我的娃，以前是一个超级睡渣，现在终，于，可，以，自，主，入，睡，了！终于可以好好睡觉了。


没生过娃的人或许从没听说过自主入睡这个词，也根本不会想到睡觉这么舒服的事，会是带娃过程中最难熬的一件事。无知的我也是娃一个多月才知道的。自主入睡就是娃吃饱了舒服了，不依靠吃奶，不需要抱着摇着，自己躺床上乖乖睡觉。


以前一直以为娃只要吃饱穿暖，身体舒服就不哭，老人都告诉我娃除非不舒服，否则很少哭闹。


结果呢？


我的娃好像刚出生的半个月没怎么哭，半个月后除了睡觉，一，直，都，在，哭！


半个月后，肠痉挛加胀气，娃一直哭啊哭啊，白天基本不睡，抱着吃奶迷糊了放床，一放就醒，只好又抱起来。给奶，迷糊放床，醒来哭闹，抱起给奶……陷入了死循环。但好歹是白天，感觉没那么困难。


难熬的是傍晚，娃像上了发条定了闹钟一样，到了快五点，就开始宇宙超级无敌大哭闹，扯着嗓子嚎，我和奶奶换着抱，石榴爹下班了抱。横抱，竖抱，飞机抱，趴着，偶尔也有一小会儿安静的，就在我们以为可以舒一口气时，不超过五分钟，嚎叫又起。我头皮直发麻，有一次，我宁愿做饭，饭做好了躲厨房里不出来，也不忍见石榴呼天抢地哭。（后来知道是肚子不舒服导致白天没睡好，一直缺觉导致傍晚时段精神崩溃。）


有人说哭了喂奶呗，吃奶就不哭了。以前是可以，可是后来他不吃奶，越是强迫喂，他越哭。安抚奶嘴也不接受。


去看医生，说没有大问题，肚子有点胀气。开了点药，缓解了些，两天后还是大哭。又去看还是没有大问题，依旧哭。


奶奶烧纸，又让老家的爷爷去上坟，虽然我不信这些，但架不住石榴天天哭，管他有用没用，能止哭就好。但是不知道烧了几次纸，依旧没用。（那时不懂是缺觉）


后来才知道，新生儿一天大部分时间都在睡觉，而我石榴白天基本不睡，缺觉难受不闹才怪。可是困了你就睡啊，你哭啥啊！这是因为小宝宝的神经系统发育还不完善，许多宝宝并不具备自主入睡的能力。也就是他困到了极点，但还是睡不着。所以会哭。


这么个令人匪夷所思的哭，我也是琢磨好久才知道的。产后复查，顺便给娃洗澡，衣服一脱才发现娃的肚脐不知什么时候鼓得老高，医学上的说法叫脐疝。就是娃爱哭，哭闹过多促使腹内压力增高，导致肠子什么的一起由脐部逐渐向外顶出，形成脐疝。


虽然新生儿很常见，也不是太大的问题，但是当我第一次看着护士手中光溜溜的娃，肚脐像一个巨大的葡萄那样鼓起来，上面还透亮时，我的眼泪直打转。




我娃好哭，基本上是我们去到每一个公共场所别人的评价。别的地方不敢去，只去了爱婴贝美游泳，医院打预防针，看病，不管到哪儿，我娃都是全场的焦点——全场唯一一个声嘶力竭大哭怎么都停不下的。抱着哄，抱着走来走去，轻轻拍，嘴里哼着歌，喂奶，塞安抚奶嘴，听火火兔，不好意思，全部没用！可怜我这么低调的老母亲连带着也成了全场的焦点，急的一头一脸汗，还得忍受周围婆婆妈妈好心的建议，实际的质疑。


那时，娃睡了不敢动，娃醒了大哭，怕出门成焦点，加上天气冷，所以天天窝在家里，心情可想而知。（因为习惯、思想观念的冲突，心理受伤更大，丧！）


没人可问，不知道怎么办，只好上网求救。加了无数孕妈群，产后群，宝宝健康群，求教，发现别人家的娃也闹觉，但没一个这么厉害。我妹家的孩子快两岁了，很少生病，很少哭闹，睡觉也不是大问题。孩子跟孩子不一样，我生了个超级睡渣。（后来知道睡渣并不都是天生的，和养育方式有很大关系。）


石榴闹瞌睡时的症状就是一直大哭，不吃奶，任何安抚无效，呼天抢地地哭，歇斯底里地哭，哭个二十分钟算少的，最长一次哭了七十多分钟。有人说哭就是娃的营生，哪个娃不哭。你是没见过石榴的哭，石榴也不是你的娃，他睡觉时一小时好像只有十分钟，他哭起来一分钟像一年那么漫长。


我拼命百度刷知乎看别人家养娃的实例，后来慢慢摸索出了一套属于石榴的哄睡方法，并从此走向了不归路。


开始是飞机抱走来走去加哼哼拍拍，改为横抱走来走去加哼哼拍拍，甚至抱着飞上飞下，做下蹲，满屋子转悠，像个神经病一样的碎碎念。一抱抱20分钟，50分钟都有可能，总之，能让他睡着就行。


于是，就这样抱着哄睡。如果白天只闹一次就算了，我能承受，关键是，娃白天，每！次！睡！觉！都！要!闹!你以为娃白天一直在睡觉吗，你以为只要你把娃哄睡了他就可以睡两三个小时吗？孬傲，乃一五，兔乃一五！


你知道有个词叫接觉吗？娃一天至少睡四个小觉，并且你不知道他睡着后多久会醒来，会因为什么醒来，我们家够安静了，可是他还是会醒，被楼下超市的叫卖声惊醒，被外面汽车的喇叭声惊醒，被我忍了又忍实在忍不住的喷嚏声惊醒，被卫生间的水流声惊醒，被他自己舞动的双手惊醒，被他自己响亮的连环屁声惊醒，被他的一泡屎一泡尿惊醒（不建议黄疸高拉肚子的宝宝用尿布，尿了不舒服更易醒）更可怕的，不知道为什么醒。于是，我！要！帮！他！接！觉！成年人醒来翻个身，动一动，睁眼看一看，就又睡过去了。可是小娃娃不行啊，他醒来就睡不过去了，所以需要大人帮忙接觉。怎么接，就是重复哄睡动作，但是难！度！翻！倍！（后来知道有睡眠周期这回事）


我熬啊熬，终于，我熬不下去了。我的肩膀，我的背，我的腰，我的手臂，都在跟我说孬傲！再加上石榴身高体重头围均属于中下水平，我觉得缺觉是重要原因。


后来认识了诗遥一妈，关注了公众号“一妞家的事”，读了她推荐的《从零岁开始》，把书打印出来认真学，划记号做笔记，我打算试试。


没有人赞同。老人说小孩子都是猫一天狗一天的。七大姑八大姨说小孩子都是这样的，慢慢长大就好了。同学说每个孩子都不一样，这方法适用于他并不一定适用于你。朋友说小孩子需要抱哄的时日不长，两三年后想抱都不让你抱了。猪队友说你就是想偷懒。我亲妈都不同意。没有人赞同，于是我在众叛亲离中一个人莽撞地开始了小石榴的规律作息训练和睡眠引导。


因为看过的案例少，读的东西七零八碎的，没有掌握核心要点，加上自己也是忐忑纠结不坚定，雪上加霜娃长湿疹，便秘等原因，我被啪啪打脸，以失败告终。猪队友更加嘲笑我。


就这样又恢复到抱哄行列。熬不住了，又开始寻求出路。且看过很多资料都说培养娃的自主入睡能力是双赢的结果，娃也受益颇多。


狂刷知乎，了解案例，效仿成功经验。关注小土大橙子，反复读她的置顶微博，购买她的书《婴幼儿睡眠全书》，翻来覆去读，制定规律作息时间表，做睡眠引导计划。


从1月9日（107天）正式开始实施，先观察一周，中间偶尔成功，倒退，反复，到最近三天的基本成功，过程算是艰辛曲折。虽然现在还没有完全成功，但前景总是好的。我采用的方法是：
一直实行三小时喂奶间隔，是自主入睡的前提。一直走3小时EASY模式（吃玩睡，顺序重要），最近四个多月开始向3.5小时过渡。
稳定的喂食方式使消化吸收功能稳定下来，夜间可以长睡，夜间睡比吃重要。
白天吃饱后，可以开心玩耍1.5小时，之后出现睡眠信号（打呵欠，揉眼睛，眼睛无神，手脚活动度低，烦躁等）。
出现睡眠信号后，开始睡眠仪式。抱起在家里走一圈，和家里的门，窗帘，镜子等说拜拜，放床上，换尿不湿，脱衣服，盖被子或穿睡袋，开费雪海马。
通常可以自言自语玩一会儿，然后小声哼唧，或者崩溃大哭。轻拍或者拿小海马逗一逗，安静即可。崩溃大哭实在哄不好（老母亲的心在滴血）时，抱起轻拍安抚，情绪稳定后放床（一直独自睡婴儿床）。
放床时又开始大哭，也要放下，让他知道妈妈会陪他，但是睡觉应该在床上睡。一旦放下，坚持5分钟，哭闹就用言语、拍动等手段安抚，切忌频繁抱放。
把你在做的每一件事告诉他，和睡觉联系起来，让他知道做这些是为他创造睡眠环境。他是安全的。
不管什么办法，核心是稳定的情绪+注意力转移，只要能同时达到这两点，十有八九能成功。我以前采用过推车哄，费雪摇椅哄，白噪音，搂抱轻拍等，后来觉得安抚方法太多，如果他中途醒来发现条件不具备，很难再睡过去，就放弃了。（主要还是老母亲太累了，要哄睡要给他洗澡洗衣服，吃不好睡不好精力不够，内心折磨。）
如果超过三四十分钟还没睡着，大哭不止，就抱起来哄睡。下一次小睡再试。过程很煎熬，成功后会倒退，但总的方向是对的，前景是光明的。


现在可以达到的状态是：
吃奶时间固定，3—3.5小时。
作息较规律，20：30入睡，7:00醒来，状态较好。夜间喂奶1~2次。第一个长睡眠稳定在5~6小时，有时可达七八个小时。（比同月龄混乱喂养的孩子睡得长）夜睡约10小时。
白天三次小睡，上午睡1~1.5小时。午觉2~2.5小时，傍晚40分钟左右。
有时小睡太久，醒来饿了会哭，偶尔睡前会哭，其他时候状态良好。
在差不多的时间哭泣，我基本上知道他的需求，并立马满足，他是一个平静，满足的娃。再也不是哭闹时饿了热了尿了瞌睡了胡乱猜。


现在仍存在的问题:
1.白天小睡时间不太固定。
2.白天小睡入睡时间较长。
3.拜年走亲戚会干扰白天小睡。怕功亏一篑。
4.规律作息并未完全稳定，而我快要上班。
5.更换养育人或许会让我四个月的努力全白费。
6.……


2月6日（正月初二）夜，疲惫不堪，可无法入睡，一夜未眠。回顾这一程，鲜血淋漓，不堪回首。思绪纷乱，写下以上。（逻辑混乱，想哪写哪，轻喷，欢迎宝妈交流。）


生完娃后独自带娃，没有理解，没法沟通，崩溃是常出现的词，你会经常和娃一起哭。


生活的酸甜苦辣是在娃降生的那一刻，才变得真实，经常性的。在好友的推荐下，看了奇葩说第五季，一下子被圈粉。邱晨患癌，依旧积极面对生活，詹青云李思恒无一不是经过了身与心的淬炼才无坚不摧。那时抽空看奇葩说，成了我黑暗生活中的一丝慰藉，时常告诉自己，我不是一个人在战斗。哪个成年人不是又丧又坚强的活着？


又追去看第一季，蔡康永的一句话击中了我的心，
我从录制奇葩说以来，我最反感的一件事情，就是用孝顺，去绑架我们的辩题。
你从来没有听过一次，我用孝不孝顺的立场，去证明我的观点。
因为我们中国人很容易被孝顺这件事情绑架，就无法再进行任何多元观点的讨论。
这个问题是从今天开始，双方辩又要开始修正的：不要再轻易动用（孝顺）这个题目。
我今天之所以敢选择这一方，是因为像马薇薇所说的，就是爱太巨大的时候，它干扰了我们人生自己的节奏。


爸爸妈妈对小孩来讲，最珍贵的是什么？
是给他一个理想的环境，要他变成他自己，而不是变成我们要他变成的人。
各过各的，容忍别人自己的选择，是我们目前这个社会，最需要的一个态度。


所以，当我说“小石榴，妈妈为你放弃了这么多忍受了这么多，你以后可一定要好好孝顺妈妈”的时候，脑子里立马有个小人出来对我说不。我一惊，又说，妈妈说错了，妈妈只希望你健康幸福，过好自己的一生。

强答一波
我家那孩子不叫睡渣 简直就是永动机！永动机！琢磨不透 随机而哭 换纸尿裤在哭 吃奶没吃够哭 睡前也哭 简直就是睡觉两分钟 嗨够两小时 半夜也是一个半小时一醒 那个时候真是我都怀疑自己为啥要生这个玩意儿 他是上帝派来惩罚我的吗？
就在我决定放弃母乳喂养 一喝我就头晕 我也不想放弃 默默心疼儿子两秒钟 他终于不用在挂在我身上时 我也有精力来对付这个磨人的小恶魔了。
我开始定点喂奶 五个小时一喂 哭的话也不抱希望拍拍安抚 或者轻推婴儿车 慢慢的他就习惯了 白天完全可以五个小时一喝奶 不哭闹 喝饱了可以自己玩一会儿 然后就是睡觉 醒来接着喝奶 如此循环。
就在宝贝满六个月的时候她的坏妈妈又开始觉得晚上没有必要五个小时一喝了 于是我决定戒夜奶！
狠下心 哭的太厉害就给喝水 抱起来哄哄 睡了就放下 如此一个星期 奇迹般地戒了！老泪纵横！而且可以从九点半睡到早上七点！不用喝夜奶！晚上不会夜醒
睡渣宝宝终于变成了可爱的天使宝宝
也感谢我婆婆对我的支持 她从来不干涉我对孩子的管理 支持我的做法 也没有说要坚持喂母乳
但当所有人都羡慕我有个不喝夜奶的天使宝宝的时候 我熬过的夜 受过累他们却没有去经历过
如今果子已经块钱一岁半了 越来越觉得吃饭习惯的养成是多么重要 吃饭就是吃饭 吃零食就是吃零食 这顿不吃 那就一直到下顿再吃饭 中间不吃任何东西！
最后希望所有宝贝都可以成为天使宝贝 好好爱自己的妈咪 妈妈真的好不容易啊～

不明白奶睡有什么不好，我超感激宝宝肯让我躺喂睡着。
两个月真的是很痛苦，白天小睡必须抱着，一放下就醒。那时候我抱着他看电视，感觉前半辈子落的电视剧都看完了。
晚上不抱到十点十一点是不带睡的，睡着了放下换个人在旁边躺着，五分钟内必然醒，然后又要重复抱睡-放下-换人陪睡-五分钟醒的循环，当时老公婆婆齐上阵，晚上轮着抱，为什么我说奶睡好使，因为只有奶睡才可以破这个循环。
50多天的时候，老公要出差，婆婆就很紧张，怕两个人轮着抱太累，结果那一周晚上7点半我就把他接卧室开奶，接着就能睡着了。
后来反反复复，抱睡、奶睡、躺喂，折腾到了两个半月，突然可以自己睡了，有时候吃奶嘴，有时候拍两下，有时候晃晃床，有的时候自己玩玩就能睡着。这个时期第一次能睡整觉。
满三个月了又不能自主入睡了，回归抱和奶，不过都没有两个月那阵那么磨人，不到九点半肯定入睡。
百天了反而回归睡渣模式，晚上闹觉的时候嚎得惨绝人寰，睡着之后又不到俩点儿一醒。我和老公直接崩溃，半夜需要换班休息陪睡和休息。白天小睡倒是能睡挺好，这个阶段他白天又开始喜欢推车睡，推车五分钟，熟睡俩小时。
这几天作，半夜一个半小时一醒，醒了就哭哭赖赖的需要重新哄睡，累得我一听他哼哼就腿软。
结果今天8点喂奶的时候就直接睡在怀里，怎么都不醒，半夜奶了两次，每次醒的时候也不太哭闹，就哼唧几声。很多文章说孩子半夜醒了哭就让他哭十多分钟，没准儿自己又睡了。纯属扯淡，他只会越哭越狠，觉头直接哭过去，最后嗷嗷哭着睡着，反而更遭罪。
我以前也看什么实用程序育儿、小土大橙子，他们讲得都挺好。但不是所有孩子都能保持一种理想状态，就算是天使宝宝，也经常有恶魔的时候。
我同意一句老话：养孩子就是猫一天狗一天。今天好带，明天指不定作成啥样。
不过我一直觉得，睡眠这个事还得分阶段看，这个阶段难熬，可能下个阶段就好过了。孩子一直在成长变化中，不可能今天他睡了整觉以后就天天如此了，也不可能每天都睡得跟个渣渣一样。看了一圈答案，很多都提到静待花开，确实如此。
我一直拿西尔斯的这句话开解自己：
宝宝终有一天会断奶，终有一天他会彻夜睡觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过去。宝宝在你床上的时间、在你怀里的时间、吃奶的时间，在人的一生里都非常短暂。
总有一天，你怎么叫他他都会懒得起床，总有一天他会不再喜欢被抱着，所以我珍惜每一次抱他入睡的时光，光看他的睡脸，什么烦恼都烟消云散了。
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评论区有位朋友的评论提醒了我，在此提醒各位宝妈：
躺喂奶睡尤其要注意不要睡着，尤其是胸部比较丰满的宝妈，更是不管怎么喂都要观察宝宝状态，注意时刻给宝宝口鼻留出缝隙，保持呼吸畅通，尤其尤其尤其是躺喂新生儿的时候，因为月子里妈妈比较疲倦，加上宝宝刚出生黑白不分，妈妈躺喂更容易睡着。
答主胸小，月子里根本够不到宝宝的嘴，所以一直都是哺乳枕辅助着抱喂，而且月子里宝宝本来就容易睡着，也容易睡大觉，而且放下不容易醒来，所以吃奶吃了一会儿就能累睡着，然后就直接放小床让他自己睡了。到了宝宝一个半月我学会躺喂的时候，婆婆就开始随时提醒我不要睡着，甚至在我躺喂的时候坐在旁边看护，所以我觉得，躺喂时有人在旁陪着并随时提醒宝妈非常重要！这点需要特别注意！！！


10月25日更新----
蛾子还有一周就7个月了。白天放床上自己困了骨碌两圈就睡了，或者玩睡着，有的时候吭叽，拍拍也能睡了。晚上因为他还没告别黄昏觉，所以6-9点左右还会有个小觉，夜觉睡得比较晚，大概10点入睡，这觉麻烦点需要抱一抱。前半夜睡不大实，吃了一次夜奶后，就会睡得挺好。早上7-9点起床。
已经不是睡渣了。
还是蛮怀念抱睡那段时光，在怀里那么乖，现在跟大章鱼似的乱动，抱都抱不住。


附一张啃着玩具睡着的照片，太逗了。

1、不要因为宝宝非要你抱着睡就怕，就想方设法要把她放床上。
这么点大的宝宝正在和第一养育人培养依赖感，这是宝宝情感需求的一个重要阶段。宝宝正在设法弄清楚，谁会给她喂奶，哭了会听到什么样的声音，谁会陪她睡觉。婴儿记忆的方式很简单，就是通过气味。
这个阶段里，就让她赖着你，没关系。等她熟悉了就好办了。


2、不要怕麻烦，通过自己的方式让宝宝知道你一直在她身边。
宝宝习惯了你的气味，也会习惯自己的气味。
看着睡着了随意往床上一放，那是不对的。正确做法是等她睡着之后，慢慢贴近她，握着她的手，等她适应之后和她一起躺床上，保持贴近，先松开握着的手，轻轻拍她，仍旧保持贴近，先放下她的双腿，她没有醒来的话再用空着的手轻轻拍她，抽出抱着头颈的手臂。
这是利用你的气味。
抱着睡着了之后，坐着再抱一会儿，用她的小毯子给她披上，连着小毯子抱一会儿，再把她轻轻放下。
这是利用她自己的气味。


3、
孩子哭了，告诉她：妈妈在，不要怕。不要说：不哭了。
孩子要睡觉，告诉她：妈妈陪你睡。不要说：赶紧睡。


4、哭了第一反应看看有没有拉，第二是有没有饿，如果不是拉，也不是因为饿，那就给她脱光光，换一套干净的衣服。有时真的衣服扎皮肤，有时这一套流程下来她就累了。


5、抱着溜达不能走得快，要尽量慢。等她情绪稳定下来，最好是停在原地，稍微往后倾腰，轻轻左右摇晃身体就好。但是要注意，横着抱绝对不要晃。


6、晚上到时间她不睡也关灯，不要怕她哭，慢慢哄，夜里哭了能不开灯就不开灯（针对夜里饿了要吃奶的情况，当然如果你可以摸黑换纸尿裤也没问题）。这么小的婴儿自然是不分白天黑夜的，全凭个人作息，所以才说习惯要慢慢培养呢。


7、1岁内婴儿睡比吃要紧。一定要记得这句话。坚决不能“觉得她会饿”，而叫起来吃。


8、长大了自然就会好，没错的。




我家小朋友睡觉倒还好，我属于胸大无奶型，本来好好的一个宝宝，被我母乳喂瘦了（捂脸），满三个月实在怕她长不大，就添加了奶粉。5个月开始吃南瓜和蛋黄。6个月开始多添加很多东西，像少盐的排骨粥，玉米汁，苹果。7个月开始吃了点肉，话说肉好像要早点吃，但是我们年轻人不信也不懂那套，就7个月时吃了几口之后就没再碰过肉。从6个月到10个月期间，我中午会回家奶娃，10个月过后就没有中午回家了。满周岁那天断的奶，很轻松。吃奶粉吃到27个月。
一切都很顺利。
小宝宝的世界里最重要的就是吃和睡。
从第四个月开始加奶粉，她就开始睡整觉咯，晚上最晚11点睡，最少睡到第二天早上5点。所以这里建议一句：如果要添加奶粉，可以把奶粉放在睡前喝，顶饱。哈哈哈。
差不多7/8个月开始，我几乎没有夜里起来给她加过餐，夜里一直都带着纸尿裤，也不会叫她起床尿尿，等她睡觉时会自己说要尿，再给她弃纸尿裤吧。
她不吃肉，我也不勉强，天天都有她爱吃的蔬菜，把肉啊骨头什么的和稀饭或干饭一起煮。从6个月开始，每次体检的身高都是上中+，就是身高一直不达标，安慰自己说，算了，女孩儿嘛！


先生很溺爱她，怕躺着喝奶会呛到，不顾我才生完孩子，就要求我坐着喂奶，不能躺着喂。好好好，我现在才28岁，连续站15分钟老腰已经痛得不行。
抱着喂奶，顺理成章抱着睡。我也很溺爱她，基本上是抱着睡抱到6个月产假结束。现在她这么大了，婆婆还在念叨，说我太惯着，小时候总喜欢抱着睡。哈哈哈。其实也还好，放下她也不会哭，但我就老想抱着，时刻都不和她分开。也想了上面的那么多方法来防止她一放就醒哦。养个小孩子真心不容易的。


什么哭声免疫法就算了吧，不现实，二个是真做了父母尤其是妈妈尤其是生了女儿的妈妈，根本舍不得她哭。
包裹也不建议，俗话说，光溜溜的来，是吧，上面我反而还建议不知道什么原因哭时给她脱光光哦，试想你已经不舒服了，还被人裹着，能开心吗。再说已经两个多月，已经差不多习惯了拳打脚踢张牙舞爪的日子了，怎么还会愿意被裹着。


其实吧，我觉得得给自己催眠，哭了就哄呗，有啥办法。我一直都把自己放在最后的位置，就好像一个后盾，简单说就是，别人都是帮我带的，饿了自然找妈，尿了也是找妈，当妈的就该无条件接过来，哭了哄不住当妈的自然要想办法哄呀，再哄不好那也没人帮忙了。哪怕是答应要给我们带孩子的婆婆，她实在带不了，一个电话我也马上会回家。
把自己位置放低一些，用我们那儿的话说就是脖子也长一些，心里有什么话也不至于马上说出口，能捋一捋再捋一捋，有时就自己咽回去了。总之，多一些耐心，多一点爱吧。




希望题主和宝宝都能渐入佳境哦。

超级睡渣，睡觉困难户的宝妈来强答，我能活到现在，都是因为有公公婆婆一起帮忙侍候她的缘故。      
        这睡觉不好不是肠绞痛之类有原因，她纯粹是基因隔代遗传的缘故，据说她奶奶，就是我婆婆小时候就是这样，她妈妈都嫌弃她，不要和她睡，所以我婆婆小时候基本都是奶奶带大的，然后遗传给她女儿，外孙女，孙女，总之基因之强大，叹为观止。
       渣到什么程度呢，一岁半断奶之前，每个晚上平均醒四五次，我就没有连续睡三个小时的时候，还超级能哭，一口气哭一个半小时毫不费力，我就靠白天她爷爷抱下楼的时候补眠。她奶奶也超级怕她，包了洗衣做饭擦地，以前擦地总是喊腰疼，现在都是擦完了才说，怕我说我来擦，你抱下妹妹。
        战斗力多强呢？断奶的时候，她奶奶说和她睡一星期肯定就断了，然后五个晚上后，第六天她去挂盐水了，眼睛通红，很吓人。晚上就只能和我睡了，幸好奶戒了。
         睡觉渣就算了，吃饭更渣，米糊不吃，粥不吃，面条不吃，蔬菜不吃，鸡蛋不吃，还好奶粉会吃，饭只吃酱油炒饭，放点肉末进去都不要，吃起零食方便面就不需要喂，真心累。


https://www.zhihu.com/video/1073189034951512064
        现在一岁九个月了，白天基本不睡觉，晚上八点多睡，偶尔拖到九点多，如果晚饭吃饱了，可以睡到四五点左右，吃完奶继续睡到八点多起床。如果晚上不吃饭，（别问为什么不吃饭，她经常一天到晚什么都不要吃除了奶粉）一两点喂一次，四五点一次，起床七点左右。比之前真好多了。


https://www.zhihu.com/video/1073191689656733696
        我叫儿子体验一下什么叫吃饭困难户，我喂一口不吃，哥哥喂给了一口的面子，不能再多了。
       结论就是遇上睡渣宝宝，多找几个人侍候，别的都是虚的，嘴巴谁都会说，麻烦多抱抱就可以了，尤其哭起来的时候，赶紧抱走。我只心疼我的发际线，不知道还有没有救。

一直渣到一岁半…
6个月的时候曾搞过所谓的睡眠训练，但其实没训练超过半小时就不忍心了，也暗自下决心说长痛不如短痛，可看宝宝在摇床里哭的脸红脖子粗的，衣服都被汗湿透了，开始就觉得自己对一个六个月大的娃进行训练的想法很可笑了，这时，老公问我看的那些文章方法里有提到说宝宝出汗衣服湿透了怎么办吗？真真是把我问住了，是啊，衣服都湿透了，这就算训练成功了也不可能让宝宝就这么睡啊，可这一边训练着一边去给他擦汗换衣服吗，这不是给弄的更清醒了吗，这一下子让我觉得这训练真是蠢透了。
这之后看了很多育儿博主和公众号里关于睡眠问题的文章，甚至把几种睡眠训练的方法挨个在网上搜了一通，利啊弊的，但都说要让宝宝哭，光这一点我就不接受了，之后一直到宝宝一岁都没再尝试过任何训练方法，而且这段时间还有个苦恼的问题出现，转移了我部分注意力，就是我的宝宝不光是个睡渣，看样子还是个饭渣，这真是心的刺痛，每天焦虑到怀疑人生啊。直到我看了一篇特别接地气的育儿公众号文章，看到文中那个妈妈也被睡渣宝宝折磨的痛苦不堪，吐槽成段子手，一边笑着看完，也一边如释重负，我开始接受是有宝宝不能睡整夜觉的，而接受这个现实以后唯一能做的就是“静待花开”，这之后宝宝夜醒哭了我就喂奶（本人母乳喂养，并打算坚持到宝宝2岁），实在坚持不住的时候就心里默念“静待花开”四字箴言，心想大不了就这么喂到2岁吧。就因为一直以来对宝宝吃不好睡不好特别紧张，完全不能接受自己宝宝渣成这样，所以不断的试图改变，其实是不断的在给自己加压，这期间最怕的是听到邻居夸自家宝宝吃的又好一觉呼到天亮，看到网络博主们家的娃个个秒睡视频，吃下超过我家宝宝吃三顿才抵人家一顿的饭，听完看完就是深深的怀疑啊！是不是我要用用这个方法，是不是我做的饭不好吃，特别紧张，害怕是自己做的不够不到位导致宝宝变睡渣和饭渣的，但真不是啊，现在看，其实自己做的很到位了，问题只是自己不能接受宝宝的自身状态，这之后从一岁两个月的时候夜醒次数明显减少了，一岁三个月的时候，有天晚上太困了，宝宝哭了我没立刻起来喂奶，就把他搂过来趴我身上拍了拍，竟然也就继续睡了，然后一觉睡天亮，这之后夜奶自然断了，后来持续每晚会哭醒一次，我都是搂过来趴我身上睡，后面一岁半已经可以完全睡整夜觉了，有时自己坐起来不声不响的就又倒头睡了，我终于可以一觉睡到天亮啦！比我的心理预期要早了半年，“花”提前开了。
摊上一个睡渣宝宝我也是不想的，每天人家是睡觉，我是“碎”觉，而且觉睡不好，心情也不太好，回想宝宝半岁到一岁这段时间，真是脾气差到让人受不了，后来心态上的转变，让我觉得能提前半年就睡上整夜觉简直是撞大运了，而这之前每晚睡觉都绝望到只能思考一个问题，就是这睡渣宝宝什么时候可以睡整夜觉！这日子什么时候是个头啊！
别人的哄睡经验有时看后还是要谨慎选择，之后选择哭了就喂奶是这样宝宝可以很快就被安抚，我也能很快得到休息，其实看很多哄睡文章都不提倡奶睡，说的跟洪水猛兽一般，说会有龋齿的风险，说会产生依赖等等，所以一直坚持不奶睡，纯抱着哄，但宝宝小月龄还好，这大一点，每晚抱着二十斤肉来回走十分钟真是我的极限了，我才那么点重啊，所以后来查了下，发现怕龋齿就坚持早晚好好刷牙或擦洗牙齿，至于依赖一说没找到什么科学依据，事实也是越大越不依赖，所以，之后纯粹只是考虑我怎么才能休息好这个问题，我发现奶睡可以，我就用了。
最后希望这位宝妈能放松点，适当的调整心态去面对，想办法让自己能多休息，没事看看那些同样拥有睡渣宝宝的宝妈们的吐槽，你会发现自己宝宝其实也不是很渣了。因为真的是，我都这么惨了，没想到有人比我还惨，一下就开朗了。

我家宝宝一个多月就爱趴着吃奶。一边吃一边放屁。可以给宝宝适当的趴一趴排气。宝宝哭闹的时候不防给宝宝蹬腿。我们家宝宝一蹬腿就笑了，所以我儿子基本哭的很少。还是很好带的。除了吃饭的时候看着我们嚎...— —|||宝宝前几个月胀气是正常的情况，但也不是不能解决。多做排气操促进肠蠕动。像大人一样，有时候走一走就能排大便。我个人觉得飞机抱对于新手爸妈难度太大。所以一天可以做几次排气操。洗完澡做个抚触，宝宝会很舒服心情好也不会怎么闹。我一般六点钟给宝宝洗完澡做抚触完就做饭，等老公七点钟回家开饭。儿子嚎完一餐就给戏精宝宝喂奶哄睡八点多钟，能睡到第二天凌晨六七点。当然十二点要换一次纸尿裤。宝宝已经能晚上自主睡眠了。不奶也能睡。但我一般涨奶还是会给宝宝吃的。




原答案……………………………………………
宝宝半个月月左右的时候总是哭，别说晚上，白天都没得睡。抱在怀里睡的香甜，像个小天使一般可爱。可是一放下的时候就化身恶魔....嚎啕大哭！我家宝宝原因两个。一是因为奶不够吃，娃子饿。最过分的时候咬着乳头不放凌晨四点咬到早上九点钟....因为婆婆不给备奶粉，新手妈妈也不懂宝宝饿是什么样子，就以为是原因二的胀气。因为胀气跑医院跑了几次，后面我就给宝宝做排气操，蹬腿很管用，每次一做都是噗噗噗，但是也不是特别管用，宝宝还是爱哭闹。买了安抚奶嘴吃益生菌都没用，宝宝不喜欢。那段灰暗的日子持续了一个星期终于得到了解决。买了奶粉混合喂养，保持心情愉悦后面吃着吃着奶就多起来了。肚子胀气听了儿科的一位老医生按肚脐下面按完噗噗噗拉屎放屁得以缓解。胀气哭闹的时候按，一天按个几次。配合喂完奶一定要耐心的拍拍嗝。现在快四个月了，宝宝一个多月就开始睡整觉，很棒！
宝宝躺着。找到肚脐下面的位置。手呈c字形按进去。一开始按的时候可能会硬硬的按不进去。按着按着就能感觉肚子明显变软。
























七个多月了。还是熟悉的配方
2019-5-9更
快11个月了。已经戒奶了。现在晚上吃完奶粉就能滚到一边自己睡着了。这次戒奶的契机是因为我跟娃都生病了。母乳妈妈生病了就跟小宝贝隔离吧。这次宝宝生病因为怎么都不肯吃药。又恋人奶。所以拖成肺炎了。去儿童医院发现的还算早吧。宝宝输液第一天就没有再发烧了。不过还是输了五天液。跑题了。这次母乳一直到五个多月添加辅食，母乳宝宝辅食要高铁米糊！八个月开始要加点奶粉娃居然抗拒奶瓶！然后八个月这罐900g奶粉就浪费了。开封一个月之内要给娃吃完奶粉。不然奶粉只能丢掉了。一直到十个月还是抗拒奶粉奶瓶，这个时候只能骗了。添加辅食的时候加点奶粉。给奶瓶娃就哭。只能像大人喝水一样给他喝才肯喝。勺子喂。等等办法。有时候骗他吃完带他出去玩才肯吃。生病这次当机立断，坚决不能让娃吃我的毒奶了。于是狠下心把娃给婆婆。第一晚婆婆带去睡觉娃叫了一晚上妈妈，婆婆老公抱着不让娃看到我。一看到我就哭。第一天晚上吃了不到45ml的奶。第二天看见我嚎了几句妈妈发现没用就不再哭了。我叫他也不理我。开始不抗拒奶瓶奶粉了。吃了45ml慢慢再90ml。因为生病的原因吃的少些....又要吃药。勺喂吃药成精的宝宝看见勺子就哭。现在都是奶瓶骗他吃。药都是水果味酸奶味。我试过味道还不错.....现在娃不哭不闹了，奶瓶也接受。算是戒奶成功了。总之戒奶就是要狠心....我不会说我上个月回娘家戒了一个月奶..但是由于没带吸奶器，奶涨了我就塞进娃嘴里。。。娃哭了我妈就骂我让我喂奶。这次婆婆回来了戒奶戒的很成功……婆婆很有办法hold住娃。。。就酱...






















8.14我又更新了............老母亲总有说不完的话
肺炎后一个月娃子做了隐睾手术。从出生到一岁，睾丸就没有下来过。在这段日子里无数次百度知乎搜索小儿隐睾问题。满月的时候就去儿童医院看了，医生建议三个月的时候看没有下降就是不会下了。一直到六个月做了个b超。然后再一直复查最终在十月的时候决定手术。因为肺炎，所以手术拖到一岁多几天。手术的时候担心过。怕麻醉风险。宝宝推进打镇静药直接睡过去的时候真的心如刀割。一直盯着屏幕发呆。麻醉中显示了接近一个小时。再看到手术中稍微心安。其实怕的也是麻醉风险。做完手术一直在复苏试半个多小时。门打开总忍不住看是不是我的宝宝出来了。。手术加麻醉出来差不多两个多小时。手术完了要看看宝宝会不会发烧，担心发生粘连。幸运的是宝宝做完手术出来一个小时后能吃能拉。第二天跟没事人一样蹦来蹦去的....老母亲的心也是一上一下的。护理就是按时换药不要被屎浸泡。然后一星期不洗澡。只能抹身。微创手术现在伤口恢复的很好。早治疗早好。因为久了的话睾丸会病变，或者萎缩坏死。都是要手术切掉的。所以不要怕宝宝小。拖久了就是害他。怕风险就找最好的医院。








手术后一个多月又因为婆婆遛娃跟街坊遛到一起被人家孙子传染了手足口.......没什么接触就是走在一起！当天就发高烧39度怎么样....一直哭，奶也不喝了。大半夜去儿童医院挂号等了将近两个小时。医生看了嘴巴直接诊断手足口。因为嘴里都是脓疱。一般医生说前几天都是会发烧的。所以要注意喂水吃药。然后手脚长满疹子。三天左右要看看疹子退没退。多了就去复查。然后一直发烧精神萎靡也要去医院。反正不能做什么但是要密切关注宝宝的身体状况。因为打过ev71手足口，所以是普通的手足口症状。反正虽然打了手足口但还是会得。主要还是预防最严重的。勤洗手讲卫生！！！隔离两周！！！！！v


九月娃子又肺炎了...住院一星期...每天就是打点滴、做雾化两次、拍背两次、喂药三次.....老母亲很疲惫看着娃子无精打采嗜睡到活蹦乱跳！秋季少去人多的地方……特别是抵抗力很差的娃子....很后悔之前没有打肺炎疫苗只好等两岁了再打了！！秋季病毒多要多注意！切记抵抗力不好少去人多的地方！

后来……变成了天使宝宝。当然不是自己变身的，是老母亲呕心沥血之作。（成功之后很多很多宝妈都来取经，每次讲也挺累，所以干脆系统的写下来，给有同样烦恼的宝妈一点点小经验）
    红豆出生我请了两个月的月嫂，五百一天的价格比我工资都高，但是是高级育儿师加催乳师，事实证明，我请的太对了。从出生开始，在月嫂阿姨的帮助下开始规律喂养，睡觉也一直是放在床上，自己累了睡，实在睡不着就嘘拍法辅助入睡，一切都是这么的美好，直到，肠绞痛和肠胀气的到访……啊，那真是一段暗无天日的时光，不堪回首，只记得当时每天躺在床上，透过阳台看到天色渐暗，就觉得头皮发麻，不知道该如何度过接下来的几个小时，不知道今晚红豆又会怎样入睡。所以，一夜回到解放前，只要能让红豆不哭闹，别说奶睡抱睡了，抱着她下跪我都愿意。历时一周左右的肠胀气终于结束了，某天傍晚红豆突然没有哭闹了，开开心心玩了两三个小时，但是，放在床上不睡了，各种哼唧，正好赶上喂奶点，于是躺着喂奶，吃完奶甜甜的睡了……就这样，出生以来的好习惯全部瓦解，加入了奶睡大军。
        考虑到产假结束我上班以后，是姥姥姥爷带红豆，所以决定戒奶睡，选择抱睡（这也是一个比较愚蠢的决定，但是当时真的没有别的办法）。首先规律喂养，走四小时吃玩睡，就是清醒两个小时，入睡一个半小时，喂奶半小时。具体做法是，晚上九点入睡，早晨七点到七点半醒来，抱起来抚摸后背，拍拍嗝，因为夜里太困，夜奶后不拍嗝了，小小的逗一下，拉开窗帘，适应一下光线，然后抱去客厅，转悠转悠，和正在做饭的姥姥和正在打扫卫生的姥爷打招呼，让准备上班的爸爸抱抱，然后差不多八点钟开始喂奶，刚开始可能喂着喂着又睡了，睡了就立马往下放，一放就又醒了，醒了再喂，后来慢慢的就不睡了，一口气吃饱，然后低强度放电，高强度放电，低强度放电，安抚情绪，出现睡眠信号，抱着走着哄睡。刚开始抱睡的时候，红豆的脸正好在我胸前，咧着嘴各种找奶，各种哼唧，甚至还会舔湿我的衣服，明明一直打哈欠，就是不睡，甚至还会哭，我就一直抱着走啊走啊走啊走，唱着歌，走着不行就小跑，小跑不行就华尔兹，华尔兹不行就拉丁步，怎么不哭怎么来，反正就是不给奶，过了大约一周吧，发展成出现睡眠信号，抱着走着，三分钟闭眼，接着走五分钟，放床上，成功哄睡。
        稳定了几天之后，姥姥姥爷爸爸都可以抱着红豆哄睡，大家在经历过肠胀气后，觉得这简直太幸福了，红豆简直太乖了，太好带了，就一直这么维持到百天。
        百天过后的一天，我因为非要洗澡不吹头发，导致感冒发烧，虽然是低烧，但是当天全身酸痛，红豆不知道为何，可能是共情，一整天入睡不好，姥姥姥爷都哄不睡，必须妈妈抱睡。那个时候的红豆已经是15斤一两的胖纸了，身高一米六的我发着烧抱着这只胖纸，还要唱歌走路，真的是太累太累，上午哄睡后，中午又来一遍，实在太累了，于是痛定思痛，决定无论如何都得进行睡眠引导了。第二天退烧之后，就在晚饭的时候提出这个想法，果然，遭到了全家人的反对，最大的理由当然是，这么小的孩子还能让她哭？其次是，小孩嘛，慢慢长大就好了，不会一直让人哄的。最后是，你上班之后是我们哄，又不要你哄，我们愿意哄。
       出师不利，不过也在预料之中，因为老人的这个隔辈亲啊，真是很可怕。至于我老公，真的有了女儿变得很gay，说话都是觉觉，抱抱，亲亲，宝宝，尿尿，抓抓，棒棒……再说白天他上班一天不在家，他干扰不到我，所以他的意见本来也无所谓。所以我还是硬着头皮开始了。
       按照 @小土大橙子 和@芝士小馄饨 的指导，抱睡转自主应该从熟睡放下转九分迷糊放下转八分迷糊放下……由走路抱睡转原地大幅度抱睡转原地小幅度抱睡……而我亲身实验下来，红豆在抱睡中只有两个结果，熟睡，放下，成功，没有熟睡，不管几分迷糊，只要没有熟睡，放下，砰，炸。实验了大概三四天，炸了无数次后，我决定放弃这个方法，激进一点，直接在出现睡眠信号后放床上硬哄。
       如果说之前经历的比较艰苦，那么接下来的简直坎坷。
        出现睡眠信号，放床上，开始哼哼唧唧，我拿着安抚巾，一只白色的小兔子，当作布偶那样一边晃动一边唱儿歌，小白兔白又白那个，唱好多遍，这个过程中红豆会揉眼睛打哈欠，也会哼哼唧唧要抱抱，也会看着我卖萌微笑，我就以不变应万变，保持一个姿势，一个表情，一个语调，不停的唱这首儿歌，一遍又一遍……
        有时候呢，红豆就慢慢慢慢睡着了，有时候呢，就会哭。睡着的情况不说了，讲讲哭了之后怎么办。哭了之后，就是考验来临的时候。睡眠引导的目的是引导宝宝自主入睡，而不是单纯的哄睡，自主入睡区别于哭声免疫法的是，自主入睡应该是无痛的，宝宝是平静的进入睡眠，而不是哭累了睡着了。所以，我认为，在引导过程中，我们应该做的是帮助宝宝平和情绪，而不是哄睡，所以红豆哭了之后，我会动用所有的玩具，布书，安抚工具进行安抚，而不是嘘拍或者抱起，如果所有的东西都没办法安抚好，那就抱起，一边抚摸后背，一边温柔的说，妈妈也想抱抱你的，但是现在是睡觉时间，宝宝应该在床上睡觉，而不是要妈妈抱抱，等宝宝睡醒之后妈妈才能宝宝，才能陪宝宝玩……不要觉得他太小听不懂，婴儿是很容易共情的，所以在整个引导过程中妈妈的心情一定要非常平静，一旦我们烦躁了，宝宝会更烦躁。等红豆安静下来，尽管有时候还会抽抽嗒嗒，但是不是大哭，我就会轻轻慢慢的再把她放回床上，同时快速拿起她喜欢的东西进行新一轮的安抚。也就是说，在宝宝伤心到快崩溃的时候，我们可以安抚宝宝的情绪，可以抱抱，但是，不能抱着哄睡，我的引导原则是，一，坚决不下床走着哄（其实引导过程中哄了两次），二，可以抱起安抚情绪，可以用任何手段安抚情绪，但是坚决不哄睡，入睡这件事必须由宝宝自己完成（引导中有一次哭得太崩溃，姥姥进来抱起后走着哄睡了）。
       大约一周左右的时间，红豆可以在床上入睡了，尽管这个入睡时间不太固定，有时候两分钟，有时候半小时，甚至有时候直接兴奋起来，错过睡点，接着玩，等待下一个睡眠信号。但是无论如何，这一周中，只有两次是在地上走着抱着哄的，其中一次哄睡了，一次哄到平静后放床上继续安抚。其余时间都是在床上，自己入睡的，有的时候非常平静，放下，不到两分钟，我还没来得及引导，就只是铺铺床，拍拍床单，准备一下安抚物，回头红豆已经睡了。有的时候需要唱几遍儿歌，红豆最喜欢的是小兔子乖乖这首歌，配合小兔子安抚巾，虽然有时候会越听越兴奋。有的时候需要半个小时来引导，反反复复，明明已经闭上眼睛了，突然就又醒了开始闹……总之……任重而道远。
        有两次飞跃式发展，一次是引导第八天，在早教课堂上，快要结束的时候，红豆出现了睡眠信号，当时我很紧张，因为教室里很吵，距离到家至少需要半小时，之前从来没有遇到过这种情况，也很担心万一红豆哭闹起来，毕竟公共场合，我只能抱起安抚，担心又得哄睡，结果，红豆居然在很吵闹的情况下，在那么多爸爸妈妈的注视下不哭不闹的睡着了……老母亲心潮澎湃啊，简直想喝一杯庆祝一下。还有一次飞跃是引导第九天，夜里我起来上厕所，爸爸突然一声震天咕噜吓醒了红豆，我紧张的看着红豆，正在考虑要不要干预何时干预，看到红豆标志性一撇嘴，然后开始嚎啕大哭，爸爸一下子爬起来想要抱，我立马拦住，然后红豆哭了大概十秒钟，自己平静下来，睁开眼睛看了看一脸紧张的我和爸爸，自己摇着头闭上眼睛睡着了……
        我总结几点给各位宝妈作参考，如果有不懂的或者更好的建议，可以留言。
一，睡眠引导的前提是规律喂养，保持喂奶间隔和清醒时长，走通吃玩睡的顺序再谈规律喂养。而规律喂养，需要根据宝宝自己的规律，我的月嫂有句话我觉得很对，她说规律喂养是摸索出宝宝的作息规律，然后进行适应，而不是严格按照时间点进行调整。
二，睡眠引导前需要对宝宝进行充分的观察，通过宝宝的表情，东西，哭声，来解析宝宝要表达的信息，虽然宝宝只会哭，但是哭与哭是不一样的，不要只听哭声的大小，要听音调，听间隔。同时加以宝宝的表情进行分析，能够读懂宝宝的哭声才能在引导中考虑要不要干预，何时干预，如何干预。
三，睡眠引导最好在宝宝两个月后进行，那个时候宝宝好打嗝了，也没有肠胀气肠绞痛了，干扰因素少了。六个月之内是睡眠引导黄金时期，错过这个时期下一个黄金期是一岁半。自主入睡是宝宝自带的能力，但是需要大人引导，就像宝宝会翻身一样，前期经常帮宝宝练习趴，练习剪刀腿，宝宝自己也在成长，很快就可以掌握翻身这个能力了，如果大人每次宝宝想入睡的时候都去哄，就像宝宝每次要翻身的时候大人一把抱起直接放趴下是一个道理，剥夺了宝宝自己学习成长的机会，久而久之，可能宝宝真的不会翻身了，真的无法自己入睡了。当然，有的宝宝从来没有练习过趴，没有练习过剪刀腿，也可以学会翻身，不过可能要久一点，或者翻得没有那么好，又或者翻得也很好。所以妈妈不要因为没有进行睡眠引导而自责，顺其自然，静待花开。
四，睡眠引导不仅是为了减轻大人的负担，更重要是为了宝宝，红豆在学会自主入睡以后，睡的更踏实了，之前醒来会哭，现在醒来不会哭，要么自己玩，要么咿咿呀呀说话。其实想想，如果大人明明睡着时是在沙发上，醒来却发现到了床上，难道不会害怕吗？宝宝也是一样的。
五，睡眠这个问题，有很多人说长大就会好，确实是，总有一天宝宝不需要我们哄睡抱睡奶睡，可是那一天来临之前，妈妈们能保证每天都有足够的精力体力心情来温柔对待宝宝吗？万一生病呢？如果不能，如果会因为哄睡而烦躁甚至发脾气，那就还是赶紧引导吧，长痛不如短痛，引导成功后就不需要烦躁了。而且我咨询了很多同事朋友，大部分宝宝到一岁左右都保持着婴儿期的入睡方式，抱睡或者奶睡……我撑不到红豆一岁，她太重了……而且会越来越重……
六，红豆是超级巨大儿，一直比同月龄的宝宝偏大三个月左右，所以在引导前，只要她乖，不闹，我一分钟都不想抱她，因为哄睡太累了，哄睡消耗了我所有的精力。引导之后，不需要抱着哄睡了，她醒着的时候我更能好好抱她，陪她，和她做游戏，更有精力给她高质量的陪伴了。高质量的陪伴不仅可以充分放电，而且给她足够的爱和安全感，更好自主入睡，形成一个良性循环。
七，无论怎样，第一次做妈妈，总希望给宝宝最好的一切，尽管没有经验，但是我认为一切都应该以宝宝的情绪为重，及时回应，适时安抚，哪怕引导进度慢一点，不要让自己后悔对宝宝粗暴或冷漠过。
八，尽早进行睡眠引导很重要，引导成功皆大欢喜，万一错过引导黄金期，或者引导失败，也不要自责，更不要怪宝宝，因为宝宝总有一天会长大，会自主入睡，现在抱睡奶睡虽然辛苦，但是真的就这么一段时间而已，这一段时间在整个人生路上比，真的过于短暂。
九，引导过程需要巨大的耐心和对宝宝足够的了解，这个过程痛苦而漫长，非常容易反复，并不比抱睡容易，引导之前妈妈一定要做好足够的心理准备，一旦开始，切忌停止，否则功亏一篑，下次引导难度翻倍。
最后，愿所有宝宝都天使，所有妈妈都温柔～
补充，评论里很多宝妈宝宝都还小，看了之后可能心潮澎湃决心也要试，我这个经历真的只是个例，不一定适合每个宝宝，建议一，一定等宝宝肠绞痛肠胀气过后再引导，不然宝宝一不舒服，妈妈肯定忍不住，毫无底线去满足宝宝，很容易反弹回原型，那么重新引导难度就会翻倍。而且身体不舒服的话干扰因素太多，所以一定要等宝宝各方面都比较舒服的时候才开始引导。二，引导之前必须对宝宝进行足够的观察，了解宝宝的一颦一笑一举一动，能够清楚分辨出宝宝的哭声代表什么，否则引导中会饱受折磨。三，建议引导前爸爸妈妈都好好读读小土大橙子的置顶微博，最起码了解一些婴儿睡眠基础知识再开始，也要多看看引导案例，虽然每个宝宝都不一样，但是只有大人掌握一百种安抚方法，在引导中才能水来土掩 兵至将迎。四，我个人认为，如果有全职妈妈，可以带宝宝到很大，那么抱睡奶睡真的没什么，宝宝都会健康成长的，都会自主入睡的，我是真的没办法，工作不能辞，白天老人带孩子，有时候我还会出差，不提前引导的话，老人太累，宝宝也会因为无法入睡而痛苦。五，引导成功当然一切都美好，现在看到红豆出现睡眠信号，抱着关窗户，拿安抚小兔子，拿尾巴布书，然后放在床上，看一遍尾巴布书，把小兔子拿给红豆，我就躺着她身边，因为她还小，有时候安抚巾遮到脸上不懂自己拿开，所以必须有大人陪着，然后她就自己咬咬安抚巾睡着啦。

「睡渣」，是新手父母对于放下就醒的小宝宝的打趣形容。这些「睡渣」的小家伙们怎么就那么聪明，不要说把他们放到床上，往往就抱着宝宝的家长身体往前一倾，这些宝宝就会立刻感到不对劲，马上睁开眼睛，让你无可奈何。到底是什么让他们放不下？究竟怎么做才能解放你的双手？
在小月龄宝宝身体健康的前提下，为什么他们常常会出现「放下醒」的情况呢？这是因为新生儿从被紧紧包裹的子宫里来到这个大千世界，手脚被放开，反而无所适从。当爸爸妈妈抱着宝宝的时候，宝宝能获得一种被包裹的感觉，但是一旦放下，就会突然有一种松弛感，从而容易惊醒。
很多父母面对这个问题很头疼，觉得自己一天到晚都要抱着宝宝。但其实，不光你家宝宝这样，大部分宝宝都有这个问题。通常在三个月后，会逐渐得到缓解。
但是，在头三个月里，如果宝宝总是因为惊醒导致睡眠不足，或者你被宝宝吵的实在休息不好，也可以使用襁褓，帮助宝宝安睡。可能你看到被包裹的宝宝会觉得很难受，但那只是你的感觉，对于宝宝来讲，他不仅感觉很舒服，而且非常有安全感，很容易在睡着后放下。
每天使用襁褓不能超过 3 次，千万不要图省事儿，否则可能会影响宝宝锻炼肌肉和日后大运动的发展。
在不使用襁褓的时间里，宝宝在伸胳膊伸腿的过程中让自己的肌肉力量得到锻炼。尽管这种状态下，宝宝睡眠的时间会变短，但这不要紧，你需要做的就是耐心哄睡就好了。随着宝宝的长大，这些问题都会迎刃而解。
在不使用襁褓时，如果是抱着拍睡，那么可以在宝宝睡着后，继续抱 10 分钟左右再放下宝宝。

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先说我儿子现在两岁半了，想想半岁以前的日子简直可怕！但是宝宝慢慢长大，生活越来越规律，现在虽然皮的每天想把他拎起来惯十八变，但是对比小时候真的已经是天使了！
说到我儿子睡觉这件事，真的非常神奇。出了月到三个月以前，早上一觉，下午睡两觉，但是到了晚上他就是不肯睡，每次都要到十一二点，抱手上好长时间，睡着了放床上还会醒，真的搞得一家子心力憔悴。后来我就随便发了个朋友圈，说带娃太辛苦了天天那么迟都不睡。这时候我的大恩人出现了！是我一初中同学，她回复说，晚上七点左右喂奶的时候就把灯关掉，哄睡就可以了。然后我第二天就按照她说的方法试，竟然！第一天！！就！！成功了！！！！！喝完奶秒睡！！！！！想想看之前的两三个月每天都折腾到十一二点，一下子七点多就睡着了，顺便幸福感爆棚啊！如果各位新手妈妈有这方面的问题的，可以试试看。我儿子到后来变成如果七点半以后还不睡的话就要闹了，作息超好，值得表扬。
不过当然，我儿子从来不是作息烦人，而是不肯吃东西！！！！！这说起来又是一把辛酸泪了。。他三月份出生，第一个夏天，他每天的奶量只有两百，还不肯吃辅食！！真真是把为娘我急死了！想想别人家娃想他那么大的时候可能一顿都要吃到将近两百，一天还起码四五顿！别人家妈妈吐槽自己娃半夜起来吃两三次夜奶把自己弄的心力憔悴，我只能在旁边笑笑，因为我家娃他晚上根本摇不醒！！他不喝夜奶啊！怎么聊，聊不下去啊！吃辅食也是，别人家勺子还没到嘴边呢就张嘴了，我家是勺子塞进去了还能用舌头顶出来，我特么。。。再后来开始吃饭的时候，他能吃的满桌子满地都是米饭，嘴里却一口饭含10分钟不吞进去。还要全家哄着吃，看电视吃，就这样还吃不了几口，只能掐时间吃，吃满一个小时结束，每次喂饭感觉对我对他都是煎熬。这时候，我的第二大恩人，我妈的同学出现了！她说她孙女也是这样，后来只要她孙女不肯吃饭，她儿子就把她孙女扔到门外面，来回几次她孙女就老实了。于是我就跃跃欲试。毕竟全家6个大人，只有我一个人肯唱黑脸。第一次把我儿子扔出门的时候，哭的是真惨，鼻涕眼泪还干呕，我爸已经忍不住和我吵了，我把他赶进房间门一关，继续教训。连续三天，我儿子知道如果他不肯吃饭妈妈真的会把他扔出去了，然后从要看电视喂饭变成自己吃饭也不看店了。这是最近发生的事，从第一次扔他出去大概不到两个月的时间，我儿子长胖了很多，超级有成就感。写的乱七八糟，想把我的经验分享给大家。
总的来说，娃还是要舍得治！吐槽我老公一下，每次看到我老公gay里gay气的对我儿子说爸爸要发火咯~爸爸要打你了哦~我就想翻白眼，就这口气，仿佛听他在说爸爸好爱你，治娃的重任只能落在我身上了