简单丰胸的方式有许多。可以从以下中选出适合自己的: 一、合理的饮食 对于青春期的女孩来说。吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样。对乳房发育有着较好的促进作用! 二、运动锻炼 在平常可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或每天早晚深呼吸数次。也能够促进胸部发育! 三、适当的按摩 先用右手掌面在左侧乳房上部。即锁骨下方着力。均匀柔和地向下直推至乳房根部。再向上沿原路线推回。做20~50次后。换左手按摩右乳房20~50次!每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟。用手掌部按摩乳房四周。从左到右。按摩20~50次! |