#楼主# 2019-12-23

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希望可以详细一些的,包括身体的检查和调养,工作方面的调整
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zjwxj2017 发表于 2019-12-23 08:28:23
提前一年
    体检,有病治病。月经不规律的直接去妇科。
    调整BMI指数,过胖过瘦都要锻炼+优化饮食结构。
    工作上争取向出差少不用加班的过度,手上的项目争取半年后结束以防日后意外怀孕。
    向同事透露备孕打算,比如父母催啊婉转的说法,给公司时间准备你的backup,不然怀着孕还要培训新人交接什么的太痛苦了。
    和老公时不时憧憬下有娃后的生活,发现有理念冲突的抓紧沟通。
    黑中医反传统坐月子不想放弃宠物的,可以开始向双方父母科普了(这里推荐果壳网),要知道父母是很容易受亲戚邻居养生节目影响的,这是一个考验耐心情商的大工程,要夫妻一起行动。
    补充一点最重要的,看病的时候要向医生声明自己在备孕,致畸毒性强的药物和疫苗需要半年或更长的代谢期,切记切记!

提前6个月
    习惯小酌和每天3杯咖啡以上的要开始有戒酒和咖啡减量的觉悟了。突然戒断比较痛苦,多给自己点时间慢慢来。
    考虑到感染寄生虫的风险,带血的牛排、生鱼片什么的抓紧吃!教会老公清理猫砂,或给宠物找到靠谱的寄养家庭。
    有需要的话,洗牙,补蛀牙。

提前4月
    了解当地的免费孕前检查政策,去街道开证明,孕前检查。
    要是体检中心没发叶酸,那就自己买,6个月的量(2人份x3个月)。
    停服口服避孕药,改用套套。严格禁酒禁生食,以防意外怀孕。

提前3个月
    开始吃叶酸。其实我也不确定老公要不要吃,想想受精卵有他的一半,又有传说叶酸能提高精子活力,那就两个人一起吃吧,反正是维生素B,补多了也就尿掉了没坏处。两个人一起吃的好处是,让老公也意识到开始正式备孕啦!要注意保持健康的生活习惯!
    下载手机APP记录基础体温(我用的研究生,推荐!要研读正确的测量方法以及如何解读曲线),第一个月纯练习,你会发现醒来第一件事测体温,其实是很难做到的。

提前1-2个月
    停止避孕措施。
    根据之前的基础体温曲线,推测大致的宜孕期,合理安排工作日程避免安排出差。
    密切观察白带状况,有前辈指导说出现拉丝状3日内必须行动。
    有说法是让精子等卵子成功率高,就是说要排卵日前2天同房。如果周期规律会省很多力气:)
    密切关注温度曲线,一旦持续高温,尽早确认怀孕,排除宫外孕。

根据温度曲线推测出的排卵日是很准的,比末次月经准多了。如果有心仪但又超级热门的产科医院,第一时间得知怀孕,能准确报出孕周,那么被收进去的可能性就会高很多。

其实第一个月就成功的夫妻只有20%,更多的是尝试半年一年才如愿。
我们这里的孕前检查是侧重看女方的,要是半年了还没动静,拿上自己完美的温度曲线,押老公去验小蝌蚪吧。

做好准备,耐心等待。祝好孕!
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湖塘 发表于 2019-12-23 08:28:35
(不定期增加)这是个好问题,我都会自己找问题来答了。我希望我说的是必须的,当然不可能是充分的。发现下面讲的是女人一辈子的事,绝不仅仅是怀孕那一点时间的事。光收藏,也不点赞,是咋回事。

肾主生殖,要保护好肾脏,冬天外国人家只是露脸的半分钟只穿个晚礼服,所以中国那些光着大腿冬天满街跑的是sb。
看看这个。
如何补肾? - 知乎用户的回答
不要跳过去,一定要补肾。补肾是一定夫妻双方的事,两个肾好的人做什么,靠性生活让自己健康啊。这是健康的捷径,有人说不能纵欲啊。我不知道什么是纵欲,反正我肾好了就天天靠这个给老婆美容,身体没有觉得不适,反而。。。但还是不要逞强,象我50岁了还天天来做并不是每个年轻人能达到的境界。我是在自己身上研究探索人类的极限,很高尚的自我牺牲,虽然没有牺牲成。
性福的女性能从容的驾驭自己的一切,那些性格暴躁易怒对人刻薄的女性“少性”,一定是少性,男方有主要责任。女性还可以通过触摸、爱抚、嬉闹得到生理、心理上的满足。它们和性爱一样对女性很重要,应是每天必须的功课。

还有要加快气血运行,让身体动起来、热起来。怀孩子生孩子养孩子都要体力,不是要你静若处子,文静的呆着想男人的时候了,否则喂个奶,抱抱宝宝就骨折是追悔莫及。那么要运动,我还有个使运动事半功倍的方法,在“中脘穴”和“气海穴”上拔罐,大腿正面也均匀地拔三个罐,可以大力一点,不要怕疼,15分钟后或忍受不了了就取下,一天一次坚持一段时间,平时感觉会肚子发热,手脚发热就达到效果了。
怀孕前一年需要做什吗准备工作?-1.jpg
怀孕前一年需要做什吗准备工作?-2.jpg
(图中的腿和我无关。)
男主气,女主血,按按图中的血海也只有好处。“三海”是女性长寿保健穴。“三海”:气海、血海和照海。
有些人拔罐以后会有地方不舒服,是相应部位有病,身体在自我修复。气血运行起来人就会开朗起来,还可以按按肝经的太冲穴解除郁闷的心情。
看了许多生了小孩就得了严重疾病的甚至死了的报道,不说些什么于心不安,所以写了这篇回答。
女人还要运动,这是为自己和孩子的健康,现在很多人都不需要劳动来养家糊口了,不要想投机取巧了,不运动打基础,女人经不起生孩子的折腾。
如何运动?早上上午是阳气刚出来的时候,是运动的好时机,不要相信什么晚上运动好,而运动以微出汗为宜,不必大汗淋漓。微汗时身体开始通过毛孔排毒,继续运动保持微出汗
则继续排毒。然后你会发现皮肤好了,但这是"副作用",运动使人容光焕发,而容光焕发只有通过运动和性生活才能达到。如此要让另一半保持健康,保持性生活的频率。
而吃的方面也很主要,如果不运动女人还能在不生育时对付着活着,那么妄吃是压垮我们健康的最后一根稻草。饮食自倍,脾胃乃伤。脾胃为后天之本。
突然不想写了,让别人也说说这个话题。

继续写写,肾好了有什么标准?什么时候可以怀孕的最好状态?
人是看脸的,也看身材。男性健康的身材有什么特征?宽肩细腰,没有其他,好不好?这时他们体力好,累不倒。那么你们女性最青春的时候,身体有什么特点?宽肩细腰,宽肩细腰,宽肩细腰。这时你们的雄性激素(没有错,女性也有它,它是一个指标,从中医角度来讲不全面,但直观可以衡量,)水平最高,体力最好,生个孩子没有问题,不是吗?
所以要宽肩腰细,整个人细是脾胃不好,另说。
腰上有游泳圈是宫寒,宫寒人体就会用一圈脂肪保暖,一圈一圈的脂肪就这样来了。
看女人先看三围,为什么?标准的三围这就是肾好的标志,这种古老直观的方法,现代人已经不知其所以然了。
游泳圈怎么办?咨询医生吃艾附暖宫丸。然后全年365天不要喝冷饮,冷水,一口也不能喝。寒进入体内易出去就难了,很难 。等排除干净身体里的所有寒气,你腰就细了。
冬天水果有必要就加热吃。
听说过“一朝宫寒百病生”吗?没有就对了,我刚说的。推荐一些穴位可以先拔罐马上接着艾灸。我一般不推荐吃药,只推荐穴位,知道这次为什么先推荐药物吗?不知道?这就对了,我也不知道。
八髎穴,是八个穴位。好彩它们都挨着。

怀孕前一年需要做什吗准备工作?-3.jpg
上面写的这一全套才是真正的卵巢护理。
相关一些回答:
如何克服睡懒觉的习惯? - 知乎用户的回答 - 知乎

减肥期间有哪些低脂又好吃方便的东西? - 知乎用户的回答 - 知乎
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嘦性嫑爱爱b 发表于 2019-12-23 08:28:47
准备一副好身体

(一)各路营养预备齐

为什么从孕前就要开始储备营养?你想,造一个「天之骄卵」最少 85 天,卵子从发育之初就吃好喝好,岂不是传说中的赢在起跑线上?怀孕之后,早期的 3  个月是神经、心脏等各种器官、系统形成的关键时期,可这时娘亲们在干吗呢?吐啊,味觉、嗅觉颠覆得一塌糊涂,能坚持吃饭就算是好同志,顾不上多吃这个少吃那个啦,所以在怀孕前就把娃需要的营养素预存好,心里才踏实。
那么,需要哪些营养素?
被世界卫生组织和各大指南列在「强烈推荐」里的营养素有两种:叶酸和铁,怀孕期间的需要量大幅提高,食物很难满足。其他视情况补充的还有钙、维生素 D、碘、维生素 A,以及呼声很高的人气营养素 Omega-3,等等。
1.叶酸叶酸当年在绿叶菜中被发现,是种水溶性维生素。别听名字叫得亲民,叶酸的功能超高端——参与 DNA 的合成!缺乏叶酸是引起宝宝神经管畸形的主要原因,大家常听说的无脑儿、脊柱裂都属于这类畸形。此外,缺乏叶酸还会引起先天性心脏病、唇腭裂、巨幼红细胞性贫血。神经管发育这么重要的步骤,在怀孕的 3~4 周就会发生,很多娘亲发现自己怀孕时就已经 1 个月了啊,防不胜防,所以强烈建议在孕前 3 个月就开始补充叶酸。话说回来,就算娃是意外降临,得知的时候立马开始吃叶酸,也比不补要强很多。
说到这儿,叶酸到底补多少合适呢?指南的普遍建议是,从孕前 3 个月至怀孕 3 个月每天服用叶酸 0.4~0.8mg,在孕中期和孕后期可以继续服用来预防贫血。但你会发现,有些娘亲按照建议量一顿不落地吃叶酸,还是发生了胎儿畸形、反复流产,这是为什么?因为囫囵个儿的叶酸并不能被身体利用,需要被体内的酶加工成有活性的形式(四氢叶酸)才能发挥作用。由于基因突变,一些人体内缺少这些酶,叶酸是吃进去了不少,但是没办法被加工,就这样直接流失掉了。还好上进的人类发明了基因检测的方法,有过自然流产史而比较担心的娘亲可以到医院检测这类基因,若发现了问题,咱们可以「避短」跳过自体加工这一步,直接吃有活性的叶酸呀。或者,可以根据测出来的叶酸利用能力,按照需要增加叶酸的服用量,对于叶酸缺乏风险较高的,每天服用 45mg(普通建议量的 10 倍)都没有问题。
2.铁当我们孑然一身,能吃能睡、活蹦乱跳的时候,贫血似乎离我们十分遥远。可怀了孕就不一样了,娘亲的血容量增加、胎儿的生长需要会使身体的需铁量增加到之前的 2 倍,冷不丁就不够用啦,引起缺铁性贫血。据统计,孕妇贫血的发生率可达 47.4% 之高(Hb )。贫血不只是身体虚弱那么简单,还会引起娘亲的先兆子痫、宝宝的低出生体重、代谢综合征等疾病。
单纯的饮食补充已经很难满足突然增加的铁需要量啦。食物中的铁并不会被身体照单全收,经过消化代谢,最后的吸收利用率只有 10% 左右,就算在怀孕的后半期,智能的身体把这个吸收率提高到了 40% 也满足不了需求,得吃数量惊人的猪肝、菠菜、木耳才行。基于此,WHO 和国际营养性贫血研究学会建议,在备孕、怀孕期间以及刚分娩后,每天应该补充铁 60mg。
3.钙和维生素 D钙是人体内除了碳、氢、氧、氮四种生命基础元素之外含量最高的元素,99% 都存在于骨头中,支撑着身体,为娃的骨骼发育所必需;剩余的 1% 是特派员,无处不在地游窜于身体各处,参与听起来和骨头毫不相关的精密工作——血液凝固、肌肉收缩、信号转导等,孕期缺钙如果影响到这些精密功能,血压调节、血糖控制都可能出现问题。按理说,不缺钙的娘亲在备孕期和孕早期并不需要额外补充钙质,因为娃还小,尽最大能耐也需要不了多少。但事实是,中国作为缺钙大国,不管是备孕的还是怀孕的,不缺钙的少之又少(平均摄入量只有推荐量的 1/3),全国普查更是显示只有不到 5% 的人达到了每日钙的适宜摄入量。
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喵小花_ 发表于 2019-12-23 08:29:34
我来从老师的角度来说说怀孕哈,希望对你有所借鉴!
Hold住,先恭喜你!这些都是甜蜜的烦恼,据说生完孩子的都在赞美孩子犹如天神一般,为自己带来喜乐,所以这些苦闷在六个月之后,应该都烟消云散。我把丑话说在前面,有两个很残酷的现实:


1 无论新社会下我们的前辈做了多少的努力矫枉过正,提高妇女权益,排除对女人的歧视,我们依然生活在一个男权的社会里。男人没有大姨妈,不用生孩子,养育的责任也并非传统性地归属于他们,这群人依然是这个社会的 “norm”,是标本。而女人是异类。(波伏娃奶奶的《第二性》里面都说得清清楚楚,不用我多讲。)


2 在劳动力资本化的推动下,一个劳动力忽然要9个月失去生产力,或者产能下降,之后也会在两到三年里产能恢复缓慢,也会让资本家头疼。(去马克思爷爷那边看,高中政治课也都讲过。)


所以,你不占优势。
但你并不是弱者。


从法律层面说,我们国家的法律明文规定不能对孕期、产期的妇女进行辞退、调岗、调薪。你应该到地方的新华书店,买一本人力管理方面的法律小册子,或者在当当上面随便搜一下(例如《女职工劳动保护规定》),肯定很多,要仔细学习。
我觉得大多数正经的公司都可以做到这一点,你吃好定心丸,挺直你怀孕三个月的腰板。
从工作层面说,这件事情有可能变得nasty。
你可能觉得有人开始为难你,挤兑你。首先,要确定这个事实的存在。
孕期荷尔蒙分泌就会产生mood swing(情绪波动),可能就会多想,很多事情问清楚,而且要看一个人的行动,不要只看话语(see what he does, don’t listen to what he says.)这样更有利于帮助你做客观的判断。
其次,也有一些坊间传言,一些无良的个人,希望能够用更高的标准逼走孕妇,让怀孕的员工自动辞职。我对这样的说法持很大的保留意见。原因有二:
1 社会本来竞争就激烈,怀孕的时候,的确是战斗力低下,败下阵来是很容易的事,心理挫败也是正常的。
2 这些无良的个人就算这样做,也无法达到目的,因为就算你表现再差,他也没办法拿你怎样。
所谓精神上的折磨,也得你容得他折磨你才能成功啊。所以,给你几点建议:
1 怀孕是私事。
不要一看见双道杠,就发了一条朋友圈。外国的一些妇女不到肚子大了,有时候还不说呢,这是私事,没必要让全世界都知道。女人怀孕是生理决定的天性,不是后天努力的结果(当然,还是有那么10-15分钟的努力),所以不必要特地显摆。你显摆了,反而不知道别人怎么想,例如:找不到老公的女上司,厌恶自己黄脸婆的男上司,对自己母亲有纠结的男女上司…… 都有可能此时五味杂陈,你只得一脸无辜。
2 和你的主管选择恰当的时机聊。
恰当的时机,就是有了建树成绩的时机,例如你的表现优秀,你的业绩增长了,你的续班率第一了…… 这时候提一提你已经三个月了,彼此可以有好心情。一定避免绩效考核、人员去留决定之前谈这个问题。
3 学会面对挫败
我遇到过很多怀孕的同事,尤其在怀孕5周到8周的时候,几乎需要一周请三天假,我一般都准了,而且也让她们能够在家办公就好。因为我清楚知道,她们就算来上班也做不了什么,荷尔蒙的作用太强大,有的人吐,有的人晕,有的人脑子开始不好使,还不如都回家好好休息。
所以你也要学会面对这些,你的身体正在 jump start 另外一整套系统,你的战斗力就是会下降。原本可能一个小时就备完的课,也许4个小时之后还没有头绪。你交上来的教案,可能就是凌乱没有逻辑的。
这个时候,放轻松,不是你的错,也不是孩子的错,大自然把我们生做女人,就有秀逗的时候,坦然接受就好。
4 调整时间
想休息的时候就休息吧,一定记得,你有法律的保障,没人能够辞退你。你的优先任务是养好宝宝,所以工作只得先放一放。要保证营养,有很多不错的prenatal (孕期保养品)都能帮助你精神好一些,恶心感觉少一些,例如美国有一种Prenatal Anti Nausea的保养品,其实就是各种孕期维生素,里面放了更大量的 B12,帮助精神更集中,恶心感觉少。
5 只能等
等到过了前三个月,据说感觉就好多了。我见过很多四个月之后的人神清气爽,活蹦乱跳,所以你可以作参考。
波伏娃奶奶说过,women are the preys of the species,女人是物种的猎物。文明社会都意识到这一点,所以世界上大多数的国家都保障了孕期妇女的权益。我们也没有必要在神性和动物性上纠结,坦然接受身体的变化,坚定维护自己的权力。
6 开源
我前几天看见有怀孕七个月的女老师,成功变成网红教师的帖子,的确很欣喜有这样的消息。你不妨diversify自己的收入来源,不要只看一个主管的脸色,如果你自认为是很棒的人才,完全可以试一试这种自主性强的营生方式,也许你以后会更喜欢。
实在遇见不爽的情况,还有一招,就是带着你的老公跟你主管谈。不必气势汹汹,也不必指桑骂槐,就客客气气的三个人坐在一起,拜托主管多照顾,请所有同事吃吃饭,拜托大家多关心。人心总是肉长的,将心比心,大家也都是娘生的,自己可能以后也会生,自己老婆也会生,所以都应该有同理心。
最后给主管们说一句,对一个孕期的妇女好,她会常常记得你的好。不要短视只看那9个月的产能低下,那90天的产假,当一个母亲满血复活之后,依然是一尾活龙。
我见过太多带娃的妈,她们思维犀利、行动高效、凶狠程度不亚于男人,而这些人当中很多依然供职在自己的老东家,就因为东家当年对她们的关爱,就算有人挖她们也挖不走。
最后推荐你一本怀孕期间可以看的书,叫做 What to Expect When You’re Expecting,非常详细地讲了怀孕9个月从准备到孩子出生一周之后的细节。是全英文的,估计可以在淘宝买到,基本上是美国妈妈们的圣经级读物。
祝你和宝宝都健康愉快!
--原创 巴别塔微信公众平台
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以神的名义屑 发表于 2019-12-23 08:30:07
  全身检查:
  在准备怀孕之前,男女双方最好都应该去医院做一个全身检查,了解一下自身的健康状况,筛查一下有无隐性的遗传疾病等因素。这既是对自已负责,也是对未来宝宝负责。我们知道,在怀孕期间,一旦生病了,就很麻烦。如果使用药物很容易对肚中的宝宝有伤害。所以去医院检查还是有必要去做的。此外,要是把遗传疾病传给了宝宝,那将害了宝宝的一生。
  生活自律:
  准备怀孕了,做为男女双方,就要提前几个月对自己不良生活有所节制了。比如,抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累或过度性生活等。在饮食方面,也要有规律,讲究荤素搭配,营养均衡。多吃些水果等。
  补充叶酸:
  做为女方,需要提前三个月补充叶酸,补充叶酸是有效防止宝宝神经管畸形。叶酸的来源除了从蔬菜中获取外,还可以吃叶酸片。因叶酸遇光遇热的不稳定性,建议还是吃叶酸片。、
  加强体质:
  十月怀胎,那是一个漫长的过程,体质是需要跟得上的。所以在怀孕前半年就要加强自已的体质,除了合理饮食外,还需要加强锻炼。但不建议做一些剧烈的运动。此外,男方不能因为怀孕的是女方而不需要锻炼。其实在备孕前,男方也需要加强锻炼的。目的是提高精子质量。
  保持良好心态:
  在怀孕前就要训练调节好自已的良好心态。良好的心态,对肚中的宝宝健康成长有利。对一些生活琐事,不要记在心上。不要生气、急躁、郁闷等,因为这些都会影响到心情。对一些避免不了的事情,要学会自我调节。
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丹尼斯尼士邦帐 发表于 2019-12-23 08:30:27
在组建新家庭之后,每对夫妻都渴望有一个自己的宝宝,在迎接新生命来临之前,也许我们每个人都有过憧憬和幻想,都希望有一个健康的宝宝,幸福的三口之家,在准备怀孕前夫妻应该做那些准备呢?


怀孕前一年需要做什吗准备工作?-1.jpg


第一:日常习惯改变
在孕前的10-7个月就要开始调整生活方式。你有喝酒吗?你吸烟吗?你经常熬夜吗?你有喝咖啡的习惯吗?你喜欢喝奶茶、可乐等饮料吗?


酒精对男性生殖系统有毒害作用,会使精子不正常,减少酒精的摄入;
长期熬夜会影响精子的质量,会影响卵巢储备功能,备孕期间要改变不良的作息!
喜欢喝咖啡的准妈妈,最好控制量,一天不要超过一杯,同时用新鲜果汁代替可乐等饮料。


第二:孕前体检
可以到医院计划生育科或妇科,向医生说明情况,然后安排相关的检查,评估自己的身体状况看是否适合生育宝宝,如果发现疾病,要尽快治疗,以免药物对日后怀孕宝宝不利。


第三:自测基础体温
基础体温是女性清晨起床尚未活动的体温,从月经到排卵前的这段期间,体温会比较低,到排卵的时候,体温急剧升高,粘液分泌旺盛,这说明受孕的好时机来了,连续几个月的记录可以检测排卵的稳定程度。


第四:男性精液检测
准爸在医生的帮助下对采集的精液样本进行数量、移动性和活力的检测,判断是否有足够的、高质量的精子。


第五:远离不安全的环境
家里如果有养宠物,需要每个月带宠物去医院做体检,但是最好在这段期间将宠物寄养在其他地方,以免不稳定的细菌因素影响怀孕。


另外,如果准爸准妈工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,需要特别注意防辐射,防治辐射来影响精子质量和受孕安全。而在办公室,每隔3小时要离开空调环境,到外面去呼吸下新鲜空气。


第六:有牙齿问题要提前处理
牙齿对怀孕有着重要的作用,如果准妈的牙齿有龋齿、智齿等问题,要及时修补和拔掉,因为整个孕期准妈妈都是不宜拜访牙科的,X射线检查、麻醉药和止疼药都是会影响胎儿健康的。所以准妈最好在孕前到口腔科做口腔保健,洗个牙,保证孕期牙齿没有问题。


第七:维生素的摄取
足量的维生素对胎儿是必不可少的。新鲜瓜果和蔬菜是天然维生素的来源,能给母体和胎儿提供足够的维生素和微量元素。特别是能降低胎儿无脑儿、神经管畸形的叶酸是被普遍知晓的,关于品牌的选择和剂量的服用,需要在医生的建议指导下实施。


第八:同房调整
在孕前的三个月就要调整啪啪啪的频率。准爸爸要通过锻炼、增加健身的次数来提高精子的数量和质量。每周两次的啪啪啪是最理想的次数。


第九:放松心理
备孕是一个阶段的过程,很多时候越着急越不成功,都说宝宝是爱的结晶,用愉快、幸福的心态来准备迎接新生命的来临,那么备孕的成功率也会提高的。
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蠢女人2017 发表于 2019-12-23 08:31:11
准备一
  评估卵巢功能。针对卵巢功能检查包括:抽血基础激素及AMH,B超基础卵泡数及卵巢大小。其中最重要是B超基础卵泡数及抽血AMH,另外年龄也是决定卵巢功能的重要因素,此三者是评估卵巢功能最重要的三个 “A”。
  B超基础卵泡数(窦卵泡数)方面,则是基础卵泡数量越多,表示卵巢功能越好。
  抽血AMH是一个新的检测项目,非常多的证据表明,它是评估卵巢功能的一个好方法。AMH越高,表示卵巢的卵子数量越多。AMH太低(小于1)表示卵巢功能降低;太高则可能是多囊卵巢症候群;AMH的数值介于2至5,是较好的状态。
准备二
  调理好子宫内膜。子宫是胚胎着床的最主要场所,在进行试管婴儿治疗,若内膜损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜的其他病变都可能造成胚胎不能着床而影响成功率子宫内膜会分泌一种特殊的糖分子,当这种糖分子缺乏时,受孕率也会大大降低。孕前要调理好内分泌和子宫内膜,孕后最好让医生进行保胎,多卧床休息,等胎儿发育到一定健康的程度了,再进行适量的运动。
准备三
  1、把握试管婴儿年龄。
  2、营养准备-每天摄入充足的维生素和微量元素
  3、预防和治疗传染病与性传播疾病(STDs)
  4、有良好生活习惯,停止抽烟和过量饮酒
  5、当心环境中的有毒物质
  6、达到并保持健康的体重
  7、了解家族史和不良妊娠史
  8、保持心理健康
  9、就用药问题咨询医生
  10、支持您的“另一半”
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Faded735 发表于 2019-12-23 08:32:04
准备谈恋爱吧肯定是找对象
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康心健康 发表于 2019-12-23 08:32:36
怀孕前需要做无创产前基因检测 http://www.illumina.com.cn/clinical/reproductive-genetic-health/nipt.html
在中国大陆地区,已被认可及规范的NIPT检测范围为13,18,21三体筛查(参照:卫计委《孕妇外周血胎儿游离DNA产前筛查与诊断技术规范》),此外其他的检测类别依照不同的NIPT方案而有差异。
· NIPT是一种筛查检测,将告知您的孩子是否可能患有(上述)疾病中的某一种,但它不会给出一个确切的答案。诸如羊膜穿刺术或绒毛膜取样(CVS)等类型的诊断检测虽然能够作出是非判断,但两者都具有流产或妊娠并发症的风险。 美国妇产科医师学会(ACOG)等专业机构建议向所有怀孕妇女提供染色体疾病的筛查或检测。您可以考虑NIPT,如果:您目前已怀孕十周或以上。
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