如果孩子告诉你，他压力大，那你就要开始多关心他，多开导他，适当的时候带孩子去放松下，不要一直让孩子沉浸在学习压力中，这样只会适得其反，不利于孩子学习！如果不是初三，都还好解决，初三的话那确实比较难调节，毕竟初三的学习压力最大，如果稍微松懈，成绩就会有下滑的可能！所以我们要想办法心理疏导孩子，安慰孩子！劳逸结合的学习才会更有效！

孩子感觉学习压力大，是因为家长或者是老师或者是孩子自己与其他同学相比较的结果。孩子成绩不是特别理想，或者是一直处在地衣的位置上才会有压力。如果是成绩不是特别理想，一定不要让孩子与其他同学相比较，让孩子与满分而比较，每次进步一点点，就离满分越来越近，就会越来越高兴而减小压力。如果孩子是尖子生而感觉到压力大，那么告诉孩子胜败乃兵家常事，失败是成功之母，学习是一场马拉松在乎的是过程，而不仅仅在乎的一个分数与名次。
总而言之，把压力化为动力是进步的重要方式。

看来你是个知道努力学习的孩子，可能就因为自己很努力，但是成绩并不是太理想，所以才造成如此大的压力。要想释放压力，首先要正确认知自己，你的班里肯定有那种学习不刻苦，但考试成绩还名列前茅的人，对他们这种人我们既佩服又嫉妒，恨自己怎么没有人家那智力。没办法，这脑袋瓜是爹妈给的，改变不了。其次，在周末休息的时候可以去爬爬山，在山上没人的地方喊一喊，释放一下内心的愁闷。要么去KTV 唱唱歌，释放一下情绪。最重要的是努力学自己的，别去看别人，也不管别人怎么看你，踏踏实实做自己该做的事，还有不太看重平时的成绩，只要你努力了，自己不愧对自己就得了。你要坚信苍天有眼，他会眷顾每一个付出努力的人的，要自信！要坚持！

拼命都学不好肯定有焦虑，努力了成就就脱颖而出哪来的压力？这是学习没有方法，效率低，不开窍带来的

找找学习方法，是不是很高效；看看学习习惯，能不能再优化，有压力就需要发泄。比如运动减压，爬山游泳跑步；也可以吃一顿美餐减压；还可以一日游等，压力太大一定要先放松。提高效率。

是作业太多还是学不会？有的孩子天生写作业慢，这样就先写不会的作业，会的部分就不要重复去练习，或者第二天没有课的就先放一放。
第二天要上的课要优先预习即可。
如果要学不好的科目分析下原因，找到解决方法，这一科重点关注下就行。
以上都解决了，跟着学校老师节奏走就行了。不要有什么压力，尽力之后结果顺其自然，行行出状元。

让他去工地运动运动

一定要给孩子流出体育锻炼的时间，压力需要一个出口，否则很容易因压力无法释放而引发心理上的创伤

家长带孩子跑跑步，利用长假去旅行，降低考学目标。。。同时帮助孩子找到适合自己的学习专业，并努力奋斗。

搞一些体育锻炼试试吧