#楼主# 2019-12-14

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我是新妈咪,刚开始的时候奶水很足,丹宝贝不会吸,都是挤出来后给他喝的,但是到现在奶水越来越少了,甚至一顿都吃不饱,我汤汤水水也都喝的,不知道为什么就是不胀,请问医生有什么办法可以解决?谢谢
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老饕 发表于 2019-12-14 20:45:52

你好朋友,推荐几款月子催乳汤~~~
1,通草鲫鱼催乳汤
原料:活鲫鱼1条,通草6克
制法:先把鲫鱼洗净,去鳞,去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.
功效:鲫鱼具有利水,通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
2,丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料:丝瓜仁50克,活鲢鱼1条
制法:先把鲢鱼洗净,去鳞,去内脏,然后和丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.
功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚,理气,通乳的功效,此汤对血虚导致的少奶有肯定效果.
3,通草猪蹄催乳汤
原料:新鲜猪蹄1只,通草3克
制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,和通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.
功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质,脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

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