我是一名已怀孕19周的准妈妈。可从大约一周前每天晚上坐在床上看电视时。总感觉到大腿根部的筋骨疼。疼得连翻身都有困难。请问是否是孕期缺钙的症状？还是是其余什么原因？

你好。根据你的描述。考虑可能和缺钙有关。可以通过以下方法进行补充：(1)每天早、晚喝牛奶各250克。可补充钙约600毫克！(2)多吃含钙丰富的食物。如骨头汤、鱼、虾等！(3)补钙剂。最好是可吸收的钙剂！要是以上(1)、(2)补充足够。基本不需要补钙剂；不爱喝牛奶的孕妇。可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂！