粳米对孕妇有什吗好处

我被检查出怀孕了想吃点粳米！请问粳米对孕妇有什么好处？

平安75 · 发表于 2019-12-15 17:17:35

平时用来做饭的普通大米又称粳米或精米！解放军第309医院营养科营养师左小霞介绍。粳米含有人体必须的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、烟酸及钙、铁等营养成分。可以提供人体所需的营养、热量！同时。粳米的健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用。可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症！

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