宝宝多大可以添加吃肉类辅食？需要注意什么问题吗？

关于宝宝多大可以添加肉类辅食这个问题，我们先来看看各大权威机构怎么说的。
WHO的《GUIDING PRINCIPLES FOR CHILDREN 6-24 MONTHS OF AGE》中有明确指出，肉、禽类、鱼、鸡蛋都应该尽早添加，因为它们富含婴儿生长发育的重要营养素。

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美国儿科学会给出的建议是：在孩子添加辅食的初期，应确保铁的摄入，所以优先选择含铁丰富的食物，需要注意的是，辅食都应处理为泥状，例如高铁米粉，红肉泥（猪肉、牛肉）等。
中国营养学会的观点“婴儿满6月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物。同时，中国营养学会认为，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。这里的肉泥指的是富含血红素铁的红肉，例如猪肉、牛肉、羊肉等，这是铁元素的重要来源之一。

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我国知名儿科医生张思莱的育儿科普书《科学育儿全典》中也有提到，首先添加富含铁的食物，如铁强化的婴儿米粉，肉泥（红肉泥，猪牛羊肉）等。

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因此，基于这些权威机构和专家的意见，这些问题的答案就都清楚了：
宝宝多大可以开始吃肉？
满6月龄就可以开始吃肉了，只是每种肉要单独加，注意观察孩子是否过敏。
部分家长认为宝宝至少要八个月后才能喂肉泥，是怕宝宝消化不来。
不需要等到8个月。

先吃白肉（鸡鸭、鱼肉）还是红肉（猪肉，牛肉)?
建议先吃红肉，猪牛羊都可以。

牛肉是不是不好消化？需要晚一点加？
不需要刻意晚点加，只是添加时需要观察是否过敏。
每天要吃多少肉才是合适的？

宝宝刚开始吃辅食的话，胃口不是很大，确认不过敏之后可以加到每天吃20至30g的肉泥，等宝宝适应后，在一岁前增加到50g每天。

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数据来源：中国营养学会

中国营养学会《千日营养起航健康-母婴膳食搭配手册》中建议， 7～9 月龄宝宝每天逐渐要吃到一个蛋黄和鸡蛋外加 50g 肉禽鱼，如果是鸡蛋过敏的宝宝，在回避鸡蛋时应额外增加肉类 30g 。
肉的大小，形状如何过渡？

性状方面，刚开始是细滑的肉泥，等宝宝适应了肉泥之后，就需要随着月龄增加，慢慢过渡到肉茸，过渡到肉末，然后适应小肉丁、小肉丝。
小提醒：
大家一定要记住孩子的咀嚼能力需要锻炼，不要一直给孩子吃过于软烂的食物，要按照月龄循序渐进地锻炼孩子的咀嚼能力。
宝宝咀嚼能力的发展，不仅影响食物中营养成分的消化吸收，对牙齿牙龈的健康、牙列形态及面部肌肉的发育、语言发育都有很大的关系。
肉泥→肉茸→肉末→小肉丁→小肉片→肉块
再细致一点，给不同月龄宝宝吃肉，肉的性状应这样过渡
●6月龄，用料理机把肉打成细滑的泥；
●7-8月龄，给宝宝吃带有小颗粒的肉茸；
●9-10月龄，将肉切碎，做成肉末；
●11月龄，肉切成碎肉丁、小碎块；
●12-24月龄，接近成人的吃肉的块状大小。

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图片来源：香港卫生署

吃什么肉？哪些肉最好不要吃？

搞清楚了分量和形状，再看看宝宝吃什么肉。建议是新鲜的肉，1岁以前可以多买里脊肉，因为比较细嫩，比较适合这个阶段的孩子。
可能有些家长觉得买新鲜的肉现做比较麻烦，为了方便也为了更好的口味，就给宝宝吃市售的现成的肉类食品，比如肉松、猪肉铺、午餐肉等等。
这里是不建议大家卖预包装的肉类食品给3岁以下孩子吃的，因为只要看看配料表，就能知道这些食物要么高钠，要么添加剂太多。
宝宝太早吃盐的坏处我们如今都知道了，所以我们不要给孩子吃这种肉类食物。

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某知名品牌猪肉松的配料表

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某知名品牌猪肉松的配料表

肉有腥味，怎么去腥？

因为孩子的辅食烹饪方式都比较简单，肉类多少有点腥味。怎么给肉去腥味也是很多家长纠结的问题。
其实也很简单，我们在给孩子做辅食之前，将肉类放在清水里面浸泡一会儿，去掉血水就能去掉大部分的腥味；其次是烹饪时，让生姜片或者柠檬，都是不错的去腥办法。
记住最重要的一点就是：给娃做辅食去腥，最好别用料酒。
你可能还感兴趣：
参考资料
1：JM.GP_NB_children_cover.pmd (http://who.int)
2：中国营养学会. 中国居民膳食指南 2016[M]. 人民卫生出版社, 2016.
3：克雷曼, 申昆玲. 儿童营养学[M]. 人民军医出版社, 2015.
4：张思莱，张思莱科学育儿全典，中国妇女出版社，2017-01
5：中国营养学会，千日营养起航健康-母婴膳食搭配手册，人民卫生出版社，2017-11

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简单7N · 发表于 2021-9-26 09:33:23

关于宝宝多大可以添加肉类辅食这个问题，我们先来看看各大权威机构怎么说的。
WHO的《GUIDING PRINCIPLES FOR CHILDREN 6-24 MONTHS OF AGE》中有明确指出，肉、禽类、鱼、鸡蛋都应该尽早添加，因为它们富含婴儿生长发育的重要营养素。

宝宝多大可以添加吃肉类辅食？需要注意什么问题吗？-1.jpg

美国儿科学会给出的建议是：在孩子添加辅食的初期，应确保铁的摄入，所以优先选择含铁丰富的食物，需要注意的是，辅食都应处理为泥状，例如高铁米粉，红肉泥（猪肉、牛肉）等。
中国营养学会的观点“婴儿满6月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物。同时，中国营养学会认为，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。这里的肉泥指的是富含血红素铁的红肉，例如猪肉、牛肉、羊肉等，这是铁元素的重要来源之一。

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我国知名儿科医生张思莱的育儿科普书《科学育儿全典》中也有提到，首先添加富含铁的食物，如铁强化的婴儿米粉，肉泥（红肉泥，猪牛羊肉）等。

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因此，基于这些权威机构和专家的意见，这些问题的答案就都清楚了：
宝宝多大可以开始吃肉？
满6月龄就可以开始吃肉了，只是每种肉要单独加，注意观察孩子是否过敏。
部分家长认为宝宝至少要八个月后才能喂肉泥，是怕宝宝消化不来。
不需要等到8个月。

先吃白肉（鸡鸭、鱼肉）还是红肉（猪肉，牛肉)?
建议先吃红肉，猪牛羊都可以。

牛肉是不是不好消化？需要晚一点加？
不需要刻意晚点加，只是添加时需要观察是否过敏。
每天要吃多少肉才是合适的？

宝宝刚开始吃辅食的话，胃口不是很大，确认不过敏之后可以加到每天吃20至30g的肉泥，等宝宝适应后，在一岁前增加到50g每天。

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数据来源：中国营养学会

中国营养学会《千日营养起航健康-母婴膳食搭配手册》中建议， 7～9 月龄宝宝每天逐渐要吃到一个蛋黄和鸡蛋外加 50g 肉禽鱼，如果是鸡蛋过敏的宝宝，在回避鸡蛋时应额外增加肉类 30g 。
肉的大小，形状如何过渡？

性状方面，刚开始是细滑的肉泥，等宝宝适应了肉泥之后，就需要随着月龄增加，慢慢过渡到肉茸，过渡到肉末，然后适应小肉丁、小肉丝。
小提醒：
大家一定要记住孩子的咀嚼能力需要锻炼，不要一直给孩子吃过于软烂的食物，要按照月龄循序渐进地锻炼孩子的咀嚼能力。
宝宝咀嚼能力的发展，不仅影响食物中营养成分的消化吸收，对牙齿牙龈的健康、牙列形态及面部肌肉的发育、语言发育都有很大的关系。
肉泥→肉茸→肉末→小肉丁→小肉片→肉块
再细致一点，给不同月龄宝宝吃肉，肉的性状应这样过渡
●6月龄，用料理机把肉打成细滑的泥；
●7-8月龄，给宝宝吃带有小颗粒的肉茸；
●9-10月龄，将肉切碎，做成肉末；
●11月龄，肉切成碎肉丁、小碎块；
●12-24月龄，接近成人的吃肉的块状大小。

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图片来源：香港卫生署

吃什么肉？哪些肉最好不要吃？

搞清楚了分量和形状，再看看宝宝吃什么肉。建议是新鲜的肉，1岁以前可以多买里脊肉，因为比较细嫩，比较适合这个阶段的孩子。
可能有些家长觉得买新鲜的肉现做比较麻烦，为了方便也为了更好的口味，就给宝宝吃市售的现成的肉类食品，比如肉松、猪肉铺、午餐肉等等。
这里是不建议大家卖预包装的肉类食品给3岁以下孩子吃的，因为只要看看配料表，就能知道这些食物要么高钠，要么添加剂太多。
宝宝太早吃盐的坏处我们如今都知道了，所以我们不要给孩子吃这种肉类食物。

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某知名品牌猪肉松的配料表

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某知名品牌猪肉松的配料表

肉有腥味，怎么去腥？

因为孩子的辅食烹饪方式都比较简单，肉类多少有点腥味。怎么给肉去腥味也是很多家长纠结的问题。
其实也很简单，我们在给孩子做辅食之前，将肉类放在清水里面浸泡一会儿，去掉血水就能去掉大部分的腥味；其次是烹饪时，让生姜片或者柠檬，都是不错的去腥办法。
记住最重要的一点就是：给娃做辅食去腥，最好别用料酒。
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1：JM.GP_NB_children_cover.pmd (http://who.int)
2：中国营养学会. 中国居民膳食指南 2016[M]. 人民卫生出版社, 2016.
3：克雷曼, 申昆玲. 儿童营养学[M]. 人民军医出版社, 2015.
4：张思莱，张思莱科学育儿全典，中国妇女出版社，2017-01
5：中国营养学会，千日营养起航健康-母婴膳食搭配手册，人民卫生出版社，2017-11

gybdxdn59 · 发表于 2021-9-26 09:34:19

通常情况下，建议宝宝满6月龄后尝试添加辅食，首选米粉，当米粉适应2周后，可以选择菜泥，果泥等。满7月龄后，可尝试添加肉类，红肉，白肉都是可以的。每种新的食物连续添加三天，观察宝宝情况，如果没有湿疹，过敏等表现，可以考虑作为日常添加的种类。肉类可多添加红肉，如猪肉，牛肉等，可起到预防贫血，补铁等作用。

陈孝辉 · 发表于 2021-9-26 09:34:29

6个月以上吧，用辅食机打成肉泥就行。

哆咪诺 · 发表于 2021-9-26 09:34:37

其实，宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况，而不是一定要按月龄来判断。从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。
常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：
● 7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；
● 8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；
● 9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；
● 10月龄时：添加其它深海鱼肉。
PS：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。
注意的问题：
1.肉菜混着吃，做成馅儿
我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。
2.一定要吃高品质的肉
给宝宝吃的肉，最好买高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。
3.不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的
别总专门给宝宝挑瘦肉吃，即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉，也不要制止，因为油脂是孩子生长必备的营养素，肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量吃，吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。
4.根据宝宝月龄，变换食物的形状
宝宝吃腻了肉泥？那你大可以改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。

兔仔妹致 · 发表于 2021-9-26 09:35:10

目前我国儿童营养缺乏以微量元素缺乏为主，如缺铁性贫血、佝偻病、锌缺乏和维生素a缺乏等都与肉类食品摄入量过少有关。因为肉类食物中铁、锌、钙和各种维生素的含量比粮食中的含量要高十几倍或更多，而且其生物利用率也明显高于植物性食物，因此儿童膳食中肉类食品的摄入必须有保障。那么，婴儿期的宝宝来说，究竟什么时候开始加入肉类辅食呢？
　什么时候给婴儿加入肉类辅食？
　　婴儿从6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加肉类辅食，如少许鱼、虾肉，鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，dha含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。有的家长担心孩子会消化不良，有的家长怕孩子“上火”，习惯给孩子吃稀饭面汤，认为好消化易吸收，但是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低，不能满足孩子生长发育所需，所以正确给孩子添加动物性食物非常重要。
　加肉类辅食时该注意什么？
　　刚开始时应从单个品种开始，少量添加，如选择新鲜、无污染的鱼虾。烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。可以将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂给婴儿吃，一边喂一边观察，观察有无过敏或其他不适。同时注意观察婴儿的表情和反应，家长要注意的是，即使婴儿食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良。观察婴儿的皮肤反应和排便情况，如果婴儿表现正常，可继续添加其他种类。如果婴儿拒绝食用，不要硬塞，这种急于求成的做法往往造成婴儿逆反和抵触情绪。
　给孩子喝汤不吃肉，营养够吗？
　　有的家长喜欢给孩子喂食各种汤，鱼汤、鸡汤、鸭汤、肉汤等。但如果孩子只喝汤、不吃肉，就把绝大部分营养素都丢失了。煲汤时水温升高，动物性食物中所含的蛋白质遇热后发生蛋白质变性，就凝固在肉里，真正能溶到汤中的蛋白质是很少的，所以孩子喝汤的同时还要吃肉。煲汤不失为一种给孩子做辅食的方法，但孩子胃容量较小，如果大量喝汤就会影响其他食物的摄入。因此，要适当喝汤，保证每天10-20克的肉类食物。

埋蝶先生 · 发表于 2021-9-26 09:35:58

宝宝6个月添加辅食之后，就可以吃了。
刚添加辅食的宝宝，需要添加含铁量高的食物，来获得充足的铁，预防缺铁性贫血的发生。
肉类尤其是红肉类（猪牛羊肉），不仅有丰富的优质蛋白，还含有丰富的铁、锌等营养素，对刚添加辅食的宝宝来说，是非常好的补铁食品。
如果是纯母乳喂养，而且妈妈本身也缺铁的话，宝宝缺铁的可能性就比较大，一定要优先添加红肉，可以适当补充猪肝。
如果是鸡蛋过敏的宝宝，需要更加注意肉类食物的补充，平常多吃点肉类，可以替代蛋类的一部分营养。

更详细的内容，可以参考下面文章

宝宝辅食肉泥怎么做？8大问题解决肉泥制作难题！
食谱 | 宝宝辅食肉泥做法大全，附6款家常辅食肉类制作方法！
不同月龄的辅食“肉”，怎么做给宝宝吃？
宝宝不爱吃肉怎么办？怎么补充营养？
宝宝辅食肉类怎么做好吃？辅食制作小窍门，赶紧给宝宝收藏好！

宝宝多大可以添加吃肉类辅食？需要注意什么问题吗？-1.jpg

勒片警皇 · 发表于 2021-9-26 09:36:54

从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。
● 7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；
● 8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；
● 9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；
● 10月龄时：添加其它深海鱼肉。
PS：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。

RoGer_微雨良辰 · 发表于 2021-9-26 09:37:38

妈妈们首先想到的第一口辅食可能是高铁米粉，之所以要加高铁米粉，是因为宝宝6个月后储备的铁消耗的差不多了，如果在添加的辅食中不额外的补充铁，会导致宝宝出现缺铁性贫血，妈妈们仔细查看米粉的说明，会发现有些米粉会标注，一天一碗能够满足宝宝每日需求量的30%，而这30%仅仅是米粉中的铁含量，宝宝并不能够完全吸收，研究发现植物性食物中的铁的吸收率在10%以下，动物性食物（动物性乳蛋除外）铁的吸收率为10-20%甚至更高，这样算下来吃一碗米粉能够给宝宝提供每日所需量的3%都顶天了。
一，吃什么？
宝宝补充铁最好的来源还是动物类食物，也就是肉类了。也就是说宝宝一开始添加辅食就是可以吃肉类的，猪肉比较常见，牛肉的铁含量很高，还有健康的猪肝、鸡肉、鸭肉、各种鱼肉都是可以循序渐进的给宝宝添加的。主食可以选择自己用大米，小米，红薯土豆等五谷杂粮煮到软烂给宝宝吃。
除了主食和肉类，蔬菜水果也必不可少，果蔬里含有丰富的维生素、膳食纤维，好处就不用我讲啦。一般来说，市场上有什么，家里能买到什么，那就给什么，吃根的，吃茎的，吃叶子的都可以啦（宝宝有时候会把吃得完整拉出来，可不要认为是消化不良哈）。
实际上，吃什么不要紧，只要不过敏，慢慢丰富起来就好了，重要的是要新鲜，健康，例如：冬瓜南瓜黄瓜，莴笋萝卜西蓝花，莲藕甘蓝西红柿，苹果香蕉牛油果，青梅桃子哈密瓜都是非常好的选择。
二、怎么做？
刚加辅食的时候把食物做成挂勺的稠度就可以，后面慢慢增加黏度和硬度。其实小宝宝吃得可简单了，做法也简单。
如果妈妈觉得复杂大可以用同一种方法，简单粗暴——煮熟剁碎，或者剁碎蒸熟。大一点的宝宝，蔬菜水果就做成手指食物，肉类做成肉丸子，方便宝宝抓握就好啦。最好能够搭配不同有颜色的食物，放在宝宝的餐盘中，宝宝一看就非常有食欲。

三、添加辅食需要注意
1、不加盐和糖及其他调味品。宝宝吃的就是食物原味，食物中含有的盐也能满足孩子的需要，盐和糖会使宝宝形成重口味的饮食习惯，这在将来是很难改变的，对长期健康不利哦。而且宝宝的内脏未完全发育好，这些调味品会增加宝宝的代谢负担。
2、不加蜂蜜。一岁前给宝宝吃蜂蜜会有感染肉毒杆菌的风险，含有蜂蜜的食物也不要给哦。
3、谨慎添加鸡蛋。蛋清里的蛋白质很容易引起宝宝过敏，出现呼吸道、消化道和皮肤反应，所以建议一岁后添加。添加蛋黄的时候也要完全煮熟，和蛋清完全分离。
4、苦瓜类味道重的食物。宝宝的味觉和嗅觉都非常灵敏，成人能接受的食物宝宝不一定接受，所以妈妈们看宝宝具体情况谨慎添加吧。

国际认证泌乳顾问，五年助产临床工作经验，每日分享母乳喂养，科学育儿知识我是 @艳兰IBCLC 关注我学习更多母乳喂养科学育儿知识。

123463324 · 发表于 2021-9-26 09:38:09

宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况，而不是一定要按月龄来判断。从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。
2、肉对宝宝有多重要？
1.补铁，预防宝宝贫血
宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。
2.肉类的某些营养素，更容易吸收
很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。
3.正常摄入油脂对宝宝很有好处
不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。
3、宝宝适合吃什么肉？
常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：

● 7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；
● 8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；
● 9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；
● 10月龄时：添加其它深海鱼肉。
PS：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。
4、怎么吃肉才更健康？
1.肉菜混着吃，做成馅儿
我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。
如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。
2.一定要吃高品质的肉
给宝宝吃的肉，最好买高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。
3.不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的
别总专门给宝宝挑瘦肉吃，即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉，也不要制止，因为油脂是孩子生长必备的营养素，肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量吃，吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。
4.不要认为肉汤比吃肉好
很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养，还能补钙，肯定比光吃肉好，就经常做给宝宝喝。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲，营养价值并不高！
5.少油炸、多蒸煮
平常做辅食时，不要用油炸、红烧的方式，这样做不仅会增加肉中的油脂和，还会让其中的营养物质含量下降，非常不健康。另外，也别开大火把油烧的过热。

建议多用蒸或煮的方式，烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养，又非常健康。
6.根据宝宝月龄，变换食物的形状
宝宝吃腻了肉泥？那你大可以改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。
● 6个月到8个月，用料理机把肉都打成泥；
● 9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块；
● 1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。
温馨提示：
如果宝宝对肉类食物的接受程度很高，那么也可以适当地增加肉类在宝宝食谱中所占的比例。
如果宝宝表现得比较抗拒，不喜欢肉的味道，妈妈也不必担心，因为宝宝可以从不同食物中获取他所需要的营养物质。

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#楼主# 2021-9-26

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