转眼又到了春天这个“最佳”断奶时机，后台的各位宝妈们也开始打着小算盘，盘算着要不要给娃断奶了。
当然，这里面有不少宝妈不是因为自己想断奶，而是被四周人的“经验之谈”逼的不得不断奶。
娃都一岁了，早该断奶了！
6个月之后母乳就没营养了，赶紧断了吃奶粉吧！
娃不好好吃饭，都是吃母乳吃的，断了就好了！
面对这些过来人的经验之谈，母乳到底断不断呢？
断奶没有最佳时间
先来看看权威组织们都是怎吗说断母乳这件事的：
世界卫生组织建议：纯母乳喂养至少6个月，并继续母乳喂养至2岁或以上；
美国儿科学会建议：母乳喂养至少到1岁；
中国营养学会建议：6个月内纯母乳喂养，7~24个月继续母乳喂养，逐步过渡到谷类为主食。
也就是说，只要保证前6个月是纯母乳喂养，尽量到1岁，之后什吗时候断，全看妈妈和宝贝意愿。
宝贝想要断奶的信号：
① 爱上吃辅食，并能从中汲取足够的营养；
② 学会用杯子，并自发的不爱吃奶；
③ 从情感到行为都不再依赖母乳喂养的方式。
宝贝3~8个月时，可能会出现不爱吃奶的现象，但不代表宝贝已经做好自主断奶的准备了，而是到了厌奶期。
这时需要宝妈调整喂奶姿势，不断给宝贝提供哺乳机会，并减少四周环境对宝贝吃奶时的干扰，让娃对喝奶重拾兴趣。
划重点：厌奶期＞1个月，要及时看医生！
妈妈想要断奶的信号：
① 宝贝想断奶；
② 自己考虑好了想断奶。
虽说何时断奶全凭宝妈和宝贝的意愿，但科大大还是建议，最好不要在娃的猛涨期把奶给断了哦！
宝贝在2~4周、4~6周、3个月、6个月、9个月、1岁前后这几个阶段，会经历生长突增期，吃奶需求旺盛。
这时母乳的稳定、充足，能够帮助娃更好的生长发育！
自然离乳
娃想喝，你也不想断，那就总是喂着，总有一天娃会发现，中华美食博大精深，随便拿出一样，都比母乳好吃多啦~
减少亲喂次数
缩短每次母乳喂养的时间，并拉长母乳喂养的时间间隔，宝贝对母乳的需求量越来越少，也就慢慢断了。
当然，减少母乳的量，并不是不让宝贝喝奶了，少的那些母乳需要靠牛奶和配方奶补补。
在原有喂奶时间，先瓶喂配方奶30ml，然后母乳喂养。
每隔一周增加50ml瓶喂配方奶，直到宝贝完全脱离母乳。
挑娃最容易忘的那顿奶先断
白天宝贝玩的疯，很容易就忘了吃奶这件事，这时我们就顺水推舟，娃不提，我不问~
或在每天娃要喝奶的时候，提议出去玩来打断娃想喝奶的想法。
提前用瓶喂母乳过渡
把母乳放到奶瓶中，选择和妈妈乳房颜色、质地差不多的奶嘴，让宝贝适应奶瓶，之后再逐步地将奶瓶内的母乳替换为配方奶。
多和宝贝沟通
等娃长大一点后，我们可以通过绘本、对话等形式鼓励宝贝自己放弃吃奶，要是娃的意愿强烈，就不强求，并反复尝试，要是成功了，就需要尽快鼓励。
有句话叫做：有远见的父母，都带点狠心。决定给娃断奶的老母亲们，狠心点没关系，有哪个娃没哭过就长大了呢~
关于断奶的零零碎碎
① 来大姨妈会影响母乳质量吗？
月经期间雌性激素水平上升，会对泌乳量有些影响，经期过后就会恢复。
宝妈注意经期增加含铁物质和优质蛋白的摄入，多多休息，是不会影响母乳质量的。
② 据说6个月之后母乳就没营养了？
NO！不是没营养了，而是娃对营养的需求变多了。
简单来说就是，宝贝头6个月需要母乳提供全部营养，随着胃口变大，逐步变为母乳为主要营养，辅食提供的营养溜溜缝，最后由固体食物提供主要营养，乳制品溜缝。
③ 断奶后娃不喝配方奶？
娃断奶后，不能仅靠固体食物提供营养，必需要有奶的摄入，要是娃不喝配方奶，1岁以上可以尝试牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。
④ 涨奶有什吗办法？
我们的乳房是很聪明滴，它会随着宝贝的需求而改变供奶量。
刚开始断奶，乳房还没来得及调整供奶量，会导致涨奶的状况，这时宝妈略微挤出来一点，缓解胀痛，但不要排干净！
毕竟排干净，乳房就会进入：娃需要奶→供奶→涨奶→排干净→娃需要奶→供奶... ...的死循环。
那些“排残奶”的机构可就是靠这个挣钱的！ |
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