你有这样的担心说明你在乎孩子的压力和情绪，这就是很好的态度
很多时候压力大是正常的，学习辛苦会产生压力，但是一般来说孩子自杀的情况背后是有压力却不被理解，有压力却得不到安慰和诉说。
有些家长在孩子表达自己累或者有压力时，永远是说别人都这样怎么就受不了，你累我不累吗之类的，孩子觉得压力无处宣泄，体内能量不能平衡，被压力压垮。
所以不怕孩子有压力，怕家长觉得有压力无所谓，那缓解孩子压力的办法很简单
1.学会共情孩子，在孩子表达出有压力，很累的意思时，去表达理解：看得出来最近你的学习很辛苦，一定有不少压力吧？去倾听孩子的心里想法
2.在无法改变孩子的课业负担和客观的压力时，避免给孩子额外增加压力，比如眼里只关心作业成绩等，课余或者周末闲暇，鼓励孩子有额外的兴趣爱好时间，这绝对不是浪费时间，而是心理状态的调节，是提高效率的必要。
3.选择去相信孩子可以处理这样的压力，而父母只需要和孩子表达相信，支持，毕竟孩子的人生需要自己去度过一些时间，一些挑战。

首先先得看孩子为什么感到学习压力大。
比如说成绩一直提升不上去，努力了但是却没有很大的成效。
还是因为觉得学习辛苦，不愿意学习。
或者因为父母带给自己的学习压力比较大。
首先先找准原因，如果是觉得一直努力没有提升的话，那么我们可以换一个思路，就是试着把最基础的知识打扎实，然后攻克中等难度的题，非常难的题，可以稍微放一放，比如说难题分三问的话，我们可以先做对前两问，把前两问的必拿的分数拿到手。
如果是单纯懒而不想学习的话，那么我们就可以实施，给自己一个计划。
如果是父母给自己的压力比较大的话，那么我们可以试着尝试跟父母谈一谈，然后说出自己的想法，再根据父母的建议和我们的自身的条件，选择一个舒适且轻松的学习方法和学习环境。
有时候我们说有压力才有动力，但是适当的压力是可以带来动力的。但是过了多多的压力就会成为禁锢。
加油吧！

搞一些体育锻炼试试吧

家长带孩子跑跑步，利用长假去旅行，降低考学目标。。。同时帮助孩子找到适合自己的学习专业，并努力奋斗。

一定要给孩子流出体育锻炼的时间，压力需要一个出口，否则很容易因压力无法释放而引发心理上的创伤

让他去工地运动运动

是作业太多还是学不会？有的孩子天生写作业慢，这样就先写不会的作业，会的部分就不要重复去练习，或者第二天没有课的就先放一放。
第二天要上的课要优先预习即可。
如果要学不好的科目分析下原因，找到解决方法，这一科重点关注下就行。
以上都解决了，跟着学校老师节奏走就行了。不要有什么压力，尽力之后结果顺其自然，行行出状元。

找找学习方法，是不是很高效；看看学习习惯，能不能再优化，有压力就需要发泄。比如运动减压，爬山游泳跑步；也可以吃一顿美餐减压；还可以一日游等，压力太大一定要先放松。提高效率。

拼命都学不好肯定有焦虑，努力了成就就脱颖而出哪来的压力？这是学习没有方法，效率低，不开窍带来的

看来你是个知道努力学习的孩子，可能就因为自己很努力，但是成绩并不是太理想，所以才造成如此大的压力。要想释放压力，首先要正确认知自己，你的班里肯定有那种学习不刻苦，但考试成绩还名列前茅的人，对他们这种人我们既佩服又嫉妒，恨自己怎么没有人家那智力。没办法，这脑袋瓜是爹妈给的，改变不了。其次，在周末休息的时候可以去爬爬山，在山上没人的地方喊一喊，释放一下内心的愁闷。要么去KTV 唱唱歌，释放一下情绪。最重要的是努力学自己的，别去看别人，也不管别人怎么看你，踏踏实实做自己该做的事，还有不太看重平时的成绩，只要你努力了，自己不愧对自己就得了。你要坚信苍天有眼，他会眷顾每一个付出努力的人的，要自信！要坚持！