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各位宝妈们的睡渣宝贝后来睡眠都好了吗?
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睡眠时长不太可能对发育有重要影响。 睡眠是很重要,良好的作息让我们拥有更健康的身体,但是对身高的影响并不见得过于重要。 睡眠充足的定义应该是:醒着时神采奕奕、健康、快乐,不感到困倦。 每一个孩子都不一样,有些孩子需要的作息时间短,他醒来一样精力充沛,有些孩子则需要更长的睡眠来让身体得到充分休息。
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