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游容东广
发表于 2021-9-19 18:09:24
感谢邀请
有位粉丝问:"我家宝宝八个月了,该不该添加辅
食?
其实,一般宝宝进入6个月,就有吃辅食的欲望
了,看到大人吃饭,嘴巴吧唧吧唧,也想吃。我家
二宝是在6个月左右开始添加辅食。奶粉喂养的宝
宝,也可适当提前,但不得早于4个月。8个月真
的该添加了!
为什么要给宝宝添加辅食?
有些妈妈认为,母乳还够吃,为啥要给宝宝添加辅
食呢?如果母乳不够。或打算断奶,再添加不行 吗?
但事实上,宝宝从母体带来的铁元素,只够维持到
出生后六个月(母乳含铁量低、奶粉中铁元素吸收
率也很低),如果再不通过辅食去补充,很容易出
现缺铁性贫血
除此之外,宝宝的味觉发育也在6个月左右进入敏
感期、咀嚼能力增强,需要得到足够的锻炼,才能
为语言能力的发展打下基础。
辅食喂养对宝宝来说,是食物转换的过程,从原来
的母乳(奶粉),更替到成人吃的食物,其营养更
丰富,符合宝宝发育需求,且能锻炼到口腔、咽喉
的配合以及手部精细动作的发展。
由此可见,添加辅食是必然,更是为以后断奶打基
础。这也是我想跟文章开头那位粉丝妈妈说的话,
8个月宝宝真该加辅食了!那么,到底怎么添加,
有哪些注意事项呢?
一张图了解辅食添加顺序和原则
辅食添加是一门学问,也有妈妈说太麻烦,每次做
饭都是双份不说,一小口辅食比炖排骨时间都长,
自己都没空吃饭了。
确实如此,二宝刚开始加辅食,我都是等他吃完,
自己才匆匆扒上几口。辅食添加阶段,如果妈妈没
掌握好,宝宝以后吃饭也会很困难。这里要说明的
是,宝宝第一门辅食为高钙铁米粉,而非其他食
物。米粉依据宝宝生理特点研制,过敏性低,且能
及时补充铁元素,避免缺铁性贫血,之后才是日常
辅食的添加。
1)、少到多:辅食的添加量,从少到多进行,第
一次喂半勺,两三天后增加到一勺,再继续递增;
2)、单一到多种:一种辅食添加后,要观察一周
左右,看宝宝有没有过敏现象,之后再添加另一
种。避免过敏后,很难快速找出过敏源。
3)、细到粗:从蔬菜汁、米糊到烂面条、小米
粥、豆腐、蛋糕等,辅食颗粒逐渐增大,让宝宝的
咀嚼能力得到充分锻炼。
一岁内宝宝获取营养的主要来源还是奶类,辅食主
要为了让宝宝品尝食物的味道,锻炼咀嚼能力(这
时候宝宝已经有乳牙萌出了)并从泥糊状一碎末
状一成人食物,顺利且自然的过渡。
每天添加1~2次之后逐渐递增,以免宝宝胃肠负担
重,引发消化不良、腹胀等,就得不偿失了。辅食
尽量软烂,比如小米粥多熬上十分钟,再喂宝宝
吃。
二宝刚开始添加辅食,喂奶量每天减少了一顿
(100ml~150ml),平时能拉能睡,去做儿保医生
说身体发育符合正常。家长担心辅食添加量是否合
适,也可以参照宝宝的身高、体重以及日常状态,
是否跟之前一样,并做调整。
添加辅食阶段,喂养人也有职责
宝宝吃上辅食后,妈妈就可以随意走开了??或喂饱
了就可以行了吗??并非如此,作为跟宝宝最亲密的
人,采用人性化的喂养方式,履行喂养职责
1、跟宝宝有目光交流、语言鼓励和必要的动作示
范;
2、耐心处理宝宝洒出来的汤汁,不要训斥、指
责、谩骂;
3、敏锐地捕捉宝宝饥饱的信号,不强迫他必须吃
完全部食物;
4、辅食多变换花样,宝宝视觉体验好,食欲也会
大增;
5、做中午或晚上的辅食,准备精致些,食物质量
更高,这时候宝宝吸收能力强;
6、宝宝吃辅食量有明显增加,可以尝试减少一顿
奶。
宝宝吃辅食最让妈妈们抓狂的,并非制作麻烦,而
是喂养过程和收拾残局。六个月的宝宝专注力时间
只有一两分钟,吃辅食边吃边玩,一小碗米糊要喂
个把小时,之后还得收拾洒落的汤汁。
当然宝宝围嘴与围兜必不可少,每次吃完都是一个大型车祸现场
每天不是在做辅食,就是在擦餐桌、拖地,相当辛
苦。但这个阶段,很快就会过去,等宝宝进入一岁
以后,吃饭就顺利了许多。手部跟口的协调越来越
好,食量也更大了,妈妈们可以静静欣赏,宝宝开
心吃饭的样子,看到他"清盘",一股自豪感油然
而生:"果然是亲生的,妈妈做啥都爱吃!
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1422820662730264576">Ps
8个月的宝宝该添加辅食了,再晚会影响牙齿正常
萌出。当然,母乳或奶粉也得继续,保证正常发育
所需。添加辅食是为独立吃饭做准备,让舌部肌肉
有机会得到锻炼,还能提升语言发展能力呢! |
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