文|淘妈

生过孩子，或者是正在的怀孕的孕妇都清楚，十月怀胎并不是一件轻松的事变，整个过程比想象中的要艰难很多。因为孕妇的身体会发生很多变化，而且有很多都是让孕妇感觉很痛苦，很难熬的。同时，身体的变化也会给孕妇的心理带来一系列的不适。要问女性最不想在哪个季节怀孕，估计十有八九的孕妇都会回答是冬天。确实冬天天气寒冷，气候干燥，会让人感觉很不舒服。孕妇本身身子就比较重，再穿上厚厚的衣服，外出也不方便，想想都觉得难熬。事实上，如果孕妇 能做好这4件事的话，冬天也没有那么难熬，会安全又轻松地度过的。

1.做好保暖工作

保暖，是冬天最底子的一件事。一般来讲，冬季是流感的高发季节，而孕妇的抵抗力又比较低，所以稍不注意就大概会感冒。孕妇感冒的话，不喝药会不舒服，喝药又会担心对胎儿不好。所以，最好的方式就是做好保暖工作，只管少去人多的地方。

2.不要使用电热毯
北方的家庭基本上都有暖气，而南方很多地方都没有。一进入冬季，很多家庭都会使用一些工具来取暖，最常用的有小太阳、电热毯，但是我们不建议孕妇使用电热毯。因为电热毯产生的电流对胎儿的健康很不利，而且长时间使用电热毯的话，会有安全隐患。如果孕妇想要使用取暖工具，最好可以使用电暖片。

3.不要洗高温热水澡
一到冬天，总觉得洗个热水澡再舒服不过了，既能放松心情，又很暖和。但是孕妇最好不要洗热水澡，尤其是高温热水澡。在怀孕初期，胚胎的发育还不稳固，孕妇经常洗热水澡的话，很大概会损伤胚胎的神经系统的发育，特别是大脑的发育。严重的话，大概导致胎儿智力低下。所以即便天再冷，孕妇也不要洗热水澡，水温控制在38.5℃左右为宜。

4.定时开窗换气

通常到了冬天，一说天气太冷了，家里都是关门闭窗，害怕有冷风进来。事实上，天气再冷，都应该保持室内的空气流通，不然很容易滋生细菌。孕妇的体质又比较特殊，抵抗力又较差，这样就大概会遭到细菌的侵袭。所以孕妇在冬天也应该每天开窗通风，呼吸到新鲜的空气对孕妇和胎儿都有利。

​温馨提示：
很多孕妇都有孕期运动的习惯，但是在冬天就要多注意了。如果遇到刮风下雪的天气，那就只管不要出去了，不然大概会摔倒，甚至发生更严重的事变。孕妇自己在家里做些简单的运动就可以了。
淘妈说：冬天怀孕确实想着很难受，但是孕妇不要放大这些痛苦。孕妇应该做的是努力去克服这些困难，保证胎儿的健康发育，这样自己不会觉得难熬，同时也能让胎儿更安全。

文|淘妈

生过孩子，或者是正在的怀孕的孕妇都清楚，十月怀胎并不是一件轻松的事变，整个过程比想象中的要艰难很多。因为孕妇的身体会发生很多变化，而且有很多都是让孕妇感觉很痛苦，很难熬的。同时，身体的变化也会给孕妇的心理带来一系列的不适。要问女性最不想在哪个季节怀孕，估计十有八九的孕妇都会回答是冬天。确实冬天天气寒冷，气候干燥，会让人感觉很不舒服。孕妇本身身子就比较重，再穿上厚厚的衣服，外出也不方便，想想都觉得难熬。事实上，如果孕妇 能做好这4件事的话，冬天也没有那么难熬，会安全又轻松地度过的。

1.做好保暖工作

保暖，是冬天最底子的一件事。一般来讲，冬季是流感的高发季节，而孕妇的抵抗力又比较低，所以稍不注意就大概会感冒。孕妇感冒的话，不喝药会不舒服，喝药又会担心对胎儿不好。所以，最好的方式就是做好保暖工作，只管少去人多的地方。

2.不要使用电热毯
北方的家庭基本上都有暖气，而南方很多地方都没有。一进入冬季，很多家庭都会使用一些工具来取暖，最常用的有小太阳、电热毯，但是我们不建议孕妇使用电热毯。因为电热毯产生的电流对胎儿的健康很不利，而且长时间使用电热毯的话，会有安全隐患。如果孕妇想要使用取暖工具，最好可以使用电暖片。

3.不要洗高温热水澡
一到冬天，总觉得洗个热水澡再舒服不过了，既能放松心情，又很暖和。但是孕妇最好不要洗热水澡，尤其是高温热水澡。在怀孕初期，胚胎的发育还不稳固，孕妇经常洗热水澡的话，很大概会损伤胚胎的神经系统的发育，特别是大脑的发育。严重的话，大概导致胎儿智力低下。所以即便天再冷，孕妇也不要洗热水澡，水温控制在38.5℃左右为宜。

4.定时开窗换气

通常到了冬天，一说天气太冷了，家里都是关门闭窗，害怕有冷风进来。事实上，天气再冷，都应该保持室内的空气流通，不然很容易滋生细菌。孕妇的体质又比较特殊，抵抗力又较差，这样就大概会遭到细菌的侵袭。所以孕妇在冬天也应该每天开窗通风，呼吸到新鲜的空气对孕妇和胎儿都有利。

​温馨提示：
很多孕妇都有孕期运动的习惯，但是在冬天就要多注意了。如果遇到刮风下雪的天气，那就只管不要出去了，不然大概会摔倒，甚至发生更严重的事变。孕妇自己在家里做些简单的运动就可以了。
淘妈说：冬天怀孕确实想着很难受，但是孕妇不要放大这些痛苦。孕妇应该做的是努力去克服这些困难，保证胎儿的健康发育，这样自己不会觉得难熬，同时也能让胎儿更安全。