病情分析：
你好。身高主要是遗传因素控制的。其次和营养。运动。睡眠等有关系。不过你也不必太过于不放心！
指导建议：
建议平常可以多参加跑跳类的体育锻炼。多增强营养适当补钙片。注意休息避免熬夜利于长高！

病情分析：
你好。你的状况是咨询长高的问题。一般来讲女性来月经以后一般没有长很高了。你的状况需要增强营养以及锻炼很重要的
指导建议：
你的状况我建议注意休息。增强营养。多吃鸡蛋和肉类等食物的。建议积极到医院做个骨垢DR检查看看的。闭合的话很难长高的。祝你健康

病情分析：
你好。很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传。另一方面取决于后天的营养
指导建议：
要是您检测是缺乏生长激素。去医院注射就可以了。另外多吃一些富含钙质的食品！
以上是对“我想长高。有什么有效的办法帮帮忙”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你好。你目前21岁。已经过了生长发育期。不可能在长高了！
指导建议：
建议你平常保持良好健康的生活方法。饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果。平常保持适当的运动！

病情分析：
你好～这个还是需要看你的骨骺线能否愈合～要是骨骺线以经愈合就不可能再长高的～
指导建议：
我建议你最好还是去医院检查一下看看～要是骨骺线没有愈合就可以用外源性生长激素促进长高的～