病情分析：
您好。青少年体能训练。帮助长高！一般是有些缺钙的现象。睡眠时要保持安静的环境。补充钙可以用迪巧钙或葡萄糖酸钙
指导建议：
最好可以同时补镁！钙镁同补效果才好！特别对于以喝牛奶为主的补充钙方法更该大力补镁。补镁最佳的方法是吃钙镁片

病情分析：
您好。一般来说。身高是在25岁以前都是可以生长的。一般是遗传因素确定的
指导建议：
建议您注意增强体育锻炼。可以根据状况补钙片。必要时增强营养看看。加强体质

病情分析：
你好。根据你的状况分析。想要增高体力。身体素质需要增强锻炼
指导建议：
你好。根据你的状况。我给你的建议是增强体育锻炼。坚持每天锻炼30分钟以上。加上营养。按时作息
以上是对“青少年体能训练。帮助长高！”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你好。青少年在长高阶段不可以进行重负荷的力量锻炼。会影响你长高的
指导建议：
适合的运动有打球。跳高。跳绳等都很好。等停止长高后可以进行肌肉力量锻炼！希望能够帮助到你。要是你还有其余的健康问题欢迎你再来咨询！祝你身体健康生活愉快！