大夫您好:
我9月5日顺利产下一6斤重女婴,产后有些着凉,鼻子有些堵塞,近日腰又疼的比较厉害。无法弯腰(好疼),不知是什么原因(我怀疑是缺钙)……另月子期间能接触凉水和洗澡吗?还有没有其它注意事项啊?期待您的回复!
谢谢
问题补充:乳汁分泌不多,乳头裂

你好。月子期间怎么能接触冷水呢！即便不使月子期间。女同志也尽量不要接触冷水。毕竟本身循环就偏差！也不能吃生冷油腻的东西。肯定要注意控制饮食。添加宝贝的吸吮。才是添加母乳的最重要方法！

您好。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点。因此腰痛较为常见！此外。月经病、带下病、妊娠病、妇科病及人工流产后等状况。亦可引起腰痛！临床表现的常见原因有：1.子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛！此种腰痛无特殊方式治疗。矫正子宫脱垂。改变体位可缓解症状！2.盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人。可因炎症而刺激腰痛！随着原发疾病的减轻或治愈。腰痛症状可逐步转轻和消失！3.盆腔肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人。会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛！该类患者在腰痛时。常伴有全腹广泛性疼痛。药治疗常无效！4.骶棘韧带松弛妊娠后可因胎儿的增大。腰部支撑力添加。导致骶棘韧带松弛。压迫盆腔神经、血管而引起腰痛！此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐步消失！5.腰肌劳损身体过度疲劳。不正常的站、坐姿势。以及束腰过紧等等。均可导致腰肌劳损而引起腰痛！因此。该类患者应注意劳逸结合。经常活动腰部。使腰肌得以舒展！6.内伤因素生育过多。人工流产次数多及房事不节。均可引起肾气损伤而导致腰痛！7.外感因素长期感受寒湿。可阻遏经络。导致血脉不畅而发生腰痛！ 分娩以后。除乳房外。产妇全身各器官、各组织。尤其是生殖器官。都要回复到妊娠前状态！这种复原变化相当缓慢。需要６～８周才能完成。这一段时间就叫“产褥期”！产褥期虽然比妊娠期短得多。它的重要性却不亚于妊娠期！产后康复得好不好。关系终生！所以应注意产后调养。促进康复！ 【处方】 1．饮食方面。饭莱应多样化。粗细粮搭配。荤素菜夹杂。以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为要！ 2．卧室必需注意通风。保持室内空气新鲜。尤其夏天应慎防中暑！ 3．注意清洁卫生！冬季每隔二3天揩身。夏天洗淋浴。不可盆浴！洗澡之外。勤洗外阴！ 4．产后恶露未净时。不可性交！会阴有伤口、产道有损伤的产妇。更须推迟！及早起床活动。坚持产后体操！ 5．产后２周以上。恶露仍然血性或出血如月经量。应即就诊。不可拖延！ 6．注意乳房卫生。每次哺乳前用清水或２％硼酸水擦净乳头！定时喂奶。多余奶用吸乳器吸出或挤出！不让小儿含着乳头睡觉。否则乳头浸软易破！如乳头破裂。涂以50％鱼肝油铋剂。吹干。在哺乳前洗去！如哺乳时疼痛厉害。可用玻璃奶罩。不让新生儿直接吮吸。或把奶汁挤出来喂！