你好。根据你描述的状况。男20岁穿。鞋身高177!人的身高是受遗传因素。环境因素和后天营养因素影响!建议你淘宝上那些长高的产品。是对长高没有用处的!要是骨骼线没有完全闭合。通过锻炼和饮食调理也有助于身体长高!每天早起慢跑半小时以上。平常要多打篮球。排球。足球。游泳。跳高。跳绳等运动。平常要多吃富含蛋白质高的食物。比方牛奶。鸡蛋。豆制品。坚果。动物肝脏。海产品。虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动。脚跟落地促进和增长对长高非常有所帮助。平常太阳出来的时候到户外晒晒太阳。每次15分钟到半小时有助于钙的吸收!观察身体变化! |