白天不要让宝宝睡太久，我家宝宝以前就是，白天睡很久，每天晚上12点过就开始了，到3点过才停，特别磨人，后来白天不让他睡久了，就慢慢改善了

首先：追加奶量
1：多喝一些汤类，如排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤，通草猪蹄汤等等，俗话说：汤汤水水才会有奶水，奶水多宝宝吃奶间隔时间会长
2：喝温热水，小口慢喝，一天喝到2500—3000毫升，奶水会增多
3：睡觉之前用温热水泡脚，泡到微微出汗为止，奶水会增多
4：可以选择人工追奶
其次：
1：适当增加少量的奶粉，增加睡眠的时间，
2：在宝宝睡的时候自己也尽量闭眼休息