每个来到世界上的宝贝都是爸爸妈妈的小天使，对妈妈而言，让小宝贝健康成长成了她们的首要任务，衣食住行，她们最关心的就是小宝贝的饮食了，吃得营养、健康才会让宝贝更加漂亮和聪明。这些食物，可以解决妈妈们的饮食难题。


　　【提高记忆力不可或缺的12种食物】
　　1、牛奶;
　　2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆;
　　3、鱼类;
　　4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育;
　　5、花生。可改善血液循环长强记忆延缓衰老;
　　6、小米;
　　7、玉米。鲜玉米具有健脑作用;
　　8、黄花菜;
　　9、辣椒;
　　10、菠菜;
　　11、橘子(柠檬或柚子);
　　12、菠萝。


　　【长高的七种食物】
　　1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
　　2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
　　3.黑大豆，可用花生替代;
　　4.沙丁鱼，更易消化吸收;
　　5.菠菜，不喜欢可用青椒替代;
　　6.橘子，利于钙吸收;
　　7.胡萝卜，可和苹果一起榨汁喝。


　　【可以变白的黑色食物】
　　1.黑豆，活血解毒润肤;
　　2.黑米，健脾暖肝;
　　3.黑芝麻：养血、润燥、乌发是极佳的美容食品;
　　4.黑木耳，清除血管内的垃圾和致癌物质;
　　5.紫菜，含丰富的钙、铁元素
　　6.海带，丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪~吃了黑色更白皙哦。


　　【五种肉类最佳搭配】
　　1. 猪肉+栗子补脑
　　2. 鸡肉+大枣护心
　　3. 牛肉+土豆健脾
　　4. 羊肉+萝卜润肺
　　5. 鱼肉+豆腐健乳


　　【适合睡前吃的六大营养食物】
　　1. 香蕉
　　2. 菊花茶
　　3. 土豆
　　4. 蜂蜜
　　5. 牛奶
　　6. 燕麦片


　　【清心补脑九大食物】
　　1、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜富含维生素A、维生素C、锌、钾和纤维素。
　　2、核桃。富含不饱和脂肪酸。
　　3、鸡蛋。富含优质蛋白质等。
　　4、海带。含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分。
　　5、香蕉。
　　6、牛奶。富含优质蛋白质、钾、钙、磷。
　　7、鱼。
　　8、葵花子。
　　9、芝麻。
吃什吗能长高，长高的科学方式，小孩长高的方式，针对不同青少年儿童身高发育问题，重庆百高矮身材研究中心特别推出百高展力胶囊，包含各种孩子长高所需要的营养元素以及维生素群，采用小分子渗透技术，吸收率可以达到90%以上，快速促进关节骨骼发育，延缓骨骼闭合时间，提高骨细胞的分裂‘增殖，骨骺端骨细胞分裂的越快、越多，人就长的越快、越高。生长因子迅速进入骨骺端，促使骨骺端骨细胞呈现几何级的裂变速度，让人体24小时保持在突增期的生长状态。再配合百高成长按摩精油和百高拉伸床效果更好，以便达到安全助长、科学助长、快速助长的效果。


　　温馨提示：怎吗长高？重庆百高矮身材研究中心的成长指导老师可针对孩子成长发育中的困惑进行回答，为家长拨开孩子低矮的谜团。在儿童发育过程中，家长需密切重视儿童的发育如智力﹑身高﹑体重﹑第二性征等状况，发现问题及时检查。要是您还有什吗疑问，可拨打重庆百高矮身材研究中心成长咨询热线023-63808088，成长老师为您答疑解惑。或访问http://www.by-god.com了解更多长高秘诀！

　　每个来到世界上的宝贝都是爸爸妈妈的小天使，对妈妈而言，让小宝贝健康成长成了她们的首要任务，衣食住行，她们最关心的就是小宝贝的饮食了，吃得营养、健康才会让宝贝更加漂亮和聪明。这些食物，可以解决妈妈们的饮食难题。


　　【提高记忆力不可或缺的12种食物】
　　1、牛奶;
　　2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆;
　　3、鱼类;
　　4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育;
　　5、花生。可改善血液循环长强记忆延缓衰老;
　　6、小米;
　　7、玉米。鲜玉米具有健脑作用;
　　8、黄花菜;
　　9、辣椒;
　　10、菠菜;
　　11、橘子(柠檬或柚子);
　　12、菠萝。


　　【长高的七种食物】
　　1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
　　2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
　　3.黑大豆，可用花生替代;
　　4.沙丁鱼，更易消化吸收;
　　5.菠菜，不喜欢可用青椒替代;
　　6.橘子，利于钙吸收;
　　7.胡萝卜，可和苹果一起榨汁喝。


　　【可以变白的黑色食物】
　　1.黑豆，活血解毒润肤;
　　2.黑米，健脾暖肝;
　　3.黑芝麻：养血、润燥、乌发是极佳的美容食品;
　　4.黑木耳，清除血管内的垃圾和致癌物质;
　　5.紫菜，含丰富的钙、铁元素
　　6.海带，丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪~吃了黑色更白皙哦。


　　【五种肉类最佳搭配】
　　1. 猪肉+栗子补脑
　　2. 鸡肉+大枣护心
　　3. 牛肉+土豆健脾
　　4. 羊肉+萝卜润肺
　　5. 鱼肉+豆腐健乳


　　【适合睡前吃的六大营养食物】
　　1. 香蕉
　　2. 菊花茶
　　3. 土豆
　　4. 蜂蜜
　　5. 牛奶
　　6. 燕麦片


　　【清心补脑九大食物】
　　1、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜富含维生素A、维生素C、锌、钾和纤维素。
　　2、核桃。富含不饱和脂肪酸。
　　3、鸡蛋。富含优质蛋白质等。
　　4、海带。含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分。
　　5、香蕉。
　　6、牛奶。富含优质蛋白质、钾、钙、磷。
　　7、鱼。
　　8、葵花子。
　　9、芝麻。
吃什吗能长高，长高的科学方式，小孩长高的方式，针对不同青少年儿童身高发育问题，重庆百高矮身材研究中心特别推出百高展力胶囊，包含各种孩子长高所需要的营养元素以及维生素群，采用小分子渗透技术，吸收率可以达到90%以上，快速促进关节骨骼发育，延缓骨骼闭合时间，提高骨细胞的分裂‘增殖，骨骺端骨细胞分裂的越快、越多，人就长的越快、越高。生长因子迅速进入骨骺端，促使骨骺端骨细胞呈现几何级的裂变速度，让人体24小时保持在突增期的生长状态。再配合百高成长按摩精油和百高拉伸床效果更好，以便达到安全助长、科学助长、快速助长的效果。


　　温馨提示：怎吗长高？重庆百高矮身材研究中心的成长指导老师可针对孩子成长发育中的困惑进行回答，为家长拨开孩子低矮的谜团。在儿童发育过程中，家长需密切重视儿童的发育如智力﹑身高﹑体重﹑第二性征等状况，发现问题及时检查。要是您还有什吗疑问，可拨打重庆百高矮身材研究中心成长咨询热线023-63808088，成长老师为您答疑解惑。或访问http://www.by-god.com了解更多长高秘诀！