我现在20周岁。穿鞋身高177！不知道还能不能继续长高了。怎吗才能长高(别和我说拿着去医院骨骼线这些了。直接说说一般状况下能长多少。怎吗才能长的快)！还有我想问一下。淘宝上的那些长高药有效果吗？有没有激素？医生建议我用吗？

您好。今年20岁。骨骺基本是已经闭合了。身高增长的可能性不大。建议您顺其自然。放松心情。保持心情愉快。多做户外活动。多吃些鱼肉蛋牛奶等营养丰富的食物。保证睡眠。有助于身高的增长。有助于身体的发育。希望我的回复能帮助到你！
以上是对“身高问题。本人希望能长得再高些”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

一般来说。按照你这个年龄。很少的人才能长高。所以你长高的可能性不大！不要相信那些增高的药。副作用非常大。效果倒不肯定！建议你睡前喝半斤纯牛奶。选择游泳或打篮球。对增高有所帮助。还没有副作用！

你好。根据你描述的状况。男20岁穿。鞋身高177！人的身高是受遗传因素。环境因素和后天营养因素影响！建议你淘宝上那些长高的产品。是对长高没有用处的！要是骨骼线没有完全闭合。通过锻炼和饮食调理也有助于身体长高！每天早起慢跑半小时以上。平常要多打篮球。排球。足球。游泳。跳高。跳绳等运动。平常要多吃富含蛋白质高的食物。比方牛奶。鸡蛋。豆制品。坚果。动物肝脏。海产品。虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动。脚跟落地促进和增长对长高非常有所帮助。平常太阳出来的时候到户外晒晒太阳。每次15分钟到半小时有助于钙的吸收！观察身体变化！