吃空气

红菇呀！就是贵，死贵！！这种东西无法人工种植，只能去深山老林里面釆！还特么的天亮之后釆的红菇品质不好，非要凌晨三点到早上的红菇才是最好的！
想吃这么一点东西真的太难了！

正常吃饭吧，孕期维生素，脑黄金，钙片，海参，燕窝。海参和燕窝一周吃三次就行。

啥都吃

25周➕1，奶茶冷饮泡面咖啡没有停过，前两天做的糖耐，除了缺铁没有什么太大的问题，唯一的问题可能是胖的过快……今天打算喝完最后一杯叶子与茶后控制体重了……毕竟我还打算到时候顺产，哭唧唧……

草莓
草莓富含维生素C，叶酸和纤维。
主要补充：叶酸
最佳食用方法：草莓饮（鲜草莓。250克洗净捣烂，用冷开水调和）
提示：在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要完整。草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存。草莓属于寒凉之品，不宜多吃。
胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。缺乏维生素A、皮肤粗糙、眼干、患夜盲症、身体抵抗力差、易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的孕妇需要多吃
主要补充：蛋白质、维生素A、氨基酸。
最佳食用方法：胡萝卜素是一种脂溶性难溶物质，消化吸收率极差，烹饪时应与油脂共烹，如猪肉片炒胡萝卜、羊肉胡萝卜火锅汤等。
提示：不要加入醋，或者与酸味食物同时食用，否则可使胡萝卜中的抗坏血酸酶失去作用。
西红柿
西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妇皮肤色素沉着。
主要补充：维生素
最佳食用方法：西红柿土豆汤
提示：西红柿最好选择个大圆润、外观漂亮食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的毒番茄碱，孕妇在食用后，会出现恶心呕吐，全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育也有害。不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口，引起孕妇腹痛。
对胎儿友好，适合孕妇吃的五种食物。 - 常识库

孕妇皮肤干燥多吃什么

1、苹果
苹果中所含的营养成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，还能使肌肤红润有光泽。
2、草莓
草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。



3、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，能抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。
4、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，能为皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
5、燕窝
燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，补充丰富的营养，改善皮肤状态，补充水分，具有较强的美容功效，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。



以上是孕妇皮肤干燥多吃什么所包含的五种食物。那么孕妇皮肤干燥的原因是什么呢？
皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。
了解了孕妇皮肤干燥的原因是什么的问题后，那么孕妇皮肤干燥怎么办呢？
孕妇皮肤干燥怎么办

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。
3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

孕妇都是喝露水的小仙女 ‍♀️

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。
海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。