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一个星期吃苹果可以瘦多少斤
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青年
你这种做法减肥其实是不科学的。科学的方式是每顿少吃一点。但是要多运动!只吃苹果也要看你吃的量多少。要是吃的多。也不肯定能减肥。因为苹果里是有肯定含糖量的!每个人的体质不同。减的体重也不同!
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只吃苹果和喝牛奶。长期这样饮食是不可取的。很容易导致营养不良。从而影响健康!减体重重点是减少能了摄入。和多运动消耗脂肪!一些粗粮和瘦肉还是有必要吃的!
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村民
病情分析:你好。从您现在的年龄来看。正是身体发育旺盛的时期。像您所说的吃法会造成营养不良的!指导建议:所以建议您即便减肥也需要在保证正常的人体营养的状况下进行。不能盲目跟从。以至于造成身体影响!以上是对“一个星期吃苹果可以瘦多少斤”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康!
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