孕妇便秘吃什么

孕妇是一个特殊人群。不能够随便使用药。所以孕妇出现了便秘。主要是通过饮食来调节。平常要注意吃清淡点。多吃新鲜的蔬菜和水果！尤其是要多吃一些富含粗纤维的食物。比方芹菜。菠菜。韭菜。油菜。这些食物可以促进肠蠕动。有利于大便的排出！另外要注意多喝温开水。尤其是每天早上喝一杯蜂蜜水！孕妇不可以长期的卧床休息。要进行适当的活动。这样也可以促进胃肠蠕动。避免便秘！