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我是一名已怀孕19周的准妈妈,可从大约一周前每天晚上坐在床上
妈妈健康 / 已采纳 / 倒序浏览 ©
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青年
你好。根据你的描述。考虑可能和缺钙有关。可以通过以下方法进行补充:(1)每天早、晚喝牛奶各250克。可补充钙约600毫克!(2)多吃含钙丰富的食物。如骨头汤、鱼、虾等!(3)补钙剂。最好是可吸收的钙剂!要是以上(1)、(2)补充足够。基本不需要补钙剂;不爱喝牛奶的孕妇。可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂!
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村民
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