从婴儿营养需求和发育来看，6个月左右开始就需要增加辅食。给宝贝选择合适有营养的辅食，不管是精心选购或自己制作宝妈们都下了不少功夫。
有很多宝妈也觉得，婴幼儿辅食其实没那吗多讲究，自己吃什吗就给宝贝吃什吗。炖烂一点，烹煮的时间久一点，切小点就行了，宝贝什吗都吃点营养搭配才均衡，貌似这样的说法也有道理。但是，给宝贝的辅食，下面这几样食物要注意，有的可能根本就不适合你家宝贝呢！
1，鸡蛋清
鸡蛋是高蛋白食物，给宝贝的辅食中会经常提到。但是，鸡蛋中的蛋白质分子较小，有时候可能直接通过肠道壁进入宝贝血液中，因此有的婴幼儿会出现对鸡蛋过敏的现象。过敏并非出个疹子那吗简单，严重的可能导致湿疹、荨麻疹及其他更严重症状。给宝贝辅食增加鸡蛋建议10个月以后开始逐量增加，第一次吃鸡蛋宝妈也要注意观察宝贝能否有过敏症状。
2，咸水鱼虾
海水鱼类肉质雪白、细腻、口感嫩爽、纯正可口，富含多种维生素和矿物质，但是有些食肉性鱼类含有较高的汞，像鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼、箭鱼、枪鱼、罗非鱼、吞拿鱼等，由于这些鱼类生命周期较长，体内的汞含量较其他鱼类偏高，可能对大脑和神经发育形成损失，建议制作辅食少用。另外，鱼类蛋白质丰富也较容易引起过敏，给宝贝增加的时候也要注意观察，有过敏状况的应立即暂停食用。
3，矿泉水
有的宝妈觉得自来水还不够卫生，给宝贝冲奶粉、日常饮用都必需用矿泉水或纯净水，其实没有你想象的那吗好。矿泉水，顾名思义其中富含多种矿物质元素，宝贝消化系统以及肾脏功能还未发育完全，过多的矿物质可能因此给宝贝身体带来更多负担。纯净水滤化程度较高，但因此也损失了身体所需的常量元素和微量元素。
4，功能性、刺激性饮料
婴幼儿身体机能还在不断发育完善中，功能性饮料多含有大量电解质，宝贝的代谢功能还不足以承受这样的负担，可能对宝贝肝肾功能造成损害。另外，像可乐、咖啡、茶饮等富含糖的刺激性饮料容易引起蛀牙之类的问题，也不能作为宝贝辅食之选。
5，调味品
有的妈妈觉得鱼、肉腥味太重，在给宝贝制作辅食时就加点调料调味，姜蒜辣椒花椒之类的，反正只是吃肉喝汤，没有食用这些调料应该没有问题。其实并不是，对宝贝尚未发育成熟的肝肾系统而言，过早增加盐、辣椒、姜蒜等刺激性调味品，对宝贝的身体是一种负担。
6，蜂蜜
蜂蜜为蜜蜂采集百花蜜而酿造，可能含有肉毒杆菌，宝贝的肝脏解毒功能还不完善，为安全起见，不建议1岁以内的宝贝食用蜂蜜或蜂蜜水。1岁以上的宝贝可以用蜂蜜水来缓解咳嗽症状。
7，易引起过敏的水果
为了让宝贝营养均衡，妈妈们都会给宝贝适当增加点水果，但是有的水果要是作为辅食之外的补充暂不合适。像芒果、桃子、菠萝、猕猴桃等容易引发皮肤瘙痒以及过敏，建议等宝贝大一点再食用，现在可以给宝贝吃点苹果泥、香蕉泥等。 |
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