昨天刚刚吃完晚饭，就收到一位年轻宝妈的私信留言。她说“自家宝贝 已经满6个月了，听说应该给宝贝 添加辅食了，但请推荐几款适合6个月婴儿吃的辅食食谱。”我想和这位宝妈有同样疑问的人应该不少吧，希望这篇文章能够帮到需要的宝妈们。

​对于母乳喂养的宝贝 来说，满6个月的宝贝 也正是刚刚添加辅食的时候。对于刚刚添加辅食的6个月的宝贝 ，TA的肠胃还比较脆弱，消化力也比较弱，适合宝贝 吃的辅食当然要细、软、稀才有利于宝贝 的消化吸收。

适合6个月婴儿的辅食食谱有哪些？接下去就简单推荐几款吧：

1.婴儿营养米粉：给宝贝 吃的第一口辅食，发起吃婴儿营养米粉，而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝贝 满6个月后，婴儿从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦，以是宝贝 的辅食里面应该有铁元素，来补充宝贝 的营养所需。

​而适合6个月宝贝 吃的高铁营养米粉最好去买现成的，而不是家里自制的。因为买来的婴儿营养米粉都是根据宝贝 的月龄所需营养而搭配好的，不同月龄的宝贝 ，婴儿营养米粉的配方也是有所不同的。而家里自制的婴儿营养米粉会缺乏许多婴儿必须的营养素，以是给刚刚添加辅食的宝贝 不发起喂自制的米粉。

2.烂面条：给六个月宝贝 吃的面条，应该是婴儿专用面条。煮的时候要煮的得烂一点、软一点，宝贝 吃了才容易消化。在宝贝 的面条里面，可以适当加入切碎的蔬菜叶。

​3.米粥：不管是小米粥还是大米粥都可以，但前提是给宝贝 吃的粥要煮得比较烂、稠一些，才对宝贝 消化有好处。

4.水果泥：比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝贝 吃。给宝贝 吃苹果泥很简单，乃至不用怎么制作。只要妈妈把苹果洗干净，再去掉一块皮，用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝贝 吃就行了。

​宝贝 吃香蕉也非常的简单，妈妈可以把香蕉皮剥开，让宝贝 一小口一小口地咬来吃，妈妈也可以用勺子一小块一小块地把香蕉舀来喂在宝贝 嘴里，相信宝贝 吃得会很开心。

5.蔬菜泥：很多蔬菜都可以做成泥给宝贝 吃，比如胡萝卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以给宝贝 吃。蔬菜泥的做法也挺简单，就把蔬菜煮熟，再用辅食机打成泥就可以啦，或者把煮熟的蔬菜起锅放在小碗里，妈妈用勺子就可以直接把它弄成泥给宝贝 吃了。

​6.蛋黄：蛋黄含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养素，可它既可以提供宝贝 身体发育的营养，还能促进宝贝 的智力发育。给宝贝 吃蛋黄也非常简单，把鸡蛋煮熟、剥壳，妈妈可以用勺子把蛋黄一小勺一小勺喂给宝贝 吃就可以了。妈妈还可以把蛋黄弄碎拌在宝贝 面条里或者拌在粥里给宝贝 吃都可以。

结语：对于六个月的宝贝 来说还是要以母乳为主，以辅食为辅。每天大约给宝贝 喂两次辅食就可以了，其余时间按需喂母乳。而宝贝 的辅食添加也不要操之过急，要循序渐进。等宝贝 适应了一种辅食后，再添加另外一种辅食。

​文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在批评区留言，感恩遇见！

昨天刚刚吃完晚饭，就收到一位年轻宝妈的私信留言。她说“自家宝贝 已经满6个月了，听说应该给宝贝 添加辅食了，但请推荐几款适合6个月婴儿吃的辅食食谱。”我想和这位宝妈有同样疑问的人应该不少吧，希望这篇文章能够帮到需要的宝妈们。

​对于母乳喂养的宝贝 来说，满6个月的宝贝 也正是刚刚添加辅食的时候。对于刚刚添加辅食的6个月的宝贝 ，TA的肠胃还比较脆弱，消化力也比较弱，适合宝贝 吃的辅食当然要细、软、稀才有利于宝贝 的消化吸收。

适合6个月婴儿的辅食食谱有哪些？接下去就简单推荐几款吧：

1.婴儿营养米粉：给宝贝 吃的第一口辅食，发起吃婴儿营养米粉，而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝贝 满6个月后，婴儿从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦，以是宝贝 的辅食里面应该有铁元素，来补充宝贝 的营养所需。

​而适合6个月宝贝 吃的高铁营养米粉最好去买现成的，而不是家里自制的。因为买来的婴儿营养米粉都是根据宝贝 的月龄所需营养而搭配好的，不同月龄的宝贝 ，婴儿营养米粉的配方也是有所不同的。而家里自制的婴儿营养米粉会缺乏许多婴儿必须的营养素，以是给刚刚添加辅食的宝贝 不发起喂自制的米粉。

2.烂面条：给六个月宝贝 吃的面条，应该是婴儿专用面条。煮的时候要煮的得烂一点、软一点，宝贝 吃了才容易消化。在宝贝 的面条里面，可以适当加入切碎的蔬菜叶。

​3.米粥：不管是小米粥还是大米粥都可以，但前提是给宝贝 吃的粥要煮得比较烂、稠一些，才对宝贝 消化有好处。

4.水果泥：比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝贝 吃。给宝贝 吃苹果泥很简单，乃至不用怎么制作。只要妈妈把苹果洗干净，再去掉一块皮，用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝贝 吃就行了。

​宝贝 吃香蕉也非常的简单，妈妈可以把香蕉皮剥开，让宝贝 一小口一小口地咬来吃，妈妈也可以用勺子一小块一小块地把香蕉舀来喂在宝贝 嘴里，相信宝贝 吃得会很开心。

5.蔬菜泥：很多蔬菜都可以做成泥给宝贝 吃，比如胡萝卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以给宝贝 吃。蔬菜泥的做法也挺简单，就把蔬菜煮熟，再用辅食机打成泥就可以啦，或者把煮熟的蔬菜起锅放在小碗里，妈妈用勺子就可以直接把它弄成泥给宝贝 吃了。

​6.蛋黄：蛋黄含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养素，可它既可以提供宝贝 身体发育的营养，还能促进宝贝 的智力发育。给宝贝 吃蛋黄也非常简单，把鸡蛋煮熟、剥壳，妈妈可以用勺子把蛋黄一小勺一小勺喂给宝贝 吃就可以了。妈妈还可以把蛋黄弄碎拌在宝贝 面条里或者拌在粥里给宝贝 吃都可以。

结语：对于六个月的宝贝 来说还是要以母乳为主，以辅食为辅。每天大约给宝贝 喂两次辅食就可以了，其余时间按需喂母乳。而宝贝 的辅食添加也不要操之过急，要循序渐进。等宝贝 适应了一种辅食后，再添加另外一种辅食。

​文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在批评区留言，感恩遇见！