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白云追月素
发表于 2021-9-26 08:06:08
〖儿科医生传授“辅食喂养”知识〗
小儿喂养根本原则为
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充
小儿除了五谷杂粮都不能多吃,包括任何水果,吃了去观察大便和睡眠即可,如果大便和睡眠变不好,就减量或不吃,脾胃不好消化不好的时候考虑多吃素,多吃粥,多吃蔬菜小米粥,蔬菜大米粥,有牙齿可以适量添加干饭,粗纤维食物训练咀嚼,长期吃软质流质食物也不利于脾胃恢复
1️⃣不容易消化的食物
糯米 玉米 芝麻 牛肉 羊肉
2⃣️常见寒凉食物
香蕉 猕猴桃 梨 虾
3⃣️容易上火的食物
大枣 鸽子蛋 鸡肉 鸡汤
4⃣️会引起大便干便秘的食物
山药
5⃣️热性水果也容易引发上火或积食
荔枝 芒果 桂圆 大枣 榴莲 |
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