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6个月开始,宝宝开始学会咀嚼食物,大约到11-12月龄,孩子逐渐可以处理成人化的食物,同时越来越善于利用牙齿
另外,这个阶段宝宝也有不错的模仿能力,家长还需常常做示范动作,提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼,让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。
1.辅食的品种:
在上一时期基础上增加软饭、饼干、面条、馒头、深海鱼、坚果碎等。
2.辅食的形状:
碎粒状、固体。
3.手指食物的形状:
宝宝的小手越来越灵活了,除叶菜类,任何形状都是OK的,并且可以选择一些需要稍许咬断、咀嚼的食物。
4.食谱推荐
香甜胡萝卜泥
适合6个月以上宝宝
食材:胡萝卜、苹果、水
做法:
1. 胡萝卜洗净、去皮,苹果洗净、去皮去核,均切成条状。
2. 将胡萝卜条和苹果条上锅蒸熟、晾凉。
3. 软烂的胡萝卜和苹果,放入搅拌机中、酌情加水,搅成糊状即可。
奶香山药米粉丸子
适合7个月以上宝宝 -
食材:山药85g、母乳(或配方奶液)20ml、米粉50g
做法:
1.山药去皮,切小块上锅蒸20分钟,备用。另外准备米粉和母乳(或配方奶液)20ml。
2.把山药压成泥,将奶液和米粉一起放进山药里搅拌均匀。
3.双手沾水,取一团山药泥搓圆(沾水可以防粘)。
4.最后可以用黑米或者黑芝麻、海苔之类的给丸子做上表情,爸妈们可自由发挥。
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