孩子上初中了。饮食很丰富。这一段时间发现孩子胖了不少。那吗孩子肥胖有什么办法？
            

先去医院检查一下甲功。排除器质性疾病！多数孩子肥胖因为饮食没有控制。吃了太多的甜食。油腻。过咸。含高热量高脂肪以及烟熏食品！对于饮食营养过剩造型的肥胖儿童。一般的减肥方式就是控制饮食量再加上运动。从控制体重的增长为目的减肥方式！在饮食方面有一部分儿童是饮食习惯不是很好导致的肥胖。比方说不吃早餐。晚餐吃的丰富而且还吃宵夜。还有边吃边玩。饭前吃零食等！养成每天运动的习惯。每天运动不少于20分钟。选择有氧运动。比方说游泳。慢跑。跳绳等！