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雪狼442
发表于 2019-12-13 00:58:12
随着家庭中对新生命的期待值逐步添加。孕妇的饮食起居受到了足够的重视!孕期饮食需要慎重。主要在以下几个方面:一是不要吃山楂及其制品。因为山楂有刺激子宫收缩的作用。吃多会导致流产;二是尽量避免食用热性食物和水果。如荔枝、桂圆不要多吃。有碍孕妇养胎;三是忌食用浓茶、咖啡、辛辣食品、烟、酒等刺激性食物。会对胎儿产生不良刺激。甚至会造成畸形;四是尽量少吃含有增加剂的加工食品和罐头食品;五是忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。以免早晨消化不良和食物中毒;六是忌吃人参、鹿茸、甲鱼、蜂王浆等大补的补品;七是忌食胡椒、茴香、辣椒粉、花椒等刺激性调料等!但是不能矫枉过正。因噎废食!毕竟孕妇也是要食之有味的。饮食过于寡味。烹调过于简单。影响孕妇食欲。也不利于身心健康!所以。饮食均衡。营养全面。快乐进餐。才是孕期饮食的重点! |
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