你有这样的担心说明你在乎孩子的压力和情绪，这就是很好的态度
很多时候压力大是正常的，学习辛苦会产生压力，但是一般来说孩子自杀的情况背后是有压力却不被理解，有压力却得不到安慰和诉说。
有些家长在孩子表达自己累或者有压力时，永远是说别人都这样怎么就受不了，你累我不累吗之类的，孩子觉得压力无处宣泄，体内能量不能平衡，被压力压垮。
所以不怕孩子有压力，怕家长觉得有压力无所谓，那缓解孩子压力的办法很简单
1.学会共情孩子，在孩子表达出有压力，很累的意思时，去表达理解：看得出来最近你的学习很辛苦，一定有不少压力吧？去倾听孩子的心里想法
2.在无法改变孩子的课业负担和客观的压力时，避免给孩子额外增加压力，比如眼里只关心作业成绩等，课余或者周末闲暇，鼓励孩子有额外的兴趣爱好时间，这绝对不是浪费时间，而是心理状态的调节，是提高效率的必要。
3.选择去相信孩子可以处理这样的压力，而父母只需要和孩子表达相信，支持，毕竟孩子的人生需要自己去度过一些时间，一些挑战。

你有这样的担心说明你在乎孩子的压力和情绪，这就是很好的态度
很多时候压力大是正常的，学习辛苦会产生压力，但是一般来说孩子自杀的情况背后是有压力却不被理解，有压力却得不到安慰和诉说。
有些家长在孩子表达自己累或者有压力时，永远是说别人都这样怎么就受不了，你累我不累吗之类的，孩子觉得压力无处宣泄，体内能量不能平衡，被压力压垮。
所以不怕孩子有压力，怕家长觉得有压力无所谓，那缓解孩子压力的办法很简单
1.学会共情孩子，在孩子表达出有压力，很累的意思时，去表达理解：看得出来最近你的学习很辛苦，一定有不少压力吧？去倾听孩子的心里想法
2.在无法改变孩子的课业负担和客观的压力时，避免给孩子额外增加压力，比如眼里只关心作业成绩等，课余或者周末闲暇，鼓励孩子有额外的兴趣爱好时间，这绝对不是浪费时间，而是心理状态的调节，是提高效率的必要。
3.选择去相信孩子可以处理这样的压力，而父母只需要和孩子表达相信，支持，毕竟孩子的人生需要自己去度过一些时间，一些挑战。

最近，很多初中家长提到了孩子学习压力大的问题。的确，初中的学习任务比较重，也会给孩子带来不小的压力。那么，家长该如何帮助孩子缓解学习压力呢？所以有压力、感到焦虑是非常正常的，如果一点都没有，那我只能说你是赢在了性格上。能够做到这点的确实不多，所以不必因为自己感到有压力、焦虑而焦虑和更有压力！


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引导孩子正视考试问题

有些孩子感觉学习压力大是因为初中阶段的考试多，每周一小考，每月一大考，每次考试结束后还有各种成绩排名，尤其当考试成绩出现下滑时，老师还要找自己和家长谈话。如果孩子是因为这个原因而感觉学习压力大，要适当开导。


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培养外向和专注的态度
压力大的初中生一般都是爱反省自我，具有较强的自我意识的人。这种态度有好处，有利于人际比较，但也导致患得患失、穷思竭虑的负面情绪。
比如考试失败，有时是运气不好，考试结果不全受个人控制，如果你经常反省与自责，不仅无助于解决问题，反而容易陷入抑郁状态。


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如何有效减压？
爱好兴趣。
不管学业多么繁重，中学生还是应该保持一两项自己的爱好兴趣，比方说打球、弹琴、跳舞等。只会学习的学生，不会太有作为，兴趣爱好才能培养一个人的全面能力。
家人倾诉。
中学生开始青春叛逆期了，家长最好能保持和他们进行沟通聊天，让谈心成为常态，不然的话，孩子是和家长的话越来越少的。
孩子在初中阶段的学习压力相对较大，家长要帮助孩子找到问题之所在，并引导孩子采取积极的应对措施，这样做就能顺利走过初中三年。

其实初中教的很多对于中考没用。有点用的也效率低下。

适当放松，必须要劳逸结合，该玩的时候就应该玩……

给孩子方法同时给孩子找一名人生导师，只要有方法有能量，一切都不是问题的。
怎样才能好好求学？希望这样的内容会被她有帮助噢！学习目标明确也是解压的一大法宝！
如何乐在学习的天地中？我是有了方法之后觉得学习很快乐，很简单的。希望你们也有这种感觉噢！
能做一名心灵成长导师是我此生最荣幸的事！另外我自己也有导师，同时我也是别人的导师，希望在你有需要的时候我刚刚好也能帮助到你哦！
其实这次教育改革，孩子和家长的压力最大，我了解情况，因此做了很多公益，现在我也为了帮助更多的人而写书。希望你能关注到主播，希望能来直播间聊聊噢！

首先，改善家庭环境。当孩子在家的时候，家里人都在看书而不是玩手机，规律餐饮时间，电子产品使用时间。孩子在这种环境下可以从容安排自己的课后学习，通常会很快完成学校作业。您可以检视一下自己的家庭环境，如果从小这样，学习根本不可能出问题。现在开始也来得及，而且效果显著。
孩子有了富裕时间。可以自己把握自己的时间，生活，自然会考虑学习的事情。这样容易进入自驱性的学习。
所以第二步是果断切断一切外部干扰，尤其父母强加的考不上之类的担忧。
第三步，针对薄弱科目各个突破，而且先找容易突破的。比如历史，物理这种跟基础关系不大的科目。怎么办呢？和任课老师联系，听取他的分析，询问家长怎么配合。比如老师要孩子课前预习？课后复习？刷课外辅导练习册？就可以拿着鸡毛当令箭去找你娃。你适当询问就好。
记住，不要把你娃娃的时间挤占光了。不要看着娃娃有闲就自己焦急，然后去传递这种焦急。教育是艺术活，要耐心等待。
海巴巴：海巴巴教育咨询服务

帮助孩子寻找学习方法，方法得当，培养良好的学习习惯，压力会小很多，如果孩子确实学不进去，就要开导孩子，向前看。

非常感谢你的邀请。当你提出这个问题的时候，表示你在认真对待学习了。这是好现象。说明你找到了问题的中心，我相信你离解决问题就不远了。为什么这么说呢？因为我们大多数人都是不知道自己有问题，发现不了问题，那么问题就永远不可能解决。而你很幸运的是，你已经找到了问题，那么对症下药的解决问题就好了。
当然解决问题的快慢因人而异，也因想解决问题的决心而定。对问题的重视程度而定。如果你迫切地希望解决这个问题，那么我相信你肯定会很快的解决。例如引起你学习吃力的原因是什么呢？问问自己我上课有认真听课吗？课后有认真复习吗？作业有独立认真按时按质的完成吗？还比如我近段时间有没有因其他客观因素影响学习呢？当你问完这些问题，你就会改正学习态度，认真对待学习，这样你认真学习了，那么学习压力就会变小了，你说是吗？
我相信是没有什么困难是可以阻挡一颗爱学习，想学习的心的。最后祝你早日解决问题好好学习天天进步！加油！！

反观我们是不是把成绩看得太重了。