孕妇腰肌劳损有什么办法

                    孕妇腰肌劳损。通常采取物理治疗方法。因为药治疗有可能会对胎儿产生影响。常用的方式有：1.多用暖水袋热敷。每天热敷5次左右。每次20分钟。能够促进局部的动脉供血。促进劳损位置的恢复。添加静脉回流。好转局部的代谢产物。能够有效地缓解症状！2.注意保暖。不能受凉。避免久坐久站。在夜间睡眠时。在双侧膝关节及大腿后侧垫软枕。保持屈髋屈膝。这样腰部肌肉能够充分处于放松状态。有助于恢复！