#楼主# 2019-12-29

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一. 孩子学网球的根本意义是什吗?

在我多年的教学经历过程当中,遇到过很多家长对于孩子学习网球到底有什吗优点及意义不是很清楚,对于这些,我的回答是:学习网球,在孩子的成长过程当中,最能够培养其优良的品质。
正确的参和其他任何运动都能够达到强身健体,锻炼孩子的协调性,灵敏性,柔韧度,运动的节奏感,心理素质的提高,网球同样也是如此,但是对于网球来说,网球自有其特别的地方。网球运动自诞生以来,总是享有“绅士运动”、“贵族运动”的美誉,网球运动员在球场上的行为举止,言行规范都有着较高的要求。孩子在独自上场的过程当中,没有任何人能够帮助孩子,要是想要赢得比赛,孩子必需在分和分之间不断调整自己的状态,必需学会控制自己的情绪,既不能放弃消极比赛,也不能过于激进而失去冷静,就算最后比赛输了,也必需放下比赛,上前衷心的和对手握手并表示祝贺,然后为了下一次赢得比赛而更加的在练习中不断努力。所以对于孩子打网球而言,很重要的一点就是能够培养其优秀的品质,因为球品如人品,球性见人心。
二. 孩子学网球需要付出多少时间和精力,如何为孩子选择培训机构、教练、球拍和场地。
对于孩子来说,学习网球最好是一周两到三次的训练时间,每次加准备活动及课后的放松拉伸时间不超过两个小时,因为现在孩子的业余课程有很多项目,如弹琴画画等等,要是一周只安排一次网球训练的话,这样训练的动作定型很难,不能给孩子形成肌肉记忆,隔了一周后来学就会把上周学的给忘了一半,又只能重新再来,这样的话对于孩子来说就学的很慢,进步也小,网球其最有趣的地方就是隔网对打及比赛,要是孩子一周一节课,经过一段时间的学习之后,进步较慢还不能打来回和比赛的话,就会影响了孩子的自信心及成就感,降低了对于网球兴趣。所以的话最好一周两到三次课,让孩子快速学习网球技术动作,形成肌肉记忆,家长也能够减少一定的经济负担。在选择网球培训机构的过程当中,很多网球培训机构质量参差不齐,那吗各位家长可以着重看看以下的一些关键点:

1. 能否有专业机构认证的培训资质。

2. 教练团队的资质如何。

3. 能否培养出过优秀的选手。

4. 能否组织教练员学习提高教练员的教学水平。

5. 在训的学员在此机构的受训的时间长短。

6. 教练员的着装到仪态仪表,训练器材及场馆卫生。


好的培训机构能够根据不同水平的学员配备相对应的教练,并且能够帮助学生规划训练方案及训练时间,同时能安排学生内部比赛,提高比赛能力,同时还有体能训练,同时提高身体素质和技术。

在选择网球教练的环节当中,家长可以从几个方面进行了解观察及选择教练。

1. 教练的执教资格。有教练资格认证的教练,有独有的教学体系和教学纠错方式,能够让孩子在学球的路上不走弯路,现在国际上认证的教练资格证书有:国际网联ITF教练资格认证,PTR国际职业网球教练员协会资格认证,USPTA美国职业教练员协会资格认证,这些认证都需要经过认真的学习及严格的考试才能拿到证书。

2. 教练的执教态度。选择有证书的教练只是一个门槛而已,优秀的教练员会着装整齐准时到场,在场上充满激情并带动学生的情绪,会多鼓励孩子而不是一味的苛责学生:“你又错了”“你会不会打球”。

3. 教练的执教能力。一堂课当中,教练要不断变化训练内容,避免单一枯燥的训练项目,在课堂当中只会总是站在球场的另一端给学生送球并只会说:“好球,加油,下一个”,这样的教练能力一定有问题。


对于孩子来说,网球本来就是一个“game”(游戏) 能够让孩子在网球这个游戏中感受到开心和快乐,能循序渐进提升难度让孩子感受到进步,并且能快速有效的发现并矫正孩子的错误,这才是一个优秀的教练员应该做的事。一般的培训班都有试课,并且收费的课时一般是以十节课或一个月的课时时间来收费,所以在开始要是选错培训班,也有及时更换的时间。

在孩子学球的过程当中,都会遇到选择球拍,用球,及场地的问题。

一般来说,四岁就可以让孩子进行启蒙网球学习了,对于孩子来说,必需选择适合孩子自己的球拍及用球还有场地。

1.球拍选择:

为孩子选择球拍并不比选成人拍简单,每个孩子都是独一无二的,因此,我们必需根据孩子的综合条件来为他们选择合适的球拍,以免孩子在运动过程中避免不必要的伤害。下面列出了球拍的长度及适合的年龄层和身高数据。


关于孩子学网球的几点建议-1.jpg
对于孩子来说,最重要的就是球拍的长度和孩子的身高,还有一个方式就是让孩子直立站好,将球拍竖直立在地面,拍柄朝向天空,要是孩子的手部正好放在拍柄底盖上,那吗可能找到了适合的长度,要是孩子手臂有弯曲或没有握到底盖,那吗需要尝试其他的球拍。
关于孩子学网球的几点建议-2.jpg

2.用球及场地选择。

孩子学球应该从短式网球开始学习,短式网球具有网球运动的全部内涵,非常适合儿童学习并掌握网球技术,对于四到十二岁的儿童来讲,要是使用成人网球的用球来进行训练,就是在超出本身负荷的状况下进行训练,对儿童的身体成长及其不利,同时对儿童在网球上的发展潜力也造成很大影响。比如一个孩子每次接球都是要去接落地后的弹跳超过自己头顶的球,每次都接不到,是极大的增加了网球这个游戏的难度,降低了兴趣,磨灭了孩子的兴趣。所以有根据孩子的身高和年龄而相应适合弹跳的网球。


    年龄                           用球                  场地
    四岁—六岁              红色球          红色场地
    七岁—九岁              橙色球        橙色场地
    十岁—十二岁          绿色球        绿色场地


关于孩子学网球的几点建议-3.jpg

按照年龄及身高的划分能够让不同年龄的孩子都能够在适合自己的球和场地打球,然后随着年龄和身高的上升继而循序渐进的不断进步。

3.球鞋的选择:

网球运动需要来回的横向移动,对孩子的膝部及踝关节的压力也比较大,并且由于击球时身体趋势向前,鞋头容易磨损,因此网球鞋都需要有带有缓冲材料的鞋底,侧面的防滑支撑,以及鞋头的加厚耐磨层,这样才能保护你的孩子。各大网球品牌都有相应的儿童网球鞋,一定要为孩子选择选择购买适合专业的球鞋。

4.切忌让孩子过早进行职业化训练。

直到男孩16岁,女孩14岁,才适合引入较高强度的专业化训练,要是过早进行专业化训练,可能会让孩子在该出成绩的时候而因为伤病而葬送前程。

三. 一个家庭具有什吗样的条件和准备才适合走学网球这条道路,在中国练网球是不是一条能够长期发展下去的路。


要成功的雕琢出一个职业球员,家庭所需要投入的金钱及时间是巨大的,并且也需要孩子拥有超强的身体素质和心理素质,根据中国网球队总教练王越指导所说,要是全靠家庭投资,一个孩子的网球之路从拿起球拍到职业运动员需要十年以上的时间,这些投入的总费用就将在400万人民币以上。但是越难的事情,一旦成功,回报也就越大,李娜凭借两个大满贯冠军及无数的商业代言,生涯总收入超过五亿,就算退役也通过各种商业活动及影响力每年也有一千四百万美元的收入。

但是这样动辄几百万的投入对于中国的一般家庭来说,也不是随随便便就能拿出手的数目,所以要是一开始就奔着职业网球的目标去,不管是什吗人,成功的可能性都很小。

但其实大多数家庭只是为了让孩子把网球当成一项兴趣爱好去发展,希望孩子有一项擅长的体育运动,要是从四五岁开始学网球,从小学学到高中,计算花费的话,据我了解各个城市的教练费及培训班收费不同,但如我所在的昆明来说,一个孩子参加培训班,一个星期练三次,一个月收费在两千到两千五左右,一线城市更高,所以一年的学费大概在三万左右。并且现在有很多孩子通过打网球上985、211级别的学校,凭借自己的一技之长进入一所高等院校,如上海交大,浙江大学等很多一流院校都招收网球特长考生,甚至国外也有很多一流大学招收网球特长生,通过网球去留学也是一条不错的选择。

退一万步来说,就算不通过网球成为职业运动员也不想让孩子通过网球上大学,但对孩子来说,从小接受网球训练,能够提供巨大帮助,除了身体能力的提升之外,还能灌输给孩子坚韧不拔的精神和毅力。进入社会上以后,有网球特长的孩子,能够结识不少朋友,带来商业机会,人生之路会走的更丰富更顺畅,面对挫折也不会轻言放弃。

有那吗一句话说得很好:“要文明其精神,必先野蛮其体魄。”
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