#楼主# 2020-2-5

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孕妇只要饿就得赶紧吃东西吗?
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4238e1522e03 发表于 2020-2-5 19:27:06
谢邀
孕妇只要饿就得马上吃东西,这事是真的,而且想吃什么必须马上吃到,口味还会变得很奇怪。
我从小胖到大,为了减肥,基本什么方法都试过了。减肥嘛,少吃是最基本的。
曾经我为了减肥+省事,四年没有吃过早饭——那时候上学,为了多睡会儿,起来就去上课,一上午只喝水不吃任何东西。九十点钟的时候会很饿,挺挺就过去了,中午一起吃。
后来21天减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法什么的都是基本操作,不提了。减肥次数多了,减出经验了,只要想减肥,我就坚持至少三天只喝水,不吃任何东西,三天后再复食。曾经一度很享受饿肚子的感觉,觉得自己很变态。
这样减肥的结果当然是瘦得快胖得也快,很容易暴食破功,但是这不是本文要讨论的问题,我说这个只是想表达:我是个长年折腾自己,很能忍受饥饿感觉的人。
当我怀孕后,我最不能忍受的感觉第一是饿,第二是想吃什么吃不到。
孕早期反应大,经常感觉吃不下饭,但是还饿得难受,又想吃又吃不下,这种感觉体会过吗?因为这事,孕早期我哭过好几次!挺大个人,因为吃不了饭哭了,不可思议吧?它就真实发生了!
怀孕前,我很少吃麻辣烫、凉皮之类的东西,一年吃一两次到头了,还是和同事一起,她们吃我陪着,自己不会主动去吃。
怀孕后突然有天就想吃麻辣烫,所有人都劝我不要吃,不卫生对孩子不 好啥的。什么我都懂,但是我就是想吃,惦记得不行。最后还是去吃了,吃到把汤都喝得一滴不剩,陪我去的姐姐下巴都要惊掉下来了,说要不咱再要一碗吧,你别吃成这样。
我从小不喜欢吃香瓜——我们这里的一种瓜类水果,价格便宜,很受大众欢迎。
孕妇只要饿就得赶紧吃东西吗?-1.jpg 这样的
孕妇只要饿就得赶紧吃东西吗?-2.jpg 还有这样的,品种很多,网上随便找的图,侵删
怀孕后,春末夏初的时候吧,香瓜刚刚上市,价格是旺季正常价的三四倍,买的人不多。我去菜市场买菜,看到香瓜就馋得不行,就买了两个,从此以后一发不可收拾,每天最少两个起步,从上市一直吃到罢园!生完孩子就又恢复正常口味,基本不吃了,吃也不觉得好吃。我娃是见到瓜类水果就要吃,什么瓜都爱吃。
所以,请对孕妇宽容理解一些,毕竟有些改变不是她自己能控制的,不是意志力、自制力的问题。
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未来方程式副 发表于 2020-2-5 19:27:32
孕初期时,那种饥饿感跟普通的饥饿感不一样,似排山倒海似山崩海啸....我不管在干什么都必须立刻马上一颗不等吃点东西,否则下一秒就觉得自己要晕倒了...
跟朋友打的比方是,我是一直充不满电的手机。吃点东西饱了,电量90,一活动电量咻得变成50,再一动就变成3,勉强支撑你找到吃的。
相信有的宝宝知道手机用久了电池不抗造的感觉....
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佑_7289 发表于 2020-2-5 19:27:56
孕早期有一段时间是,能突然饿到全身发抖,站不住,头脑发昏,马上晕倒那种感觉。
有一次在超市,突然就饿了,然后浑身颤抖的找到了喝一瓶豆奶喝了,才好。拿着空瓶子去结账的。
孕后期好多了,就是胃酸烧心疼。
但是怀孕的时候的饿,和没怀孕时候的饿,真不是一种饿。
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终遇你 发表于 2020-2-5 19:28:33
我怀孕前三个月的时候,孕反不是很严重,但是不能饿,一饿就头晕恶心。
而且每次填肚子只能用馒头这样淀粉类的,像水果饼干压根不顶用。
于是我每天带三四个小馒头到公司,基本上除了三餐之外,最多隔两个小时就得填充一个馒头,不然就等着反胃吧。
那三个月呢,别人是孕反体重往下掉,我是孕反体重蹭蹭蹭往上涨。嗯,12周做nt,已经涨了五斤了。
现在孕中期,反应没了,即便饿也不会觉得反胃想吐。于是开始控制饮食了。早餐中餐正常吃,晚餐米饭半碗,有蔬菜就多吃蔬菜。
其他时间,就吃西红柿苹果这类糖分少的。有段时间吃很多黄瓜,把孕早期涨的体重给降下来了。
怀孕之后体质太虚了,原本我每天都会跑步四十分钟,怀孕之后一公里都走不动。前三个月基本上没动。
现在孕中期稍微好那么一丢丢,隔三差五会下楼慢走半个小时,慢走,走不快,走不远。
因为我孕前本身也坚持过四年多的运动和饮食控制,所以孕反不大之后控制饮食对我来说还算简单。
怀孕之后更少吃薯条等煎炸类食物,很少吃蛋糕等甜食,很少喝饮料。
目前怀孕17周,体重估计比孕前就涨了一斤吧。前期控制,是为了后期的控制不了。
当然这个控制不是为了减肥,不能以营养不良为目的。该吃还是吃,碳水、肉、牛奶鸡蛋这些还是要补充。
现在胎宝宝大了些,把我的肠胃挤到了,我都是吃一点就饱,以前还能吃撑,现在吃多了反倒不舒服,也就更方便控制饮食了。
手边可以多备一些低脂健康的零食,比如坚果,黄瓜,西红柿这样的。
听说孕晚期体重是没法控制的,有些超重的妈妈,天天吃黄瓜体重也是往上涨。
为了后面能轻松点,现在还是该少吃就少吃吧
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169的真爱 发表于 2020-2-5 19:28:39
孕期和平常人不同,为了保证孩子和自身的营养,一般是少吃多餐,粗细粮、荤素搭配,蔬菜水果多样化,营养不要太单一,更不要偏食
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小窗如昼 发表于 2020-2-5 19:28:49
是真的要吃东西。
昨天去医院建档立卡,头一天晚上孕吐,半夜饿醒了直叹气,但想到明天要抽血就没吃东西。早上起来之后饿意汹涌澎湃,等抽完血,下一秒再不吃东西都想把老公吞了。在妇幼保健院的食堂一口气喝完了满满一碗玉米粥,又吃了一个大馒头,一个包子,一个油香,吃完以后眼泪差点流出来,因为饿的时候太难受,现在吃饱了太幸福,反差巨大使我情绪激动。
体检结果出来,血检尿素偏低,是因为缺蛋白质,最近吐得多吃的少。而尿检,尿酮体两个加号
孕妇只要饿就得赶紧吃东西吗?-1.jpg 我百度了一下年轻孕妇尿酮体2+是个啥意思
孕妇只要饿就得赶紧吃东西吗?-2.jpg 我中午吃了东西,并没有吐,只是晚上饿了肚子,早上空腹,这就饿得电解质都紊乱了!?
其他的孕妇宝贝们,饿了就赶紧吃!秒秒钟都不要等,我们的饿意有理有据,都是来自人类本能的求救信号!!
孕妇只要饿就得赶紧吃东西吗?-3.jpg
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紫龙雪天雪o 发表于 2020-2-5 19:29:47
哈哈看到大家都一样我就放心了
正常人是可以抗饿的
孕妇真心不能尤其是孕早期 有孕吐反应的饿了就要吐
没孕吐反应的饿了就要晕
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群主713 发表于 2020-2-5 19:30:38
我怀孕的时候需要。我之前怀孕中期,每天三点左右就饿了,然后必须补充食物,不然头晕,是晕到站不稳的那种。然后6点下班,又必须吃,不然撑不到回家,怕晕在半路上。不过每次都只需要吃一点点,吃几口就饱了,就是那种,一个泡芙吃饭撑的量,天知道,以前我能吃五六个的那种
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A01祥天科技 发表于 2020-2-5 19:30:44
孩子并不需要那么多热量。吃有营养的可以,别吃太多高热量的。
身体会优先把营养供给给孩子。
我看过一篇文章
你怀孕之所以感觉到饿
只是因为孩子自我保护机制  欺骗你“你很饿 很饿”
其实真的不需要吃那么多
不过一般人意志力不强
我孕期重6.5kg  生完除了子宫没有立刻完全收缩 其他都没变化(一个月后收缩回去了)
一条妊娠纹都没
哺乳期我都是吸奶器吸出来拿奶瓶喂。胸也没小多少。孕前70G/H 哺乳期70i  生完70G  现在自己又重新健身,65h/ i
腰略粗了点,以前61现在64cm
腿还是很细 臀也没变宽
生的时候轻松,跟人生二胎的一样快
现在不像以前那样胖孩子容易养活。
日本育儿专家说了4-6斤孩子是最好的。
营养≠热量。
我反正没看过谁生完能轻30斤,立刻恢复体重的。
自己衡量吧。
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