一岁以内的宝宝不能吃什么?

写在最前面的话：因为我们家小朋友是足月顺产并且是母乳喂养到1岁，所以我的回答都是基于这个大前提来展开的。如果小朋友有任何特殊条件，请一定要多和靠谱的儿科医生交流，来确定最适合自己孩子的喂养方式。
我的回答会分成两部分，0-6个月以及6-12个月，或者说以孩子添加辅食为分界点。
添加辅食前

在条件允许的情况下，母乳是婴儿最好的食物。除了在出生几日后就可以开始给孩子补充维生素D（每天400ul，我们家一直吃的是ddrops），不需要提供其他任何固体、液体甚至是补剂。
所以在这个阶段，答案其实很简单，就是约等于啥都不能吃，或者是啥都不用吃，安安心心地进行母乳喂养，再配合VD的补充即可。
至于母乳喂养是亲喂还是瓶喂？是定时定点喂还是按需喂养？每个家庭的观念都不同，这个话题我不展开，知乎平台有非常多专业的回答大家可以参考。比如前不久 @禾果妈妈暖心说发布的瓶喂母乳的视频就非常好。
同时，如果条件实在不允许进行母乳喂养，那么请使用正规的配方奶粉来进行喂养。至于我为什么强调了正规二字，可以看下面这篇回答。
而纯牛奶（配方只有生牛乳）的喂养则至少要等到1岁以后，这时幼儿的消化能力更好，对于牛奶中高浓度的蛋白质和矿物质会有更好的分解能力。
如果在喂养过程中，出现妈妈生病需要吃药，或者母乳喂养等任何挑战和困难，请相信专业和科学的力量，向靠谱的儿科医生、母乳喂养指导师寻求帮助！
开始添加辅食之后

关于什么时候添加辅食，一般来说是在孩子6个月左右，但也不是一定之规，具体的回答可以看：
添加辅食之后，母乳/配方粉的喂养需要继续保持，同时由于添加了更为丰富的食物，所以家长必须要注意：一定不要给孩子吃任何的坚果或是偏硬的大块的食物，防止噎住发生意外！
关于调味品的使用，也是一个高频讨论的话题，之前也写过：
和盐类似的还有添加糖的使用，在更小的年龄就接触添加糖，会扩大孩子对于甜味的反应阈值，而大量摄入添加糖（包括果汁）更有可能导致不健康的饮食习惯，进而增加在未来患慢性病（如糖尿病）的概率。
除此之外，还有一样食物是一定不能或是不建议给孩子在一岁前（甚至是三岁前）接触的，那就是：蜂蜜！蜂蜜！蜂蜜！给1岁以下的宝宝吃蜂蜜可能会造成小婴儿肉毒杆菌中毒！
最后，如果您需要给孩子添加相对高致敏的食物时，请一次只添加一种，并且最好是在家进行添加。如果确认对于某些食物有过敏表现的，那么请相信专业的力量，及时咨询您的儿科医生！
最后的最后，我还写过一篇和做辅食相关的回答，也一并分享出来，祝每个宝宝好胃口！
@知乎亲子

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权群 · 发表于 2021-9-23 12:54:47

写在最前面的话：因为我们家小朋友是足月顺产并且是母乳喂养到1岁，所以我的回答都是基于这个大前提来展开的。如果小朋友有任何特殊条件，请一定要多和靠谱的儿科医生交流，来确定最适合自己孩子的喂养方式。
我的回答会分成两部分，0-6个月以及6-12个月，或者说以孩子添加辅食为分界点。
添加辅食前

在条件允许的情况下，母乳是婴儿最好的食物。除了在出生几日后就可以开始给孩子补充维生素D（每天400ul，我们家一直吃的是ddrops），不需要提供其他任何固体、液体甚至是补剂。
所以在这个阶段，答案其实很简单，就是约等于啥都不能吃，或者是啥都不用吃，安安心心地进行母乳喂养，再配合VD的补充即可。
至于母乳喂养是亲喂还是瓶喂？是定时定点喂还是按需喂养？每个家庭的观念都不同，这个话题我不展开，知乎平台有非常多专业的回答大家可以参考。比如前不久 @禾果妈妈暖心说发布的瓶喂母乳的视频就非常好。
同时，如果条件实在不允许进行母乳喂养，那么请使用正规的配方奶粉来进行喂养。至于我为什么强调了正规二字，可以看下面这篇回答。
爱婴坊将饮料当奶粉推销，致多名婴儿变「大头娃娃」，销售随即改口，孩子该如何治疗？厂商责任是怎样的？而纯牛奶（配方只有生牛乳）的喂养则至少要等到1岁以后，这时幼儿的消化能力更好，对于牛奶中高浓度的蛋白质和矿物质会有更好的分解能力。
如果在喂养过程中，出现妈妈生病需要吃药，或者母乳喂养等任何挑战和困难，请相信专业和科学的力量，向靠谱的儿科医生、母乳喂养指导师寻求帮助！
开始添加辅食之后

关于什么时候添加辅食，一般来说是在孩子6个月左右，但也不是一定之规，具体的回答可以看：
宝宝几个月加辅食好呢？添加辅食之后，母乳/配方粉的喂养需要继续保持，同时由于添加了更为丰富的食物，所以家长必须要注意：一定不要给孩子吃任何的坚果或是偏硬的大块的食物，防止噎住发生意外！
关于调味品的使用，也是一个高频讨论的话题，之前也写过：
八个月的婴儿可以吃盐吗?和盐类似的还有添加糖的使用，在更小的年龄就接触添加糖，会扩大孩子对于甜味的反应阈值，而大量摄入添加糖（包括果汁）更有可能导致不健康的饮食习惯，进而增加在未来患慢性病（如糖尿病）的概率。
除此之外，还有一样食物是一定不能或是不建议给孩子在一岁前（甚至是三岁前）接触的，那就是：蜂蜜！蜂蜜！蜂蜜！给1岁以下的宝宝吃蜂蜜可能会造成小婴儿肉毒杆菌中毒！
最后，如果您需要给孩子添加相对高致敏的食物时，请一次只添加一种，并且最好是在家进行添加。如果确认对于某些食物有过敏表现的，那么请相信专业的力量，及时咨询您的儿科医生！
最后的最后，我还写过一篇和做辅食相关的回答，也一并分享出来，祝每个宝宝好胃口！
给宝宝做辅食，你都买过哪些看似鸡肋最后发现好用的机器？@知乎亲子

精准学者 · 发表于 2021-9-23 12:55:07

一岁年龄以内都是属于婴儿期，这个时候的婴儿其消化器官发育不完善，所以一岁之内的婴儿饮食还是需要家长多多注意的，因为这个时期的婴儿很多食物都是不适合吃的，那么婴儿1岁以内不能吃什么？
1.果汁。最好不要喂一岁以内的婴儿喝果汁，果汁虽然口感好，酸甜可口，很容易使婴儿接受，含有的维生素很多，但是婴儿身体的发育是需要蛋白质的，然而果汁里面并不含有蛋白质，所以说喝果汁对婴儿没有好处，有的喝了还会拉肚子，所以不建议喝。
2.不建议吃海鲜。所谓海鲜就是螃蟹、大虾、鱼、贝壳类等等的食物。这些海鲜类食物都是属于良性的，一岁之内的婴儿不易吃良性的食物，有的婴儿会出现拉肚子、过敏现象。另外，海鲜类食品属于不易于消化的食品，不利于婴儿的消化，因而造成消化不良的现象。
3.果冻。一岁以内的婴儿是不建议吃果冻的，因为这个时候的婴儿主要是吞咽东西，还没有长牙齿，如果一不小心把果冻吸进去了很有可能会被卡住，严重的会窒息。
4.辛辣的食物。一岁以内的婴儿也不建议吃辛辣的食物，辛辣的食物一般都是刺激性比较大的食物，会对婴儿没有发育完全的肠胃造成伤害。
来源：妈妈网知识库

Khh0127 · 发表于 2021-9-23 12:55:53

一岁以内的孩子在饮食上不能吃辛辣刺激油腻的食物，而且也不能吃生冷的饮食，同时也不能给孩子吃蜂蜜吃一些容易导致孩子不容易消化吸收的食物。
而且孩子不能够在一岁之前吃一些硬质的水果蔬菜，一岁以内的孩子可以通过母乳的方式，同时妈妈也可以在母乳期多吃一些蛋白质维生素，矿物质丰富的食物，可以帮助给宝宝提供养分。
同时要给孩子经常多喝水，避免孩子出现有喝奶以后引起出现有口腔滋生细菌或者是出现上火的问题出现，在宝宝一岁以内也要多注意孩子的身体保暖问题，避免让孩子身体出现有抵抗力下降引起有感冒发烧的症状出现。

耀耀_24d7 · 发表于 2021-9-23 12:56:29

宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有很多食物，都暂时不能出现在他们的小餐桌上。宝宝1岁内辅食，不加这些食物？
调味类
食盐
婴儿对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。
1岁以前，宝宝根本不应该接触食盐。在整个儿童时期，摄取的盐都是越少越好！
鸡精味精
婴幼儿的发展离不开锌元素，而鸡精、味精中的谷氨酸会与锌形成难溶物质，致使宝宝缺锌，有损智力和食欲。
未满1周岁的宝宝不宜添加任何调味品。小宝宝的饮食应以清淡为主，应尽量推迟他们接触各种调料的时间。
不利于消化的食物
牛奶：在宝宝一岁之前，要坚持食用母乳或者配方奶粉，因为宝宝无法消化牛奶中的蛋白质，而且牛奶中的营养并不都是宝宝所需要，并且能吸收的，其中的矿物质含量很可能损害到宝宝的肾脏。

矿泉水：矿物质含量高的矿泉水会损害宝宝的肾脏。对婴幼儿来说，每升矿泉水的矿物质含量不能超过100mg，钠要低于20 mg，氟要低于1.5 mg。

有潜在过敏原的食物
蜂蜜：蜂蜜中含有梭状芽胞杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。成人的肠道会阻止这种芽胞的生长，但是宝宝却没有这个能力，很有可能导致中毒的危险。
蛋白：宝宝可以吃蛋黄了，但是要等到一岁左右才能吃富含蛋白质的蛋白，因为蛋白会引起过敏，如果有家庭过敏史的宝宝，则要到两岁左右才能食用。

小麦食物：大多数宝宝在6―8个月的时候，都接触过谷物食品――麦片和面包。但小麦是所有谷物中最容易过敏的食物，所以如果宝宝有过敏经历，最好等到一岁之后再食用。
贝壳类食物海产品非常容易过敏，专家建议，最好等到宝宝一岁之后再添加。有家庭过敏史的宝宝，则要推迟到3―4岁左右。

其他潜在的过敏食物因为父母本身有过敏症状，而担心宝宝有同样的遗传，还要注意一些其他有过敏原的食物――例如玉米、大豆、巧克力，以及其他你吃后会过敏的食物――直到一岁之后再慢慢添加。

会引发窒息的食物
大块食物：对于这个阶段的宝宝来说，青豆大小的食物是最安全的――不会阻塞到宝宝的喉咙；像胡萝卜、芹菜，扁豆等蔬菜，都要切碎、煮烂才能给宝宝食用；像葡萄、小蕃茄等球状水果都要切成丁状才能喂食，各种肉类都要切丁，或者捣成肉泥，方能食用。

个小坚硬的食物：坚果(核桃、花生、瓜子等)、爆米花、水果糖、葡萄干及其他各种干果都是潜在的窒息杀手，尽可能不要给宝宝吃，或者采用其他的烹饪方法食用；千万不要给宝宝吃口香糖、软糖等，很容易粘到宝宝的喉咙，导致呼吸困难。
有哪些水果不能吃？
1、菠萝
菠萝酸甜爽口，很多人都喜欢吃，但是，它还有一种物质，叫蛋白酶，对1岁以内的宝宝来说，很容易引起过敏，可以等宝宝大一些再吃。
2、芒果
芒果味道非常好，营养也很丰富，但是，它含有大量果酸，吃完以后，很容易造成过敏。
3、猕猴桃（奇异果）
猕猴桃属寒性水果，多吃对肠胃有刺激，最好只吃中间绿色部分。
有些孩子食用猕猴桃过多，会引起严重的过敏反应，所以，对1岁以内的宝宝来说，最好别吃。

朱珂灵 · 发表于 2021-9-23 12:56:37

一岁以内的孩子在饮食上不能吃辛辣刺激油腻的食物，而且也不能吃生冷的饮食，同时也不能给孩子吃蜂蜜，不能吃一些容易导致孩子不容易消化吸收的食物。
而且孩子不能够在一岁之前吃一些硬质的水果蔬菜，一岁以内的孩子可以通过母乳的方式，同时妈妈也可以在母乳期多吃一些蛋白质维生素，矿物质丰富的食物，可以帮助给宝宝提供养分。
另外要多给孩子喝水，避免孩子出现有喝奶以后引起出现有口腔滋生细菌或者是出现上火的问题出现。

以德服人66 · 发表于 2021-9-23 12:56:44

后台经常有妈妈会问：
1岁内宝宝能吃XX吗？
的确，从宝宝开始添加辅食以后，
爸妈们就开始患上了“选择障碍症”，
什么东西都想给宝宝尝试一下，
但又担心宝宝
稚嫩的消化系统会吃不消。
今天斌姐就来跟大家盘点一下
1岁内宝宝不能吃的8种食物
让大家放下纠结。

一岁以内的宝宝不能吃什么?-1.jpg

1、盐

从营养需求来说，一岁以内的宝宝，只吃母乳、配方奶和适量的辅食就可以得到所需要的钠，所以不需要在辅食中添加额外的食盐。
从口味培养来说，宝宝的味蕾是很丰富的，一定不要用我们成人的口味习惯去评估宝宝的口味需求。成年人和老人已随着年龄、饮食习惯的影响，味觉逐渐钝化，而婴儿能品尝出我们所不能体会的味道，所以我们应该尽可能地给宝宝摄入不加任何调味品的天然食物，让他们能够享受最真实的美味。
而且过多钠的摄入，还会给宝宝肾脏代谢带来负担，影响宝宝对矿物质的吸收，甚至为身体健康埋下患高血压等心脑血管疾病的隐患。

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2、纯牛奶

一岁前的宝宝饮食结构应该以奶为主，最好是母乳，如果没有也可以选择配方奶液，但是不可以用牛奶代替母乳或者配方奶液，因为一是牛奶的营养不能满足这个时期宝宝的营养需求，二是牛奶中酪蛋白比例较高，一岁下宝宝不好消化，还容易导致宝宝发生过敏，所以综合以上，一岁内宝宝是不建议喝纯牛奶的。

一岁以内的宝宝不能吃什么?-3.jpg

3、果汁

水果在榨成果汁的过程中损失掉大量的纤维素、部分维生素和矿物质，造成营养流失，并且果汁口味好，宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水。其次，果汁还容易造成儿童肥胖和龋齿，因此不推荐经常给宝宝喝果汁和其他甜饮料。最后，果汁营养密度太低，却很占肚子，影响宝宝吃其他食物的胃口。

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4、蜂蜜

从营养的角度来说，蜂蜜中主要的成分是糖，剩下的少部分是水，而那微乎其微的成分还不能明确具备营养价值。所以，蜂蜜只是一种高热量、营养单一的甜味剂。
蜂蜜一般是生食，其中可能含有肉毒杆菌，对一岁下消化系统还未完善的小宝宝来说，很可能引起“中毒”的风险，所以是不建议食用的。
当然，1岁以后的宝宝咳嗽，2-5毫升的蜂蜜水对夜间咳嗽可能有缓解的作用，但一定1岁以上适量食用哦。

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5、高汞鱼

研究显示，汞对婴幼儿神经系统的发育影响极大，而鱼贝类就是人体摄取汞的主要食物。
因此，汞含量高的鱼一定不要给娃吃，包括：鲨鱼、旗鱼、方头鱼、剑鱼、吞拿鱼、长寿鱼、金目大眼鲷等。
另外银鳕鱼不属于汞含量低的鱼种，在美国FDA的建议中，孕妇每周摄入量是要控制在170克以内的，所以小宝宝能不吃就不吃吧。
低汞海鱼包括：小银鱼、三文鱼、沙丁鱼、海虹、黄花鱼、龙利鱼和带鱼等。

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6、整颗坚果

三岁以前的宝宝咀嚼和吞咽能力还不完善，坚果一般都比较硬，如果咀嚼不充分很容易卡在宝宝的喉咙，一不小心就会发生窒息的风险。当然坚果富含维生素、矿物质和膳食纤维，营养还是很优秀的，可以给孩子研磨成粉来食用，每天可以给宝宝吃5-10克，但注意要选择原味坚果，避免添加盐及过多添加剂。

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7、糖果和蜜饯

糖果中白糖占比很高，宝宝当然喜欢吃，但是尝过了如此“美味”，宝宝可能就会喜欢上它，从而可能发生拒食、嗜甜、偏食等问题，而且也会增加牙齿龋坏的风险。蜜饯不仅含糖量高，其还会添加盐和多种添加剂，不建议食用。

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8、过多添加剂的包装食品

很多包装食品为了吸引家长眼球，或者包装做的卡通，或者加了“儿童”两个字，让家长误认为是其口感和营养成分更适合宝宝食用，其实是商家的“噱头”。所谓儿童食品，都是生产厂商自己设定的，食品工业里并没有这一分类。在我国，只有婴幼儿配方食品、辅助食品有国家的监管标准。

一岁以内的宝宝不能吃什么?-9.jpg

家长购买时需查看配料和营养成分表。选择不加盐和味精、少糖少油低能量、化学添加剂种类越少越好的食品。不适合宝宝吃的包装食品有：曲奇饼干、蛋糕、乳饮料、果冻等，其中果冻不仅添加剂过多，还会有导致宝宝窒息的风险，三岁以下宝宝是禁止食用的。

我是的二四俪 · 发表于 2021-9-23 12:57:15

一起来汇总下1岁内宝宝不能吃的食物。

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1. 盐和糖
你们的宝宝是什么时候开始吃盐糖这些调味剂的？这里强调的是婴幼儿辅食不额外添加盐、糖及刺激性调味品。
2.果汁
宝宝可以喝鲜榨果汁吗？3.豆浆
一岁多的宝宝可以喝豆浆吗?4.腌制品
新鲜的食物最好。腌制食品所添加的物质，对肠胃功能较弱的宝宝因无法顺利代谢，无疑是沉重负担，同时也会影响宝宝对食物的味觉感官，更不要说腌制食物中含有的亚硝酸盐是高风险的致癌物，能避免就避免，能延后食用就不要过早食用。
5.整颗坚果
宝宝多大可以吃坚果和花生？6.蜂蜜
蜂蜜中可能有肉毒杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。肉毒杆菌中毒是一种罕见的、比较严重的、可以通过被肉毒杆菌污染的食物传播的疾病。极微量的肉毒杆菌毒素就会使婴儿中毒。婴儿与年龄稍大的孩子和成人不同，1岁以下的婴儿体内还没有形成完好的肠道微生态屏障，来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭。宝宝吃了有污染的蜂蜜后，就可能会引起中毒。中毒宝宝主要表现为持续便秘，严重者出现神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等症状，非常危险。另外，蜂蜜太甜会破坏宝宝饮食习惯，使其不接受白开水，所以在婴儿未满1岁之前，不建议喂食蜂蜜。

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7.五大不健康零食：油炸薯片、巧克力、饮料、口香糖、果冻

张思莱奶奶在《科学育儿全典》里指出：油炸薯片不适合做幼儿的零食。薯片经过油炸后不仅里面的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分被破坏，而且会产生丙烯酰胺。丙烯酰胺是一种有毒物质，由于宝宝的身体尚处于发育之中，解毒能力较差，毒素不易排出，长期食用含有丙烯酰胺的食品会对身体产生潜在危害。

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婴幼儿不适宜吃巧克力。要知道，巧克力厂家在制作巧克力时为了悦目、口感等还添加了不少饱和脂肪酸、反式脂肪酸、稳定剂、香料、色素等食品添加剂，对婴幼儿发育不成熟的解毒和排毒器官都是沉重的负担，并容易受到损害。

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饮料包括碳酸饮料、功能饮料和乳酸饮料，都不能给孩子喝。碳酸饮料因为含有碳酸、柠檬酸等酸性物质，以及白糖、香料、咖啡因、人工色素等，长期食用不但腐蚀牙齿、不利于消化，而且会影响孩子的食欲，抑制体内益生菌生长繁殖，破坏体内微生态平衡，同时导致钙吸收率下降，严重影响孩子的生长发育。功能饮料适合运动过后大量出汗消耗能量的人，因为它含有高热量和高电解质，但不适合婴幼儿饮用，而且有的功能饮料还含有咖啡因、酒精等，孩子长期饮用还会出现惊厥，产生幻觉、心跳加速、血压升高、胸痛、易怒等。乳酸饮料不是乳酸菌饮料，因为乳酸菌饮料都是牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，属于发酵型乳酸饮料，而乳酸饮料大多是用调味剂和微量元素调制而成的，其中含有的蛋白质、钙等营养成分极少。

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口香糖的成分多是以天然或人造橡胶为主，再加上蔗糖、果糖或甜味剂以及合成香精和食用色素等构成，对于宝宝来说都是不适宜的。咀嚼口香糖增加了孩子口腔与外界的接触，容易受细菌污染，并影响牙齿发育。有的口香糖还可能被孩子吞咽，虽然它们在消化道内不被消化，且在1周内（通常1~2天）可以排泄掉，但是上面沾染的细菌有可能会致病。

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3岁以下的孩子是不适宜吃果冻的。因为果冻里含有防腐剂、增白剂、香精、色素、甜味剂及食品增稠剂这些不利于孩子成长的添加剂。

一岁以内的宝宝不能吃什么?-7.jpg

家长们都要拿小本本记下来哟~
@知乎亲子

芸天晴 · 发表于 2021-9-23 12:57:35

宝宝的消化道黏膜非常薄嫩容易受到损害所以不同月龄不同年龄孩子喂食有禁忌稍不留神给宝宝喂食了不适当的食物可能会导致宝宝消化紊乱、损害消化系统甚至威胁到宝宝的生命健康所以对于宝宝的饮食新手爸妈一定要谨慎
下面是宝宝饮食的15个禁忌
1.半岁以内不要饮果汁
2.一岁前不建议吃海鲜
3.一岁内不要喝非配方的牛奶或者羊奶
4.小麦粥和小麦制品谨慎吃
5.柑橘类水果不能大量食用
6.食用粘性食品需要大人照看
7.一岁以内忌食蜂蜜、蛋清
8.一岁以内忌食果冻
9.一岁前饮用豆浆会腹胀腹泻
10.巧克力和茶影响神经系统
11.避免食用新鲜竹笋
12.盐会危害肾脏和心脏
13.过早吃糖影响味觉
14.五岁以内勿食补品
15.十岁以内不要吃咸鱼

EVA_6174 · 发表于 2021-9-23 12:58:13

一岁以内的宝宝不建议摄入盐

一岁以内的宝宝不能吃什么?

#楼主# 2021-9-23

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