备孕有哪些注意事项？

首先就是要做好孕前的各项常规检查啦，当时问医生说是在怀孕的前三个月就要开始吃叶酸一直吃到怀孕后三个月。
如果有牙齿问题，比如智齿发炎，需要拔智齿的，或者有虫牙，需要补牙齿的，都要在怀孕之前解决好，毕竟怀孕之后牙齿不好会有各种麻烦问题很痛苦。
最后两个人都要好好锻炼身体，保持一个良好的身体状态和精神状态，胖了的减减肥，瘦了的增增重，祝好孕！

备孕前几个月去检查下身体。
体寒的人不容易怀孕，而且即使怀孕了，会有一些容易流产的症状。
提前补充叶酸。
前几个月开始注意锻炼身体，保证正常作息，心情舒畅。

最好双方都去做个孕前检查 我备孕三个月一直没怀上    后来去检查才知道老公精子活力低 存活率只有百分之50  现在在给他喝中药调理中    提前去做个检查能早点调理 早日怀上

1、孕前做好相关检查。
2、记得补充叶酸，可以预防胎儿神经管缺陷。
3、排卵期同房，有助于提高受孕几率。
4、适当锻炼，增强身体抵抗力。
5、调整饮食，尽量避免辛辣、油腻性食物。

孕前做个全面的检查，然后备孕阶段可以补充叶酸，多吃含有叶酸的食物，男方要戒烟戒酒，少熬夜。

1、要注意保暖，尽量不到公共场合去游玩，以免引起传染性呼吸道感染。
2、要在饮食上加强营养，多吃含有蛋白质以及维生素的食物，多吃青菜和水果。另外，要在怀孕前3个月开始补充叶酸。
3、在备孕期间避免接触有毒有害的气体，或者是物体。
4、在备孕期间不可以染发或者是烫头发。
5、在备孕期间，如果哪里不舒服，不要擅自用药，最好去医院，在医生的指导下用药治疗。
6、做好孕前检查是非常有必要的。

谢邀！您好，备孕注意事项其实还是蛮多的，主要归结为以下几点：
1、提前三个月服用叶酸，因为叶酸可以防止女性在怀孕期间出现巨幼细胞贫血，也可以避免胎儿出现神经血管方面的畸形。
2、建议男女双方应该调理好生活习惯，做到早睡早起，饮食方面应该卫生健康。
3、双方适当的运动，这样才可以最大程度的保证精子和卵子的质量，起到优生优育的作用。
4、夫妻双方做个全面的孕前检查。
以上，希望对您有所帮助。

备孕前3个月，夫妻双方注重锻炼，男方戒烟戒酒，少熬夜，忌高温浴，喝咖啡，茶等。女方禁烟酒，咖啡茶，多吃有利于卵泡发育的食物，叶酸，避开经期每天晚上泡脚促进血液循环。

　　一、女性备孕的注意事项
　　1.补充叶酸
　　如果说身体当中缺乏了叶酸，那吗胎儿的神经管发育，和大脑发育都会受到影响，甚至还会导致畸形，所以在备孕期间以及怀孕早期，都需要补充叶酸。现在大多数医院，都会免费发放叶酸片，每天吃一粒就可以了，再就是多吃一些富含叶酸的食物。
　　2.补充钙质
　　钙是我们身体的骨骼和牙齿，最主要的组成成分，是怀孕之后胎儿发育，必不可少的微量元素，所以说在备孕期间以及怀孕之后，一定要保重身体钙质充足，建议多吃一些含钙高的食物，比如说牛奶鸡蛋，骨头汤等。
　　3.保证良好的睡眠
　　对于备孕期的人来说，保证良好的睡眠是非常重要的，只要睡眠好了，身体的免疫力也会增强，而且内分泌失调的情况，也能够得到改善，这样更有利于怀孕，对身体健康也有很多的好处。
　　4.积极治疗妇科病
　　如果说女性有妇科疾病，不管严重与否，在准备要孩子之前，都应该先去医院，进行相应的治疗，治好了之后再怀孕。
　　二、男性备孕的注意事项
　　1.多进行体育锻炼
　　对于男士来说，如果平时没有健身的习惯，那吗在备孕期间，应该要养成这样一个习惯，增强身体素质，拥有更加强壮和优质的精子。
　　2.戒烟戒酒
　　不管是烟还是酒，都会很大程度上，影响到男人的精子质量，因此备孕的时候，还得注意把烟酒都戒掉。在受孕的当天，一定要避免大量的饮酒，也不要吸烟，以免影响到精子质量。