感谢邀请
有位粉丝问："我家宝宝八个月了，该不该添加辅
食?
其实，一般宝宝进入6个月，就有吃辅食的欲望
了，看到大人吃饭，嘴巴吧唧吧唧，也想吃。我家
二宝是在6个月左右开始添加辅食。奶粉喂养的宝
宝，也可适当提前，但不得早于4个月。8个月真
的该添加了!
为什么要给宝宝添加辅食？

有些妈妈认为，母乳还够吃，为啥要给宝宝添加辅
食呢?如果母乳不够。或打算断奶，再添加不行 吗?
但事实上，宝宝从母体带来的铁元素，只够维持到
出生后六个月(母乳含铁量低、奶粉中铁元素吸收
率也很低)，如果再不通过辅食去补充，很容易出
现缺铁性贫血
除此之外，宝宝的味觉发育也在6个月左右进入敏
感期、咀嚼能力增强，需要得到足够的锻炼，才能
为语言能力的发展打下基础。
辅食喂养对宝宝来说，是食物转换的过程，从原来
的母乳(奶粉)，更替到成人吃的食物，其营养更
丰富，符合宝宝发育需求，且能锻炼到口腔、咽喉
的配合以及手部精细动作的发展。
由此可见，添加辅食是必然，更是为以后断奶打基
础。这也是我想跟文章开头那位粉丝妈妈说的话，
8个月宝宝真该加辅食了!那么，到底怎么添加，
有哪些注意事项呢?
一张图了解辅食添加顺序和原则

辅食添加是一门学问，也有妈妈说太麻烦，每次做
饭都是双份不说，一小口辅食比炖排骨时间都长，
自己都没空吃饭了。
确实如此，二宝刚开始加辅食，我都是等他吃完，
自己才匆匆扒上几口。辅食添加阶段，如果妈妈没
掌握好，宝宝以后吃饭也会很困难。这里要说明的
是，宝宝第一门辅食为高钙铁米粉，而非其他食
物。米粉依据宝宝生理特点研制，过敏性低，且能
及时补充铁元素，避免缺铁性贫血，之后才是日常
辅食的添加。


1)、少到多：辅食的添加量，从少到多进行，第
一次喂半勺，两三天后增加到一勺，再继续递增；
2)、单一到多种：一种辅食添加后，要观察一周
左右，看宝宝有没有过敏现象，之后再添加另一
种。避免过敏后，很难快速找出过敏源。
3)、细到粗：从蔬菜汁、米糊到烂面条、小米
粥、豆腐、蛋糕等，辅食颗粒逐渐增大，让宝宝的
咀嚼能力得到充分锻炼。
一岁内宝宝获取营养的主要来源还是奶类，辅食主
要为了让宝宝品尝食物的味道，锻炼咀嚼能力(这
时候宝宝已经有乳牙萌出了)并从泥糊状一碎末
状一成人食物，顺利且自然的过渡。
每天添加1~2次之后逐渐递增，以免宝宝胃肠负担
重，引发消化不良、腹胀等，就得不偿失了。辅食
尽量软烂，比如小米粥多熬上十分钟，再喂宝宝
吃。
二宝刚开始添加辅食，喂奶量每天减少了一顿
(100ml~150ml)，平时能拉能睡，去做儿保医生
说身体发育符合正常。家长担心辅食添加量是否合
适，也可以参照宝宝的身高、体重以及日常状态，
是否跟之前一样，并做调整。
添加辅食阶段，喂养人也有职责

宝宝吃上辅食后，妈妈就可以随意走开了??或喂饱
了就可以行了吗??并非如此，作为跟宝宝最亲密的
人，采用人性化的喂养方式，履行喂养职责
1、跟宝宝有目光交流、语言鼓励和必要的动作示
范；
2、耐心处理宝宝洒出来的汤汁，不要训斥、指
责、谩骂；
3、敏锐地捕捉宝宝饥饱的信号，不强迫他必须吃
完全部食物；
4、辅食多变换花样，宝宝视觉体验好，食欲也会
大增；
5、做中午或晚上的辅食，准备精致些，食物质量
更高，这时候宝宝吸收能力强；
6、宝宝吃辅食量有明显增加，可以尝试减少一顿
奶。
宝宝吃辅食最让妈妈们抓狂的，并非制作麻烦，而
是喂养过程和收拾残局。六个月的宝宝专注力时间
只有一两分钟，吃辅食边吃边玩，一小碗米糊要喂
个把小时，之后还得收拾洒落的汤汁。
当然宝宝围嘴与围兜必不可少，每次吃完都是一个大型车祸现场

每天不是在做辅食，就是在擦餐桌、拖地，相当辛
苦。但这个阶段，很快就会过去，等宝宝进入一岁
以后，吃饭就顺利了许多。手部跟口的协调越来越
好，食量也更大了，妈妈们可以静静欣赏，宝宝开
心吃饭的样子，看到他"清盘"，一股自豪感油然
而生："果然是亲生的，妈妈做啥都爱吃!
Ps
8个月的宝宝该添加辅食了，再晚会影响牙齿正常
萌出。当然，母乳或奶粉也得继续，保证正常发育
所需。添加辅食是为独立吃饭做准备，让舌部肌肉
有机会得到锻炼，还能提升语言发展能力呢!

六月龄后，得添加肉泥，蛋黄，鱼等动物性食物，并加素菜与水果，还有主食。

随着孩子的成长乳量已经不能满足生长发育所需，乳牙也开始慢慢完善，胃容量明显增加，咀嚼能力增强添加辅食是为了宝宝更好的成长。

辅食最最主要的作用不是吃饱，而是宝宝适应将食物从奶粉到我们成人吃的正餐食物转换的一个铺垫过程，这个过程主要是为了锻炼宝宝的咀嚼能力以及肠胃消化能力，并且在这个过程中宝宝还可以锻炼手部精细动作，从而促进脑部发育，是宝宝发育成长中不可获取的。

宝宝出生4个月后的母乳中铁的含量越来越少，5-6个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，这时我们的妈妈就要给宝宝准备辅食了。

给宝宝添加辅食辅食是为了让宝宝能过渡到像大人一样进食，吃饭呀！
我家宝宝是纯母乳喂养的，记得当时大概是6个月左右开始吃辅食的！
第一口辅食选择是高铁米粉！采取少量多试原则，先吃了三天，逐渐加量！
之后尝试添加其他食物。比如：瓜果蔬菜泥…，都是少量多试，先尝三天，观察情况，替宝宝排敏。(如有异样，立即停止喂！)逐一排敏可以更清晰的发现宝宝过敏源！
也可以提前去医院咨询是否可以做个过敏源筛查，具体的可以咨询儿保医生！
如果发现过敏，较严重的，立即送医。过敏对于小宝宝，是容易有生命危险的。喂养时必须谨慎小心。
宝宝逐渐长大，在宝宝食材应该要多样化了。遵循原则应该：由少到多，由单一到多样，由稀到稠，由沫到块，荤素搭配！
宝宝萌牙期—出牙期，给点稍微硬质地的食物。比如手指饼干，还有煮软的南瓜、山药、土豆、各类水果…即能锻炼宝宝的咀嚼肌，帮助出牙。也可以一定程度的帮助宝宝锻炼手指精细运动。
辅食添加过程需要家长的细心和耐心陪伴，是一项非常重要的工作，加油吧！

随着小孩的长大，乳量和营养成分不能满足生长发育的需要，如母体带来的铁，仅够维持三到四个月，母乳内含铁少。
另外B族维生素和维生素C不足，均应及时补充，随着长大，乳牙萌出的消化功能逐渐完善，胃容量也明显增加，饮食也应由流质向固体食物过渡，使咀嚼能力增强，为孩子断奶做准备。
辅食的添加，还有利于培养良好的饮食习惯，这些都是婴儿要添加辅食的理由。

随着宝宝一天天的成长，身体对营养需求逐渐增加。乳量和营养成分不能满足生长发育的需要，比如母体给给宝宝的铁，仅够维持三到四个月，母乳内铁的含量比较少，难以满足身体成长所需。那么，为什么要给宝宝添加辅食？
宝宝长到6个月后，母乳喂养比较单一，无法完全满足宝宝身体对营养的需求，在坚持母乳喂养的基础上，借助辅食，有助于补充宝宝身体所需的能量、蛋白质、铁、维生素A、锌等多种营养元素，特别是需要补充铁元素。如果宝宝不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血。
对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力都是需要学习的。如果宝宝暂时没有练习，等到1岁后，可能就会拒绝自己去尝试，有时候即便是宝宝自己愿意吃，也会在吃完之后马上吐掉，造成吃饭困难。所以，大约在宝宝7个月以后，要逐渐的加入不同物质的种类、味道以及形状的辅食，让宝宝适应多种口味的食物，避免宝宝以后会出现挑食和偏食现象，还有助于锻炼宝宝的咀嚼以及吞咽能力。
刚开始添加辅食的阶段就是出生后的4-6个月，建议富含铁的谷类米粉是宝宝添加的第一口辅食。除了铁元素外，恰当的辅食有助于提供多元化且均衡的营养搭配，包括蛋白质、维生素、热量以及微量元素等，从而满足宝宝身体的营养需求。
来源：妈妈网

先说说什么是辅食？

宝宝的主食指的是奶，也就是母乳和配方奶。有主即有辅，辅食则是指除了母乳和配方奶以外的食物，包括任何液体和固体食物。
宝宝6个月-1岁期间，每天的喝奶量应保持在600ml-800ml。随着辅食量的增加，奶量会逐渐从800ml减少到600ml，孩子接近12个月的时候，奶量可能就不足600ml了。
1岁以后，宝宝的平均奶量建议在350ml-400ml，这个奶量能够完全满足宝宝的钙需求。家长需要注意的是，宝宝奶量的减少是一个循序渐进的过程，并不是突然减少的，在过渡的阶段要给孩子提供相对丰富的辅食。
辅食的作用是逐渐取代奶，变成主食，因此，当宝宝1-1岁半左右，能从固体食物中获取主要的营养之后，“辅食”这个概念就该被废除了。
再来说说过早或者过晚添加辅食都会出现一些问题:

过早添加辅食：
1.过早的添加辅食势必会导致母乳或配方奶的奶量减少，尤其母亲的乳汁分泌会因为刺激的减少而减少。在一些极端情况下会造成宝宝营养不良。
2.过早引入固体实物，由于婴儿推舌反射还没有消失，容易抗拒勺子，反而会延长他接受固体实物的时间。
3.有权威研究显示，过早的添加辅食会提高食物过敏的风险。
4.由于宝宝肠道功能还不完善，过早接触到食物中的病原体可能会增加腹泻和其他疾病的几率。
过晚添加辅食：
1.6个月后，仅靠母乳或者配方奶已经跟不上宝宝成长中的营养需求，势必会使宝宝的成长变慢。
2.同理，由于营养的缺乏，免疫保护可能会减少。
3.最佳的发展运动技巧，比如咀嚼的时机会被拖延，尤其是错过了宝宝的味觉敏感期，他可能会不愿意接受新的口味和食物，不利于今后养成良好的进餐习惯。

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有位粉丝问："我家宝宝八个月了，该不该添加辅
食?
其实，一般宝宝进入6个月，就有吃辅食的欲望
了，看到大人吃饭，嘴巴吧唧吧唧，也想吃。我家
二宝是在6个月左右开始添加辅食。奶粉喂养的宝
宝，也可适当提前，但不得早于4个月。8个月真
的该添加了!
为什么要给宝宝添加辅食？

有些妈妈认为，母乳还够吃，为啥要给宝宝添加辅
食呢?如果母乳不够。或打算断奶，再添加不行 吗?
但事实上，宝宝从母体带来的铁元素，只够维持到
出生后六个月(母乳含铁量低、奶粉中铁元素吸收
率也很低)，如果再不通过辅食去补充，很容易出
现缺铁性贫血
除此之外，宝宝的味觉发育也在6个月左右进入敏
感期、咀嚼能力增强，需要得到足够的锻炼，才能
为语言能力的发展打下基础。
辅食喂养对宝宝来说，是食物转换的过程，从原来
的母乳(奶粉)，更替到成人吃的食物，其营养更
丰富，符合宝宝发育需求，且能锻炼到口腔、咽喉
的配合以及手部精细动作的发展。
由此可见，添加辅食是必然，更是为以后断奶打基
础。这也是我想跟文章开头那位粉丝妈妈说的话，
8个月宝宝真该加辅食了!那么，到底怎么添加，
有哪些注意事项呢?
一张图了解辅食添加顺序和原则

辅食添加是一门学问，也有妈妈说太麻烦，每次做
饭都是双份不说，一小口辅食比炖排骨时间都长，
自己都没空吃饭了。
确实如此，二宝刚开始加辅食，我都是等他吃完，
自己才匆匆扒上几口。辅食添加阶段，如果妈妈没
掌握好，宝宝以后吃饭也会很困难。这里要说明的
是，宝宝第一门辅食为高钙铁米粉，而非其他食
物。米粉依据宝宝生理特点研制，过敏性低，且能
及时补充铁元素，避免缺铁性贫血，之后才是日常
辅食的添加。


1)、少到多：辅食的添加量，从少到多进行，第
一次喂半勺，两三天后增加到一勺，再继续递增；
2)、单一到多种：一种辅食添加后，要观察一周
左右，看宝宝有没有过敏现象，之后再添加另一
种。避免过敏后，很难快速找出过敏源。
3)、细到粗：从蔬菜汁、米糊到烂面条、小米
粥、豆腐、蛋糕等，辅食颗粒逐渐增大，让宝宝的
咀嚼能力得到充分锻炼。
一岁内宝宝获取营养的主要来源还是奶类，辅食主
要为了让宝宝品尝食物的味道，锻炼咀嚼能力(这
时候宝宝已经有乳牙萌出了)并从泥糊状一碎末
状一成人食物，顺利且自然的过渡。
每天添加1~2次之后逐渐递增，以免宝宝胃肠负担
重，引发消化不良、腹胀等，就得不偿失了。辅食
尽量软烂，比如小米粥多熬上十分钟，再喂宝宝
吃。
二宝刚开始添加辅食，喂奶量每天减少了一顿
(100ml~150ml)，平时能拉能睡，去做儿保医生
说身体发育符合正常。家长担心辅食添加量是否合
适，也可以参照宝宝的身高、体重以及日常状态，
是否跟之前一样，并做调整。
添加辅食阶段，喂养人也有职责

宝宝吃上辅食后，妈妈就可以随意走开了??或喂饱
了就可以行了吗??并非如此，作为跟宝宝最亲密的
人，采用人性化的喂养方式，履行喂养职责
1、跟宝宝有目光交流、语言鼓励和必要的动作示
范；
2、耐心处理宝宝洒出来的汤汁，不要训斥、指
责、谩骂；
3、敏锐地捕捉宝宝饥饱的信号，不强迫他必须吃
完全部食物；
4、辅食多变换花样，宝宝视觉体验好，食欲也会
大增；
5、做中午或晚上的辅食，准备精致些，食物质量
更高，这时候宝宝吸收能力强；
6、宝宝吃辅食量有明显增加，可以尝试减少一顿
奶。
宝宝吃辅食最让妈妈们抓狂的，并非制作麻烦，而
是喂养过程和收拾残局。六个月的宝宝专注力时间
只有一两分钟，吃辅食边吃边玩，一小碗米糊要喂
个把小时，之后还得收拾洒落的汤汁。
当然宝宝围嘴与围兜必不可少，每次吃完都是一个大型车祸现场

每天不是在做辅食，就是在擦餐桌、拖地，相当辛
苦。但这个阶段，很快就会过去，等宝宝进入一岁
以后，吃饭就顺利了许多。手部跟口的协调越来越
好，食量也更大了，妈妈们可以静静欣赏，宝宝开
心吃饭的样子，看到他"清盘"，一股自豪感油然
而生："果然是亲生的，妈妈做啥都爱吃!
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1422820662730264576">Ps
8个月的宝宝该添加辅食了，再晚会影响牙齿正常
萌出。当然，母乳或奶粉也得继续，保证正常发育
所需。添加辅食是为独立吃饭做准备，让舌部肌肉
有机会得到锻炼，还能提升语言发展能力呢!