按照你说的上述条件，唯有一个方法就是：等孩子自己饿了主动去向你要东西吃。
为什么父母每次让孩子吃饭感觉都很被动呢，要哄着，追着，喂着他才吃。其实就是太爱孩子了，恐怕孩子不吃饿着怎么办，不吃饭势必会吃零食来充饥，又不营养。正是因为有太多的担心和心疼才搞得每次都特别被动。孩子已经掌握住父母的这种心理，每一次他不吃你都会比他还着急，他也知道你不会不管他，所以才会肆无忌惮的，这是父母不如孩子的一面呀，孩子能很准确的把握大人的一取一动，可大人却被孩子牢牢掌握在手里了。
生活中这样的例子有很多，我家孩子就这样，每一次你不让他干嘛，他不听，我就开始数数，一二三，他知道我一数到三他不去干我准会打他，立马去干。孩子比我还精明呢，他懂得察言观色啊，也熟知大人的一举一动哦。所以呢想让孩子干什么一定要讲究策略。
孩子他不吃，就有着他不吃呗。你把家里的零食藏起来或者干脆就不买。小孩子饿个一两顿是没有什么关系的，大人要忍住对孩子的关心，把对他的关心藏在心里。等他自己饿了，会主动找食物的。
一定不要表现出对他的关心，这样会半途而废的。要记住你给的和他主动要的是完全不一样的效果。而且这样坚持下来会打到你的目地的。

首先不给零食。加餐只给水果和牛奶。孩子不爱吃饭，大多是不饿。
吃饭前，让孩子喊大家吃饭，让孩子帮忙摆放碗筷。这样他会有参与感。
其实吃饭很多时候需要氛围的，也就是越热闹，吃的越香。家里冷冷清清的，可能食欲也没那么好。所以跟家庭成员多少也有一些关系。
再者，就是摆盘，让生活有一些仪式感。买一些精致的白盘子，蔬菜的颜色搭配，让食物看起来更漂亮，也会增加食欲。
不管孩子吃不吃，吃完马上收拾桌子，饿了最多给几片水果，千万忍住不要给零食。饭前两小时，连水果都不要给吃。
可以有不同搭配，也可以摆出可爱图形。
图片是从网上找的，供大家参考

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从添加辅食开始，就让孩子尝试自己进食。手抓也好，用勺子也罢，只要能吃完，吃饱，营养均衡，我们只要负责打扫就可以。

你好，当孩子不感到饥饿的时候，你让他吃饭，他会对吃饭不感兴趣。无论你是追也好，骂也好，不吃就是不吃。
但是，当孩子感到饥饿的时候，即使是你不让他吃饭，他也会嚷着说饿了，主动要求吃饭。
怎样才能让孩子保持一种到吃饭时候正好饥饿的状态呢？
小窍门就是：不要在半晌时候给他吃各种零食。这一点非常重要。可能有家长问：如果孩子说饿了，不给他吃东西他就哭，该怎么办呢？
可以给他喝水，孩子半晌喝水是好事，可以帮助孩子排出毒素，水份代谢很快，到了吃饭时候，这些水份都已经代谢差不多了。正好到了饥饿时候，不用家长威逼利诱，他自己就已经嚷着要吃饭了。
孩子饿不出来毛病，几乎所有毛病都是吃多了撑出来的。
希望可以帮到您。



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让孩子适当饥饿，效果跟明显哦。比如一岁内小点的孩子可以让他看着大人吃饭，首先让他对吃饭先有兴趣，大人在他面前吃饭的时候也可以表现的夸张一点，大口吃饭，嚼给他看，夸张的说哇，这个饭菜好好吃哦，妈妈还要多吃点……哇，这个饭菜好香呀，太香了，妈妈好想吃呀……孩子就会好奇，会想要自己尝试抓饭菜，再大点就学会用工具吃饭，期间不管孩子弄的怎么乱七八糟，不要管不要制止，事后再收拾，吃多少不是重点，重点是培养孩子吃饭的兴趣、动手能力、还有良好的习惯。

做好之后，告诉孩子一声，饭做好了。
其他什么也不用说。
吃或不吃都是孩子的事。
不吃就饿着去，孩子饿了就会自己来找吃的。
长此以往，孩子就自行养成了到点上饭桌吃饭的习惯。
放心吧，孩子是饿不着的。

能做到不追不喂，不吼不骂不妥协，孩子饿了，自然会找吃的。

其实不要过度但是饿着，缺营养，我的孩子不到一岁就让他自己吃饭，学会放手叫孩子去做！

少给零食，也不强迫孩子吃，饿了自然就知道好好吃饭。吃饭的好习惯也是要从小培养的，我家俩孩子从来不存在吃饭的问题。

很简单，孩子不吃，告诉他准点吃饭，饿一顿就好了。