明了成分，孕妇是可以安全放心的使用。口红色号很全，上色度非常好，持久度也不错，有一股肉桂味，缺点是有点干，记得做好润唇功课。价格也很美丽，我在澳洲购入，一只大约合人民币120左右。
官网地址：http://karenmurrell.com。在FAQ里面有 Are Karen Murrell lipsticks safe for pregnancy?点开即可查看。
润唇膏，我用的比较杂，fresh、小蜜缇、科颜氏都有使用。
其实还有很多欧美和日本的食品级口红可供大家选择，比如 日本的天然彩妆naturaglace， 美国的RMS beauty，ILIA等等。知乎上有很多介绍有机口红和食品级口红的回答，大家可以自行搜索一下。
重点是，既然我们考虑的是安全性，国内没有专柜的品牌就不要在某宝购入了，真假难辨，最好亲自海外购买，或者海淘购入。
身体护理
孕期最怕的就是长妊娠纹。会不会长妊娠纹主要是看遗传、还有体重增加的幅度。一般来说，自己妈妈当年没有长纹的，自己多半也不会长。另外一个重要的因素就是体重一定不要短期增加过快，腹围要控制在标准范围以内。这样长纹的几率就会低很多。
虽然理智告诉我，所谓的妊娠纹护理油都是心理安慰，但我还是买了很多，女人啊，捂脸.....
孕前屯了2套娇韵诗的天然护理油+ 纹身体霜，2瓶德国WELEDA 妊娠按摩油，两套娇韵诗的美胸紧实乳+美胸凝露。我从孕3个月开始擦，每天早晚2次。建议娇韵诗的纹身体霜只买一瓶就够了，我到现在一瓶还没有用完，看来又得闲置了。
胸部护理：胸部较为丰满的妹子要注意了，整个孕期会增大一个罩杯，哺乳期再增大一个罩杯。也就是说，如果你原来就是C，那么孕期会变D，哺乳期会变成E，这种变化很难抵抗地球引力，所以除了美胸产品要跟上，更重要的是选择一款合适的内衣。重点推荐Bravado孕妇哺乳文胸，我在整个孕期每天穿戴，在家里也是，睡觉时才会摘下。这个内衣穿上没有任何的紧缚感，我觉得我孕后已经不能适应钢圈款的文胸了，泪奔。
孕期护发
我一直留着长发，没有特殊原因大家就不必剪去多年的长发。孕妇特别容易掉发，大家可以试试Tangle Teezer家的梳子，真心好用，掉发现象会改善很多。长的这把可以在扎头发的时候使用，小的可以放卫生间，没事就按摩头皮。我是在英国美妆网站feelunique海淘的。貌似现在某宝也有旗舰店了。
孕期不要烫发染发，如果想换造型，大家还是自己手动卷发更好，保持2天没有问题。不伤头发，造型多变也很自然。下图是我前两天上课的发型，一般半小时就可以卷好。
5.孕期穿衣
只要控制好体重，孕期穿衣的建议就是：不要穿孕妇装，不要穿孕妇装，不要穿孕妇装。重要事情讲三遍啊童鞋们。
整个孕期我只买过3条孕妇裤，4条孕妇袜，2套家居服，其余再无任何孕妇装。
孕早期和孕中期搭配的要点是宽松的上衣+小脚裤（孕妇裤腰部带松紧的），腿细的露出腿来。
孕6个月我还可以穿孕前的短裤，搭配宽松上衣。
也可以穿长裙+围巾来遮盖肚子。


孕7个多月时穿宽松上衣+孕妇短裤，这么穿还完全看不到我的肚子。
孕晚期大家可以穿凸显腹部曲线的衣服，比如针织连衣裙。
快9个月的时候我的肚子已经遮不住了，干脆大大方方的凸显曲线吧。
6.关于工作（2017.04.12更新）
直到现在我一直坚持工作，自己开车上下班，也会下厨做做家务。（弯腰下蹲这些动作还是尽量少做）
我整个孕期除了上课之外，闲暇之余还出版了一本书，工作上没有因为自己是孕妇而要求特殊对待。
孕期身体难免有各种各样的不适，很多孕妇早期孕吐，头晕，乏力，尿频；中期失眠，便秘；孕晚期下肢浮肿，无法弯腰，翻身困难，起身困难，子宫压迫肠胃导致反酸烧心，入睡困难，耻骨疼痛，坐骨神经疼痛等等等。这些问题多多少少我都有经历，我相信每个妈妈都深有体会。
而工作则是分散负面情绪的最佳方式，当我全心全意投入工作时，我经常忘记自己是个孕妇，而呆在家里无所事事的时候，特别容易胡思乱想，放大身体上的各种不适，反而影响心情，不利于胎儿的生长。
当然这一切都要建立在身体情况良好的前提下，比如孕期剧吐和前置胎盘的孕妇还是乖乖的呆在家里养胎吧。O(∩_∩)O


7.关于旅游
孕期不是非得窝在家里发霉养胎，适当的出门旅游散散心也是很好的。
孕早期不太适合旅游，容易流产，而且孕早期一般都会出现孕吐反应，也玩不好。
孕晚期肚子大了，出门行动真的不方便，而且很多航空公司对怀孕周数是有一定限制的，一般32周以上的孕妇就不允许乘坐飞机了。所以孕晚期的麻麻也最好不要长途旅游。
孕中期（13～27周） 是最适合旅游的时机，孕吐反应一般都消失了，肚子也比较小，还能拍拍照。
我是在6个月，23周左右的时候出门远游的。原定的计划是去泰国清迈，机票酒店全部定好，但是在出发前2周，我老公无意中发现泰国爆发了寨卡病毒，虽然整个清迈的感染人数只有数十人，普通人感染只相当于一次普通感冒，但是寨卡病毒对孕妇非常之不友好，孕妇感染后有很大可能性分娩出小头畸形儿 ，图片我这就不放了免得吓人，大家可以自行搜索。
世界卫生组织对寨卡病毒的介绍非常详细，网站地址：http://www.who.int/mediacentre/factsheets/zika/zh/寨卡病毒。
世界卫生组织建议孕期在三个月之内的孕妇暂缓前往寨卡病毒病流行的地区。美国疾控中心建议处在任何孕程的孕妇均考虑推迟前往有寨卡病毒传播的区域旅行。
于是乎，白白浪费了我1w软妹币的机票和酒店。那段时间我对着booking的酒店订单黯然神伤，情绪处在崩溃的边缘。给大家看看我擦肩而过的美好假期。
坐落在清迈热带雨林里的小别墅是这样的，说多了都是泪：




所以我的建议是，在筹划孕期出游前，一定要仔细调查出行当地的疫情，看看是否合适孕妇出游。并且咨询自己的主治大夫，一定要确保身体没有问题的情况下再准备出行。
一般来说有过早产史、患妊娠期糖尿病和妊高症、 患有心肺系统疾病、前置胎盘的孕妇，都不是适合长途旅游。所以还是要遵医嘱。
如果没有这些问题，大家可以大胆的出去散散心，孕妇保持一个良好的心情，也有利于BB的健康发育。

1、不要把自己当孕妇，所有人都可以当你孕妇让着你忍着你，但是自己最好不要当自己是孕妇。在我怀孕前几个月我特别小心翼翼，许多小事情都让我闻风丧胆，甚至不敢化妆不敢使用护肤品。但是在我做足了一系列功课后，思想完全转化过来。孕妇嘛，就是大个肚子而已。少看美柚这类软件上一些不切实际的建议，说实话有些孕妈真的魔怔了，把孩子当上帝供在肚子里，放宽心放宽心，优胜劣汰。但是使用软件记录天数以及查询什么可以吃什么不可以吃还是很推荐的。这里交代一点无论是什么偏方，民间多么好的偏方，不要尝试不要尝试不要尝试，听从医学听从医学。
只要注意一些必须注意的，其实很多事情你都不需要那么那么在意，真的是芝麻大的事情。


2、不要轻易离职，我始终觉得若不是身体上的不适以及工作调动，孕期认真工作努力学习是一件非常酷炫的事情，现在6个半月，不迟到不早退超级热爱工作，每天心态都很积极，一想到在给baby挣奶粉钱，在给自己挣包包钱，并且快迎来产假，就觉得怀孕是一件非常可爱的事情。不要给同事添麻烦，我是怀孕5个月肚子瞒不住了同事无意间自己发现的，一样的工作量，如果你少做，别人就要多做，如果是你分担别人的工作量你会高兴吗？？为同事也想一想，这样的话同事也会很为你着想，人跟人是相互的。
工作可以分散注意力，并且找到自我存在感，告诉自己肚子大大野心也要大大。


3、有些话听有些话不听
孕妇可以化妆孕妇可以化妆孕妇可以化妆  
孕妇可以出门坐公交孕妇可以出门坐公交孕妇可以出门坐公交
孕妇可以偶尔吃垃圾食品孕妇可以偶尔吃垃圾食品孕妇可以偶尔吃垃圾食品
孕妇可以护肤孕妇可以护肤孕妇可以护肤
等等  很多事想做那就去做  做之前做好功课就是了
我到现在老妈跟老公还是很介意我化妆贴假睫毛之类的
但是who care   只要你的化妆品是正常渠道购入并且是成分正常的产品 完全可以使用
我看了很多帖子  做足了功课   可  ！！！以！！！用！！！
能不能 行不行 请听从科学建议也听从医生建议


4、美丽优雅也要人靠衣装马靠鞍
不要因为怀孕停止购物欲，觉得肚子大了穿啥都不好看
衣服不好买，买了不好穿，穿了一个孕期就没法穿了等等
请继续逛淘宝
抛弃这些念头啦
推荐宽松的学院风针织毛衣生了也可以继续穿 并且无敌遮肚子
推荐孕妇裙裤，裙子不大方便但是孕妇托腹裙裤无敌百搭
推荐工装牛仔连体裤，挡风且休闲耐看
推荐可调节松紧孕妇阔腿裤，穿3 4个月不是问题，旁边有个松紧扣可任意调节
推荐卫衣鱼尾裙  今年韩国出了很多这样的版型 遮肚子并且还蛮好看
等等


做一个爱打扮的fashion 孕妇


5、有一段时间里我很省，我感觉我得省钱给baby，给baby买奶粉买尿不湿买衣服给baby将来读书，于是那段时间里我很少为自己买东西，后来我发现我人很焉儿，我仔细想了很久，我为什么要给自己设定一个框框。
baby是一个个体没错，我也是一个个体啊。我是母亲，但是我没必要这么早的未雨绸缪。在孕期希望大家更多更努力的为自己着想，因为怀孕真的很辛苦，这不是矫情，这是事实，想买啥就买吧，想要点什么就大胆的要。这是一个心态，就是对自己好，会很happy。有的时候我买一样东西死活下不了手，就告诉自己，算啦，我这一生能怀几次宝宝啊，买吧买吧，多大点的事情。




下班了下班了 改天更
来啦~
继续更新


6、希望孕妇们维持体重 保持身材
我在做产检的时候看到很多妈妈一脸自豪的说自己增重30斤 长胖多少多少
救命 这是值得自豪的事情吗？？？
值得自豪的是宝宝指标全部过，人也就长了个肚子，哪儿哪儿都没胖好的吧
一来是好恢复 为了自己
二来防止巨大儿 为了孩子
前三个月只要正常进食吃饭 补充叶酸以及医生需要你补充的维生素 蛋白质 DHA 铁这类添加以外(很多添加不是在前三个月吃  具体以医生建议为准)
不要暴饮暴食 不要大补特补   孩子吸收的不多  都在你身上啦！！！！
不是怀孕就要大补  不是怀孕就要吃很多  那是养猪
吃很多是因为饿得快  少食多餐少吃多餐少吃多餐
爬楼梯  勤散步  饭后不要躺着  逛超市逛小区不管逛哪儿   迈开腿出门走走（只针对健康的孕妇）
我现在快7个月，整个孕期增加13斤还不到   除了低血糖以外身体没有任何毛病（低血糖在我孕前就存在）
产检所有指标一次性过
产检的时候医生看了我的报告单简单交代一句就会下一个
很自豪好吗！！！出门大家看不出我是个孕妇 超级自豪啊！！
科学备孕  科学怀孕  




7、其实我觉得这道题特别难答，啥样的算美丽优雅咧
孕期的妈妈 那么伟大，哪个在老公眼里不是闪着光芒
其实不管别人怎么说，只要自己老公觉得自己依旧漂亮依旧光芒万丈那就好啦
所以啊，我们要更爱老公，更爱更爱
谢谢他整个孕期忍受乱发脾气的我们
谢谢他陪着我们做产检在一堆大肚婆中间给我们开辟出了一条路
谢谢他工作辛苦忙碌之际 耐心的陪伴
在整个孕期老公的付出绝对不是三言两语可以讲完的
也要感谢父母  
也要感谢小baby
常怀感恩之心
心善面善 自然会优雅 毕竟相由心生




8、不给人民群众添乱
我怀孕后很少大着肚子去活动场合以及人多的地方
那种超市打折大卖场  商品促销大甩卖再也没有了我的身影！！！
一来 保护自己
二来  别人让着我  躲着我也怪麻烦的
设身处地   你玩的正嗨  逛的正嗨  旁边是一个大肚婆   你烦不烦 你烦不烦！！！！










恩~ 不知道该说啥啦
想到再来更


希望大家多拍拍照 啥孕妇照 生活照都可以
留住这一生可贵的一段时光
往后拿出来回忆
虽然很多痛苦与煎熬
但是那种甜蜜感再也没有什么可比了






上几张 孕期照好啦 哈哈































（5个月）














（6个月）







（6个月）






（5个半月）
















（3个月）



（6个半月）



（5个半月）


有天脚痒
在家偷偷过了会儿高跟鞋瘾
哈哈哈
那自信感 又肥来了～

最后发一张搞笑的
肚子大得太快
工作制服撑爆开


哈哈哈哈哈



谢谢大家的点赞

许多人问牌子 不一一回复啦
如图

呵呵，优雅只能属于没有任何孕期反应或者是反应较轻的，有时间又有钱的孕妇。本人孕期激素分泌导致皮肤粗糙，声音嘶哑，鼻子红的像是鲁道夫。肚子上有妊娠纹，还有孕吐，每天必吐一到两次，一直到生。严重水肿，鞋子大了三个码。怀孕后期无法躺着睡觉，只能半侧卧，孕期全程只求多睡一会，哪有时间精力优雅？还有认识的人怀孕早期先兆流产，中期孕吐严重到住院，中后期因莫名原因晕倒数次，送进医院急救室数次，后期妊娠期胆汁淤积住院。别总想着优雅了，实实在在的健康舒服才最重要。