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善大典
发表于 2019-12-27 16:14:28
这篇涵盖了怀孕后每个月的身体变化，详细到你的头发丝儿。
孕1月（1-4周：体温有点儿高）
孕一月的妈妈子宫、乳房的大小和未怀孕是基本一样，看不出什么变化。也不会有什么明显的不适感觉。
孕2月（5-8周：各种早孕反应开始出现）
第五周：由于激素激增,你可能会感到乳房胀痛,乳头和乳晕的颜色也会逐渐变深。
你的嗅觉也变得更灵敏,很多气味都会让你感到难受恶心,超过半数的孕妈妈在此时有了早孕反应,包括低热、头晕、乏力、嗜睡、流口水、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等等
第七-八周：感觉到当“妈妈”的辛苦了。阴道和子宫颈因为充血而变软，腹部可能会感到有些痉挛，甚至瞬间的剧痛。孕妈妈恶心、呕吐的症状可能加重，排尿的次数和频率也会大大超过平时。
孕3月（9-12周：强烈的身体不适）
第九周：初步有了胎儿的形状了，随着子宫的逐渐增大，有的孕妇开始有腹痛和肋下疼痛的感觉，双腿紧绷，腰部酸痛。这些都是正常现象。
第十周：进入第十周时，孕妈妈的情绪波动会变得很大，往往前一秒开怀大笑，下一秒就眉头紧锁，这是孕期雌激素作用的结果。
孕妈妈的食欲会突然改变，以前一直爱吃的东西却不爱吃了，一直不想吃的东西到想尝一尝。
第十一周：早孕反应开始减轻，恶心呕吐、食欲缺乏的现象很快将消失，时常感到饥饿，每天要吃很多事物。孕妈妈的腰开始变粗，指甲增长较快，而且变脆，头发开始脱落。
由于子宫在逐渐增大，身体血液的需求量也在增加，随之而来的是孕妇排汗量的增多，所以要注意补充水分。
第十二周：孕妇不只是肚子隆起来了，其他地方也有了明显的改变：阴道内乳白色的分泌物明显增多，同时排尿频数，腰部压迫感；乳房进一步增大，胀痛，乳头、乳晕出现色素沉着；
脸和脖子上可能不同程度出现黄褐斑；小腹部从肚脐到趾骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。
孕4月（13-16周:迈入怀孕黄金期）
第十三周：孕妈妈腹部继续变大，乳房更加胀大，乳晕和乳头颜色更暗；腰部时常酸疼，腿脚开始水肿；阴道粘膜增厚，分泌物增多，而且容易发生便秘或腹泻。
第十五周：肚脐处出现明显的凸痕，孕妈妈可以在肚脐下方7.6-10厘米的位置摸到自己的子宫。同时，孕妇的心肺负担增加，心率增速，呼吸加快、加深等，这有可能会加重原有的焦虑情绪。
第十六周:这周，孕妇的子宫底的高度处在趾骨联合与肚脐之间的中间位置。由于血量和羊水的增加，以及变大的胸部，这些都会使孕妇的体重逐渐增加。
由于血红蛋白下降，孕妈妈常常觉得心慌、气短，还可发生头痛、痔疮、下肢和外阴静脉曲张等症状。
有分娩经验或比较瘦的孕妈妈，从本周可能会感受到第一次胎动。
孕5月（17-20周:胎动出现了）
第十七周：孕妈妈的食欲开始恢复。小肚子变得结实，并且明显鼓出，腰部的线条消失。
第十八周：孕妈妈的腹部在不断的长大，其他脏器也随着子宫和胎儿的发育发生一定的移位。
子宫的位置在肠道的上方，所以在站立的时候能轻易的触摸到膨胀起来的腹部由于腹部越来越大，身体重心前移，为了平衡，肩部会不自觉向后仰，腰部则需要后缩。
另外，此时要开始进行乳头的保养，做些授乳前的准备。
第二十周：随着子宫的日益增大，肺、胃、膀胱所受到的压迫也逐渐增强，孕妈妈可能会出现呼吸不畅、消化不良、尿频等症状。
而且，还可能会感到腹部、臀部两侧或一侧有明显的疼痛感，有些疼痛会延伸到腹股沟区，这种疼痛现象属于正常情况。
孕6月（21-24周:胎宝宝充满活力）
第二十一周：由于子宫增大压迫盆腔静脉，会使孕妇的下静脉血液回流不畅，引起双腿和脚部的水肿。下午和晚上水肿加重，早晨起床时减轻。
第二十三周：这时胎动更加清楚，几乎所有妈妈都会感到胎动。由于钙等成分被胎儿大量摄取，有时会出现牙痛或口腔炎。
受到孕激素的影响，孕妇的手指、脚趾和全关节韧带也变得松弛。皮肤可能会变得干燥、粗糙。妊娠纹开始明显，由于腹部的急速扩大，以肚脐为中心，产生向外的放射状纹路。
孕7月（25-28周:宝宝发育完全了）
第二十五周：进入第二十五周，随着胎宝宝的不断增大，孕妈妈会感觉身体越来越沉重，手脚也会出现酸疼的状况。
还会出现眼睛发干和遇光流泪的情况，腹部、臀部以及胸部可能出现紫色的纹路。这些是正常的，不必过于担心。
第二十六周：进入第二十六周，孕妈妈的腹部越来越大，子宫底上升到脐上1-2横指，子宫高度为24-26厘米，身体为保持平衡略向后仰，腰部易疲劳而疼痛。
心脏被推向上方。子宫还会压迫盆腔静脉，使下腔静脉曲张更加严重，便秘和痔疮也会随之而来。
第二十七周：孕妇的子宫接近了肋缘，身体负担的加大，让身体的重心开始偏移，还常常觉得胸闷气短。乳头胀痛的感觉还在加剧，有时乳房还会分泌少量乳汁，这些都是正常现象。
第二十八周：本周孕妈妈进入孕后期，血压可能在这时升高，要警惕妊娠期高血压疾病。心脏和肾脏的负担明显增加，每个孕妇都可能出现轻微的水肿。
孕8月（29-32周:留意早产迹象）
第三十周：虽然分娩还有10周时间，但子宫已经上升到横隔，压迫着心脏和胃部很多孕妈妈会感觉心跳加快、气喘。或者胃胀，缺乏食欲。不过，当胎儿头部开始下降，进入骨盆，这些不适症状就会开始减轻。
第三十一周：进入第三十一周，孕妈妈的乳晕、下腹部、外阴部的肤色进一步加深，腹部的妊娠纹已经相当明显，还可能在面部出现黑斑和蝴蝶斑。子宫的上升使胃部受压，有时会出现饭后消化不良的感觉，心脏的负担也明显加重。
由于睡眠不佳，孕妈妈会特别容易疲惫，行动越来越吃力，常觉得呼吸困难。
三十二周：由于胎儿头部的下降，压迫了膀胱，孕妈妈会感觉尿意频繁。不断增大的腹部，拉伸到腹部肌肉，下背、臀部和大腿可能会有疼痛感。
虽然这时孕妈妈会有疲劳、食欲缺乏的不适症状，但是为了将来在生产时更加轻松，建议不要长期休息，还是应该进行适当的运动。
孕9月（33-36周:孕期最辛苦的一个月）
第三十三周：你的身体已经开始为分娩做出准备，全身的额关节和韧带逐渐松弛，腹部常常阵发性的变硬变紧。
第三十四周：离分娩的时间越来越近，只剩下1个月的时间了，日益沉重并时不时疼痛的身体、对分娩疼痛的恐惧，容易使孕妈妈变得焦躁不安，这时一定要注意保证充足的睡眠，保持心态的平和。
随着子宫的逐渐变大，孕妈妈可能因为心跳受到压迫而出现心跳加快、呼吸急促等症，同时还会因为压迫肠胃引起食欲减退。
脚、脸、手的肿胀情况可能变得越发严重，脚踝肿的尤其厉害，但不要因此限制水分的摄入量。
第三十五周：现在子宫里羊水的比例减少了，胎儿所占的体重增大，而你的体重增长也到达了最高峰。
随着胎儿头部入盆，孕妈妈的尾部不像以前那样受到子宫的挤压，所以食欲大增。而且，随着子宫整体下降，呼吸也顺畅很多。
不过，下降的子宫会压迫到膀胱，所以会出现尿频的现象。增大的子宫还会压迫下腔静脉，因此下肢也容易出现肿胀。
孕10月（37-40周:养精蓄锐，迎接宝宝）
第三十九周：临近分娩时，很多孕妈妈会自觉轻微的腰酸，假宫缩也变得频繁起来。
这种宫缩的特点是，收缩力弱，持续时间短，常常少于30秒，而且不规则，强度上也不会逐渐增加。因为假宫缩常常在夜间出现，清晨消失，影响到妈妈的休息，也增加了不安和焦虑。
第四十周：到了临产期，很多孕妇会变得焦躁不安，尤其是到了预产期到了还未见分娩迹象的孕妇。其实，只有大约5%的宝宝会在预产期出生，所以孕妈妈也不要太着急。
随着胎儿的位置下降，胃和心脏所受的压迫减轻。原本清澈透明的羊水环境，也随着胎儿身体表面绒毛及胎脂的脱落，变得有些浑浊。此时，胎盘的功能也在逐渐退化，直到宝宝出生，才算完成使命。 |
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