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盛哥A
发表于 2021-11-17 13:42:15
关于孕期的饮食禁忌，不用到处再找了，这篇回答告诉你。
怀孕了，总是对吃的格外小心，每次面对食物，都要来个灵魂三连击:
这个能不能吃?
这个能吃多少?
这个吃了以后会有什么风险?
这边建议孕妈可以下载宝宝树或者美柚APP，里面都有“能不能吃”的专栏，每次吃之前可以查询一下，这样也可以心中有数。
另外对于不小心吃了不能吃的食物，也不必太惊慌，任何”毒素”离开了剂量都是空谈，偶尔吃了一点点一般问题都不大，下次注意一下就可以了。我整理了一些孕期的饮食禁忌，希望对姐妹们有帮助！
蔬菜篇
马齿苋
性寒凉，使子宫收缩次数增多,强度增大，易造成流产，建议少吃
荠菜
荠菜中含有类似催产素的物质，容易刺激子宫收缩及异常胎动，建议不吃
黑木耳
泡太久的黑木耳，容易细菌中毒,|多吃有可能腹泻腹痛引起出血，建议少吃
苦瓜
多吃有可能引起肠胃不适和宫缩，建议少吃。
★水果篇
山楂
山楂对子宫有兴奋作用，过食会刺激子宫收缩，甚至导致流产。不吃为宜
桂圆
性温，多吃易上火，引起胎热。孕期少吃
荔枝
性温，糖分高，多吃易上火，引起胎儿巨大。
榴莲
孕期少吃糖分和热量都很高，多食有可能引起高血糖和胎儿巨大。孕期少吃。
★海鲜篇
螃蟹
性寒冷,有活血祛瘀之效，怀孕初期最好不吃
甲鱼
通血络，散瘀块，有堕胎功效怀孕期间绝对不吃
生蚝
市面很多生蚝恐重金属超标,一定要买新鲜的，切忌生吃。
刺身
刺身内难免有很多寄生虫和细菌，孕期最好不吃
★饮料篇
白酒
酒精会伤害宝宝的大脑和心脏孕期不喝
咖啡
咖啡因容易产生刺激作用，多喝会异致心跳加快，恶心，头晕等孕期少喝或者不喝
浓茶
长期喝浓茶易造成妊娠性贫血，还会给孕妇带来心肾负担，有饮茶习惯的孕妇可以喝淡茶，并且尽量少喝为宜
红牛生素动能饮料功能性饮料
除了防腐剂，香精色素以外，还有可以使人兴奋的成分孕期不喝
★零食篇
烧烤
烧烤中含有强烈的致癌物质,不利于胎儿发育孕期少吃
冰淇淋
多食会引起腹痛腹泻，进而引发宫缩孕期少吃
油条
所有油炸食品都不宜吃，含铝超标，对宝宝没有好处，孕期少吃
方便面
食品添加剂多，多食没营养，不利于宝宝发育孕期少吃
★中药篇
藏红花
藏红花有活血化瘀的功效,容易引起滑胎绝对不吃
当归
当归有活血，调经止痛，润燥滑肠的功效。食用当归可能引起子宫收缩，不利于安胎，建议不吃
苦杏仁
苦恋仁中含有较多的苦杰仁苷，会增加氰化物中毒的几率，孕期甚吃
薏米
薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，使子宫收缩，有诱发流产的可能。
最后再强调一下，任何”毒素”离开了剂量都是空谈，偶尔吃了一点点一般问题都不大，下次注意一下就可以了，别自己吓唬自己。
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