产后盆底肌康复训练的核心手段是盆底肌功能锻炼！盆底肌功能锻炼。是1948年由美国爱诺.凯格尔医生提出。中国道家曾提出过这种锻炼方式。即“十六锭金”法！是通过患者收缩肛门、阴道和尿道来促进盆底功能恢复。可明显改善尿失禁症状！患者进行盆底肌功能锻炼可用盆底电刺激、生物反馈辅助等治疗。同时配合针灸、针刺、中药内服等方式。可有效改善患者盆底肌松驰症状！

男性。29岁！生完宝贝想修复盆底肌。安美科产后康复诊所怎吗样啊？真的能修复盆底肌吗？这些都是骗人的。你自己在家就可以做的。每天做提肛运动。在淘宝上买坐灸！就可以达到目的了！

病情分析：
产后是应该进行盆底肌功能的锻炼的。盆底肌肉虽然会逐步恢复。但是很难恢复到正常的状态！
指导建议：
一般在产后三个月内应该进行有效的康复治疗！最佳治疗时间是产后42天开始。肯定要选择正规的医疗机构！
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