一岁以内的孩子在饮食上不能吃辛辣刺激油腻的食物，而且也不能吃生冷的饮食，同时也不能给孩子吃蜂蜜吃一些容易导致孩子不容易消化吸收的食物。

而且孩子不能够在一岁之前吃一些硬质的水果蔬菜，一岁以内的孩子可以通过母乳的方式，同时妈妈也可以在母乳期多吃一些蛋白质维生素，矿物质丰富的食物，可以帮助给宝宝提供养分。

同时要给孩子经常多喝水，避免孩子出现有喝奶以后引起出现有口腔滋生细菌或者是出现上火的问题出现，在宝宝一岁以内也要多注意孩子的身体保暖问题，避免让孩子身体出现有抵抗力下降引起有感冒发烧的症状出现。

像蜂蜜一岁之内的幼儿不能吃，因为蜂蜜有那个肉毒杆菌，一岁以下的孩子就容易有感染的风险。盐这个也不要吃，盐就是氯化钠，那孩子肾脏都还在发育的，含盐食物对孩子肾脏负担也大。糖果、白砂糖、红糖、枫糖等这一系列添加糖不适合一岁以下孩子吃，糖会增加患龋齿风险。

因为婴幼儿食物过敏的高发年龄在1岁以内，尤其是在添加辅食的早期，所以容易引起宝宝过敏的食物都应该避免。若母乳喂养，妈妈需要忌口。
1.容易引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋（主要是蛋白）、花生、大豆、鱼等海鲜及各种食品添加剂等。
2.1岁以内不建议额外添加任何盐和糖。3岁以内都不建议额外添加糖，最好不给宝宝喝任何果汁制品，但可以喝少量自家鲜榨果汁。
3.1岁以内不要吃蜂蜜，宝宝太早吃蜂蜜容易感染肉毒杆菌。
4.1岁以内最好不要吃热带水果和容易引起过敏的一些水果，如菠萝、猕猴桃等。

1岁以内宝宝的饮食需求与月龄是息息相关的。原则上，6个月之前，母乳应该始终是宝宝卫衣的营养来源。
要注意6个月内的宝宝如果能够有充足的母乳喂养，不需要额外添加铁剂，但如果不能够母乳喂养时，应该喂养强化铁的配方奶粉。
另外，母乳喂养的宝宝还要注意额外补充维生素D，家长要多带宝宝进行户外活动，晒太阳促进维生素D的合成。
宝宝6个月之后就可以逐渐加辅食了。这阶段的宝宝不能够吃成人食用的罐装食物，因为其中含有大量的盐和防腐剂。即使宝宝开始长牙，也不能给他需要咀嚼的食物，可以选择新鲜的蔬菜和水果蒸煮，并食用搅拌机或筷子、勺子把软食弄碎。
需要注意的是，给宝宝的食物都应该是软的、未加盐的、完全烹熟的、未加调料的。


1岁以前的宝宝每天食盐不宜超过1克。
6个月前的宝宝不应食用蛋清，易造成宝宝过敏。
美国儿科学会建议，不要让6个月以下的宝宝喝果汁，在6个月之后，宝宝可以喝少量的果汁，但是由于缺乏膳食纤维等营养，果汁的营养要远低于新鲜水果。此外果汁还会让宝宝对甜的饮料上瘾，从而可能导致他们的体重过度增长。



宝宝牙齿萌出之后，可以开始吃一些较为粗糙的食物，这种食物需要宝宝更多的咀嚼。为了防止宝宝过敏，需要每次只给他吃一种新的食物，隔3～5天后再尝试另外一种。
这阶段的宝宝逐渐学着自己吃饭，许多宝妈会让宝宝自己用手抓较大块食物，宝妈们要时刻盯紧宝宝，防止宝宝被大块食物噎住而窒息，因此最好将宝宝的食物切成小块。


此外，有一些宝宝的饮食禁忌是在各个月龄都需要注意的。首先不应给宝宝吃存放过久的、不熟的、生冷的食物，这些都容易造成宝宝的胃肠道疾病。

由于肉毒杆菌容易污染蜂蜜，所以千万不要给1岁以下的宝宝喂蜂蜜。瓜子、花生这些比较坚硬的食物也尽量不给宝宝吃，容易造成宝宝呛咳。糖果等含糖过高的食物容易造成宝宝龋齿并且影响食欲，也不能让宝宝多吃。
不同的孩子可能会对一些食物产生过敏，常见的食物包括牛奶、鸡蛋、花生和海鲜。如果宝宝出现皮肤瘙痒、皮疹，呕吐、腹泻等过敏表现，应及时带他就医。

小朋友要低盐饮食
❖五味对五脏
甘、甜——脾
苦——心
酸——肝
辛辣——肺
咸——肾
❖小朋友日常盐摄入量参考
1岁以内——不吃盐（如果婴儿为母乳喂养，则母乳中含有足够的钠）
1~3岁——1.8g/天（因为孩子每天吃的食物中含有各种营养成分，所以基本满足了钠的摄入，日常给孩子做的菜可不加盐）
4~6岁——2.3g/天（孩子的饭菜中可少加点盐）
6岁以上——3~5g/天
❖小朋友饮食多盐的影响

（1）肾脏负担重
盐吃得多，则会多喝水，肾脏代谢水分，则肾脏的负担加重。
（2）口味被调高，重口味
长期摄入盐的量超标，未来会导致高血压。
另外要少吃药性寒凉、冰凉的食物！


要少吃凉拌菜，烹饪菜肴的时候可以加些调料如姜、大蒜、花椒、大料等来中和食物的凉性！

一岁以内的孩子胃肠道发育还没有很完善，为了防止对胃肠道所带来的负担，防止发生过敏，很多食物不能过早接触。因为此时吃这些食物，非但不能提供营养，反而会危害其身体健康。那么，一岁以内的宝宝不能吃哪些食物呢？



5类食物，一岁内的宝宝不能吃

1、蜂蜜、蛋白
虽然适当的喝蜂蜜对身体有一定好处，但是在制作的过程中，如果没有经过高温杀菌的话会破坏其成分，里面所含有的肉毒杆菌刨子，可能会让婴幼儿出现中毒。蛋类里面含有优质蛋白质、矿物质以及维生素等，能满足于身体所需要的，但是一岁以内的孩子消化能力比较差，还不能完全代谢这些营养成分，容易出现过敏反应。




2、花生酱
在花生里面含有花生油酸，这是人体所必需的脂肪酸，参与了前列腺素的合成。前列腺素属于天然发炎性物质，容易引起过敏和发炎反应。另外如果花生酱在制作或者保存过程中出现了异常，容易受到黄曲霉毒素的污染，可能会导致婴幼儿出现急性肝中毒，甚至导致死亡。
3、鲜奶
现在的营养价值高，但不适合于一岁之前的孩子，因为里面的酪蛋白质分子结构比较大，不容易被分解和吸收。一岁左右的孩子胃肠道还没有足够的乳糖酵素来分解乳糖，这样会对胃肠道带来刺激，影响了其排便功能，里面所含有的矿物质会增加肾脏的负担，让孩子出现大便干燥或者慢性脱水等。尽量选择母乳或者配方奶，里面的营养成分比例合适，正好适合于婴幼儿的生长和发育。




4、海鲜
海鲜保存不当的话易发生腐败，腐败的海鲜容易引起身体过敏，对于宝宝来说胃肠道功能不完善而且敏感，若是吃了不洁净的食物，可能会出现食物中毒，比如恶心呕吐以及皮肤起红疹等。
5、柑橘类水果
一些家长会把柑橘类水果榨成纯果汁给孩子喝，但是里面含有大量的果酸以及维生素c，会刺激婴幼儿的胃肠道，从而出现胃液逆流。给孩子喝柑橘类果汁的时候一定要掌握好比例，且不可盲目制作。
温馨提示
除了以上食物之外，一岁以内的孩子也不能吃腌制食物，因为他们的胃肠道功能和肾脏功能比较薄弱，不能完成正常的代谢。另外，所含有的亚硝酸盐对器官带来伤害，影响了孩子的发育。

蜂蜜 ，鲜奶，坚果，果冻等

宝宝一岁以内不要在辅食中额外添加盐和糖，这并非说1岁以内的宝宝不需要摄入盐和糖，而是日常食材中含有的盐和糖，已经能够满足生长发育所需，不需额外添加，以免摄入过多增加肾脏负担，引发龋齿、肥胖等问题。
鲜牛奶及相关制品、鸡蛋清及相关制品、大豆花生及相关制品、带壳海鲜、蜂蜜等，要在宝宝一岁之后添加。
提倡宝宝满6个月后添加婴儿营养米粉，适应2周后依次添加菜泥和果泥，满7个月后加肉泥，满8个月后加蛋黄。需要指出的是，这些只是基本的添加时间，并非绝对严格的时间标准，家长应在这个大原则的基础上，结合宝宝的情况灵活掌握。

一岁以内的宝宝饮食，应当问问能吃什么，因为能吃之外的都是不能吃的。
如果以不能吃什么为标准，反推没说的就是能吃的，那就有些危险了。
因为不能吃的东西是不能穷尽的，而能吃的东西确实是有限的哦。
如果要给意见的话，我给一下范围。
1、所有带盐的请远离！
一岁宝宝体内对于钠的要求没有成年人那么高，日常的食物已经满足了钠的需求了。所以一定不要额外补充“盐”了！不要因为老人说，没有味道，孩子不爱吃饭。不是这样的！一岁以下的宝宝对于味觉的体验和我们大人是不一样的。你觉得豆腐香，在他的小嘴里吃出来的是腥，你觉得肉味美，也许他品出来的是臭臭。所以，一岁前要远离盐啊！
2、所有加糖的东西请远离！
糖这种调味品，真的只是调味的，而且还容易侵蚀宝宝的牙齿。平时的奶和奶粉和水果里已经有很多的糖分了，所以就不要再给宝宝吃待糖的甜食了！另外，果汁把渣渣去除掉，反而会升糖，变更高糖的饮品，要给宝宝吃不要摘掉果肉啊！
3、所有的调料不要添加！
以免干扰宝宝的味觉发育！什么花椒大料、胡椒香叶、七里香迷迭香、番茄酱沙嗲酱，放过孩子吧！离远远的啊！

那真的太多了，除了正常辅食和配方奶粉，大部分都不能吃，尤其是正常饭菜，里面味精鸡精盐调料佳不少，这种不要直接给孩子吃
还有考虑孩子的忌口，有些孩子吃某些东西就过敏之类的