月经期吃什吗水果

我来月经的时候吃不下饭。想吃点水果。月经期吃什么水果？

春天里的一把辆 · 发表于 2019-12-15 15:56:20

月经期间肯定要注意饮食。不能吃的食物坚决不吃。月经期间可以吃苹果！苹果性平味酸。含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等。并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质。可止泻通便。对经期常见的便秘很有效果！是性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等！

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