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孩子成绩不稳定非常影响孩子的自信心成长
绝大多数学生即将走进期末考试的考场。
这也就意味着,未来的一周,
大部分孩子和家长将要面对期末考试的成绩。
父母如何应对孩子的考试结果?
一种是,考得不错。
既定目标圆满达成,甚至还有意外惊喜。
这种情况下,建议父母要及时予以鼓励,
同时辅以一些庆祝活动。
夸孩子时,尽量多鼓励,少表扬。
一是夸孩子的时候,尽量多夸过程,
而不是一味地只夸结果。
二是,多夸孩子具体的行为,
而不是泛泛地夸人。
三是,多以孩子的感觉为中心,
去激发孩子的自豪感,
而不是以自我为中心去评价对方。
除了言语的鼓励之外,建议父母可以
及时组织小型的庆祝活动。
家长的及时鼓励或者庆祝活动,
能让孩子获得大大的成就感,
极大地提升孩子的自我效能感。
如果孩子每次达成目标之后,
都是一如往常的平静生活,
孩子完成目标的动力就容易被“平静”吞噬,
对目标的实现便会失去期待。
“庆祝一下”绝不等同于给孩子物质的奖励。
学习是孩子自己的事情,
我们在他考得好,或者有进步的时候
可以随喜他,或者帮他庆祝他。
但是不建议给予物质的奖励。
因为外在的奖励会剥夺孩子内在的成就感
久而久之,还容易形成孩子的讨价还价,
没有奖励就不积极,
物质驱动,而不是内在驱动等不良习惯。
那么当孩子考砸了的时候,
如何给到孩子鼓励性的回应呢?
孩子考砸了,往往会有深深的挫败感。
这时候,不要急着去安慰孩子,
更不能批评指责孩子。
不管是安慰解救,还是批评说教,
有一个共同点在于:我们不认同这份挫败感。
我们想用熟悉的感受去赶跑它,或掩饰它。
如果家长这么做,孩子内心与这个挫败感
伴随而来的“无能感”就没能得到及时的处理。
时间久了会进入潜意识。一遇到同样的问题,
他总能体会到这份无能感,想逃避。
挫败感是我们很渴望得到一个结果或一种状态,
但却得不到时感受到的那种情感。
当我们去对这份挫败感进行分析时,
一定能找到这份挫败感下面藏着的一种力量,
叫“渴望得到”的力量。
当挫败感来临时,我们不但不能压制和掩盖它,
还要去认同它,只有接纳,才能穿越;
只有先认同,才能找到方法克服。
那应该怎么和挫败感相处?
“情绪三明治法”
“先谈情”,就是认同当前的情绪,共情。
不要急于让孩子从消极情绪中走出来,
当孩子的这种情绪被接纳、得以表达之后,
就会慢慢平复下来。他的内心想要再次尝试,
想要做得更好的决心才会冒出来起作用。
也就是说,第一步,先认可感受
“这次没考好,看得出来你很难过。”
“分数和你预想中的相差那么多,
你一定觉得特别失望。”
你甚至可以分享自己曾经犯过的类似的错。
第二步,“再说爱”
让孩子看到内在的力量和以往成功的经验,
让自我的能量变强大。
第三步,“最后讲理”,和孩子一起,
找到原因,找到方法。
多用启发式提问。如:
“拿到卷子后,你有发现,分都失在哪里了吗?”
“想想我们做些什么,能让下次会有所不同?”
可以邀请孩子一起头脑风暴,共同想出解决办法
小结一下,面对消极情绪,要先谈情,
再说爱,最后讲理。
这个过程不能反着来。
如果一上来没有共情,没有通过说爱,
让自我能量变得强大,
而是直接讲道理的话,
孩子是很难听得进去的。
德雷克斯说过:“我们不能为了保护孩子
而让他们免于生活。
因此,我们有必要让他们为生活做好准备
其中一项准备:就是准备好不断
从自己犯的错误中汲取经验教训的能力。”
当孩子能够笑对错误,
并且不断从错误中学习时,
他们才能获得不完美的勇气。
所以,塞翁失马,焉知非福。
一次两次考试的失利,在孩子的人生长河中
根本算不了什么。
只要父母引导有术,
都可以把它逆变成培养孩子品格与能力的好机会。
每一次人生的至黯时刻,
都是培养孩子逆商的好机会。 |
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