我现在14岁153的个子在班里很低请问经常伸懒腰会长高吗曾经的

病情分析：
这样做的意义不是非常大！没有科学研究表明这样可以促进生长！
指导建议：
长高的因素起决于遗传。是最主要的。其次就是后天的营养和锻炼！来刺激分泌生长激素
以上是对“没不舒服就是问一下经常伸懒腰可以长高吗”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
想长高最好在成长时期每天摄取500ml以上的牛奶。并且在晚上睡觉前喝效果更好！对长个子有所帮助的食品,蛋白质-对个子。肌肉的成长有益的：牛肉、猪肉、肌肉和鱼肉、大豆、豆腐、蘑菇等新鲜食品含丰富的蛋白质食品！
指导建议：
钙-对骨骼和牙齿组织的生长有益的：牛奶、乳酪、豆腐、鳀鱼海带等含有丰富的钙质的食品！维生素-有益于骨架和内脏器官的发育。对钙和营养成分的吸收有所帮助。对骨骼健康成长有益的：菠菜。胡萝卜。紫菜。蘑菇。橘子。草莓等水果含有丰富的维生素的食品

病情分析：
身高和遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等有关！
指导建议：
生长激素睡眠时分泌多。注意睡眠充足一些！不要偏食。每天适当做一些体育活动！只是经常伸懒腰不会帮助长高！