你好医生。我今年21岁身高172可是我很想长高我最近拍了个手腕的片我看网上说桡骨远端骨骼线闭合了就不能长高了可是我看完他上面是写开始闭合我最近开始健身要是我好好运动还能长高3cm吗？

你好。根据你描述的状况和发来手部X光片检查来看。你的骨骺线基本上都闭合了。有个别也要完全闭合。建议你平常要抓紧时间锻炼和饮食调理。多晒太阳。保证充足的睡眠时间来促进身体长高。比方每天早起慢跑半小时以上。平常要多打篮球。排球。足球。游泳。跳高。跳绳等运动。平常要多吃一些富含蛋白质高的食物。比方牛奶。鸡蛋。豆制品。坚果。动物肝脏。牛肉。猪肉。鱼虾。海产品。等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳。每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。避免熬夜。保证充足的睡眠时间。对长高都有所帮助。肯定要坚持就有机会长高！千万不要吃各种增高的产品和药。对长高是没有作用的！