怎么培养宝宝的睡眠习惯？
为了培养宝宝良好的睡眠习惯，父母需要营造一个安静、较暗、温度和湿度适宜的睡眠环境，制定合理的起床和入睡时间，并严格执行，建议早睡晚起，一般在晚上8点入睡比较好。如果宝宝睡得晚，可以早上适当提前点叫醒宝宝，逐渐将入睡时间提前。白天适当小睡，白天睡得太多或白天过累，或者白天的觉离晚上的觉太近，晚上都睡不好。睡前1-2小时不要玩得太兴奋，可以进行一些安静的活动，比如看书，讲故事等。睡前洗个温水澡，做做婴儿抚触，对宝宝入睡也有好处。睡前不要吃得太多，也不能饥饿。不要让宝宝吃着奶头入睡，避免养成睡前抱睡的不良习惯，因为如果入睡时用了以上方法，半夜宝宝觉醒时依旧会需要利用上述伴睡行为才能入睡。培养宝宝良好睡眠习惯的具体方法，每个宝宝可能不完全相同，但基本原则是，尽可能少的给予安慰，用更多的时间让宝宝学习入睡。

小宝宝晚睡肯定会影响发育的，所以还是建议养成早睡的习惯哦。可以早上让宝宝早点起，午睡的时间不要太长，白天让宝宝多玩，体力消耗的多，累了自然就会好睡哦！

怎么培养宝宝的睡眠习惯？
为了培养宝宝良好的睡眠习惯，父母需要营造一个安静、较暗、温度和湿度适宜的睡眠环境，制定合理的起床和入睡时间，并严格执行，建议早睡晚起，一般在晚上8点入睡比较好。如果宝宝睡得晚，可以早上适当提前点叫醒宝宝，逐渐将入睡时间提前。白天适当小睡，白天睡得太多或白天过累，或者白天的觉离晚上的觉太近，晚上都睡不好。睡前1-2小时不要玩得太兴奋，可以进行一些安静的活动，比如看书，讲故事等。睡前洗个温水澡，做做婴儿抚触，对宝宝入睡也有好处。睡前不要吃得太多，也不能饥饿。不要让宝宝吃着奶头入睡，避免养成睡前抱睡的不良习惯，因为如果入睡时用了以上方法，半夜宝宝觉醒时仍然会需要利用上述伴睡行为才能入睡。培养宝宝良好睡眠习惯的具体方法，每个宝宝可能不完全相同，但基本原则是，尽可能少的给予安慰，用更多的时间让宝宝学习入睡。